Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Bądź sprawny jak lampart
Bądź sprawny jak lampart
Galeria okno

Bądź sprawny jak lampart

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 496
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Bądź sprawny jak lampart

135.92

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 135,92 zł

Książka "Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:

  • poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji,
  • ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji,
  • przywracać normalne działanie stawów i tkanek,
  • przyspieszać regenerację po zawodach i treningach,
  • poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut,
  • stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń,
  • rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe,
  • leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty,
  • zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować,
  • wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach,
  • tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.


Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.

Szczegóły książki Bądź sprawny jak lampart
  • Autorzy: Glen Cordoza, Kelly Starrett
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 496
  • Format: 20,5x27,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375794588
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
  • Tłumacz: Kaczmarek Paweł
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375794588
  • EAN: 9788375794588
  • Wymiary: 21x27.5 cm
Recenzje książki Bądź sprawny jak lampart - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Nauka Huny. Bądź mistrzem ukrytego ja Nauka Huny. Bądź mistrzem ukrytego ja

Cena: 41.80 zł
„Bądź mistrzem ukrytego ja” to książka, zawierająca wiedzę, dzięki której może...
Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran

Cena: 41.80 zł
Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne ...
Poznaj prawdę i bądź wolny Poznaj prawdę i bądź wolny

Cena: 44.10 zł
Książkę tę kieruję do wszystkich ludzi, bez względu na kolor ich skóry czy wyznanie, bowie...
Bądź aniołem swojego życia! Bądź aniołem swojego życia!

Cena: 31.41 zł
Bądź aniołem swojego życia to inspirujące połączenie humorystycznej metafory na życie, wsp...
eBook Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie się zestarzeć część II pdf mobi epub Jak zachować sprawny umysł przez całe życie. Nie pozwól swojej głowie

Cena: 36.74 zł
Starzeć się wcale nie oznacza być automatycznym, chaotycznym, roztargnionym i zapominalski...
eBook Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych mobi epub Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

Cena: 54.40 zł
Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z os...
Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

Cena: 69.00 zł
Proces starzenia się to nie tylko szereg zmian fizjologicznych polegających na „zuży...
Bądź swoim zbawcą Bądź swoim zbawcą

Cena: 37.40 zł
W październiku 1976 roku miałem przyjemność odbyć fascynującą podróż dookoła świata, podcz...
Bądź tym, kim jesteś Bądź tym, kim jesteś

Cena: 38.17 zł
„Jeżeli próbujesz poznać cokolwiek bez odkrycia prawdy o sobie samym, twoja wiedza n...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl