Nadchodzi wiosna, więc niczym piekarz czas zadbać o formę.
Na szczęście nie trzeba być piromanem, żeby spalić trochę kalorii ;)
Wystarczą odpowiednie poradniki w gorącej cenie!
🔥 🔥 🔥
Fit poradniki do 40% taniej!
Promocja potrwa do 31.03.2019 r.
Odchudzanie do niedawna kojarzyło się z wyrzeczeniami, pustym brzuchem i kiepskim humorem podczas katowania się dietą odchudzającą. Teraz wiemy, że żeby schudnąć, trzeba jeść. Tylko trzeba jeszcze wiedzieć, co konkretnie powinno znaleźć się na talerzu. Sprawdźcie poniższe fit poradniki i zacznijcie nie tylko cieszyć się piękną sylwetką, ale także zdrowiem. Ich autorzy krok po kroku podpowiedzą jak schudnąć i poprowadzą do wymarzonego celu, jakim jest odpowiednia waga. Dowiesz się z nich, jak połączyć aktywność fizyczną z zaletami diety odchudzającej.
Bądź fit! Zadbaj o swe cenne ciało
Zdrowa dieta odchudzająca to odpowiednio zbilansowana dieta, która nie tylko pozwala pozbywać się zbędnych kilogramów czy na zwiększenie masy ciała, ale przede wszystkim czyni ciało zdrowym i szczęśliwym. Oczywiście ruch też jest jak najbardziej wskazany. Właściwie im więcej ruchu, tym lepiej. Sięgnij po książkę jednego z polecanych specjalistów, wybierz odpowiadającą Ci dietę i metodę treningu i działaj! Nie warto nadmiernie przejmować się wskazaniami wagi, jeśli jednak jeszcze dzisiaj zrobisz pierwszy krok do zdrowej sylwetki - od razu poczujesz się lepiej!
|
|
||
|---|---|---|
|
Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień... Rok Wydania: 2014
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
33.68zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
"Nie wiem, co Pani je, ale niech koniecznie to Pani zapisuje". To właśnie słowa lekarza zadowolonego ze znakomitych wyników badań Anny Lewandowskiej w trakcie ciąży zainspirowały ją do napisania tej książki. Znana i ceniona trenerka oraz ekspertka zdrowego odżywiania postanowiła podzielić się swoją... Rok Wydania: 2017
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
39.92zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
Książka, jakiej jeszcze nie było! Twój osobisty plan zmiany stylu życia. Kompleksowy i skuteczny! Wszyscy wiemy, że najważniejsze jest zdrowie. To przecież jego przede wszystkim życzymy tym, których najbardziej kochamy. To ono jest podstawą szczęśliwego życia i to dzięki niemu mamy dobre... Rok Wydania: 2019
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
33.91zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz
|
|
|
Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy to prosta droga do sukcesu. Znajdziesz tu zarówno propozycje na... Rok Wydania: 2016
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
35.92zł Cena rynkowa: 24% Oszczędzasz
|
|
|
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na... Rok Wydania: 2015
Oprawa: zintegrowana
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
27.30zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda”, pisząc: Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe. Anna Lewandowska debiutuje w zupełnie nowej roli. Na... Rok Wydania: 2014
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
31.92zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której... Rok Wydania: 2013
Oprawa: broszurowa
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
32.37zł Cena rynkowa: 17% Oszczędzasz
|
|
|
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane... Rok Wydania: Kwiecień, 2013 Wydanie I
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
29.25zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
Jesteś tym, co jesz... Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 200 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy to prosta droga do sukcesu. Znajdziesz tu zarówno propozycje na... Rok Wydania: 2017
Oprawa: twarda
|
Orientacyjna cena:
Powiadom mnie o dostępności
43.73zł Cena rynkowa: |
|
|
Sprawdź, jak ćwiczenia i zabawy pod postacią prostych asan wpłyną na rozwój i samopoczucie twojego dziecka. Odkryj jogę rodzinną! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz... Rok Wydania: 2015
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
20.93zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Rachel Brathen – najsłynniejsza na świecie instruktorka jogi, którą na Instagramie śledzą już prawie dwa miliony obserwatorów – zabiera nas w ekscytującą podróż, której celem jest osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej, poprawienie zdrowia oraz spełnienie najskrytszych marzeń. Rok Wydania: 2016
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
44.91zł Cena rynkowa: 10% Oszczędzasz
|
|
|
Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi oraz tkance łącznej. Rok Wydania: 2016
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
33.30zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
„Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić.” Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku. Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało,... Rok Wydania: 2018
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
22.43zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz... Rok Wydania: 2018
Oprawa: zintegrowana
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
31.92zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
Na zdrowie! SPA ciała i ducha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły brzuszek? Nie... Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
20.67zł Cena rynkowa: 17% Oszczędzasz
|
|
|
8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku. Kayla Itsines - najbardziej znana trenerka personalna na świecie - swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga... Rok Wydania: 2018
Oprawa: zintegrowana
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
47.92zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: jak przygotować... Rok Wydania: 2017
Oprawa: zintegrowana
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
31.92zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny ! Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski (idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), a także dla panów. Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika,... Rok Wydania: 2017
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
27.53zł Cena rynkowa: 31% Oszczędzasz
|
|
|
BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia. BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i... Rok Wydania: 2017
Oprawa: plastikowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
23.93zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
Sport i weganizm - kompleksowy program zdrowego odżywiania dla ludzi chcących żyć aktywnie Wege siła to autorski projekt Brendana Breziera – jednego z najpopularniejszych sportowców-wegan na świecie. Jest ON dwukrotnym zwycięzcą ultramaratonu na dystansie 50 km, byłym kulturystą i Ironmanem. Od... Rok Wydania: 2017
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
27.93zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Najprostsza droga do zdrowia prowadzi przez szklankę soku Jesteś tym, co jesz. A może – tym, co pijesz? Czy wiesz, że za pomocą świeżych soków owocowo-warzywnych jesteś w stanie zadbać niemal o każdy element swojego zdrowia: dobrą kondycję i samopoczucie, witalność i życiową energię, mocne kości... Rok Wydania: 2017
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
27.93zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces. Poradnik zawiera: 1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY ukierunkowane na osoby początkujące,... Rok Wydania: 2015
Oprawa: zintegrowana
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
27.97zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Sięgnij po ultranowoczesną, rewelacyjną, nasyconą przepięknymi zdjęciami książkę o najnowszym trendzie picia soków. Dzięki zastosowaniu się do zamieszczonych w niej wskazówek poczujesz się lżej i zdrowiej, a Twoje ciało zajaśnieje cudownym pięknem. Rok Wydania: 2014
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
31.43zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz
|
|
|
Wolniej znaczy więcej: więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie... Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
33.68zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
|
|
Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie.... Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
36.85zł Cena rynkowa: 17% Oszczędzasz
|
|
|
Książka o gotowaniu stworzona wspólnie przez Ewę Chodakowską i Tomka Woźniaka, która idealnie łączy ich pasje. U Ewy to propagowanie zdrowego styl życia, u Tomka - tworzenie autorskich wersji potraw z różnych stron świata. Znajdziesz tu 42 przepisy na dania na każdą porę dnia (śniadania, obiady,... Rok Wydania: 2017
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
19.99zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
Czy, podobnie jak miliony kobiet na całym świecie, Ty także nie możesz się uporać ze zbędnymi kilogramami, obniżonym libido i nadmiernym stresem? Czy tak jak one zmagasz się z uczuciem chronicznego zmęczenia, które znacząco obniża jakość Rok Wydania: 2015
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
72 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
34.32zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz
|
|
|
Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z... Rok Wydania: 2015
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
37.43zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz
|
Czas i koszty dostawy Wysyłka za granicę Reklamacje i zwroty Program lojalnościowy Regulamin|
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl Mapa galerii: 1 | 2 |
