Nadchodzi wiosna, więc czas zadbać o formę.
Na szczęście nie trzeba być piromanem, żeby spalić trochę kalorii.
Wystarczą odpowiednie poradniki w gorącej cenie!
🔥 🔥 🔥
Fit poradniki do -40% taniej!
Odchudzanie do niedawna kojarzyło się z wyrzeczeniami, pustym brzuchem i kiepskim humorem podczas katowania się dietą odchudzającą. Teraz wiemy, że żeby schudnąć, trzeba jeść. Tylko trzeba jeszcze wiedzieć, co konkretnie powinno znaleźć się na talerzu. Sprawdźcie poniższe fit poradniki i zacznijcie nie tylko cieszyć się piękną sylwetką, ale także zdrowiem. Ich autorzy krok po kroku podpowiedzą jak schudnąć i poprowadzą do wymarzonego celu, jakim jest odpowiednia waga. Dowiesz się z nich, jak połączyć aktywność fizyczną z zaletami diety odchudzającej.
Bądź fit! Zadbaj o swe cenne ciało
Zdrowa dieta odchudzająca to odpowiednio zbilansowana dieta, która nie tylko pozwala pozbywać się zbędnych kilogramów czy na zwiększenie masy ciała, ale przede wszystkim czyni ciało zdrowym i szczęśliwym. Oczywiście ruch też jest jak najbardziej wskazany. Właściwie im więcej ruchu, tym lepiej. Sięgnij po książkę jednego z polecanych specjalistów, wybierz odpowiadającą Ci dietę i metodę treningu i działaj! Nie warto nadmiernie przejmować się wskazaniami wagi, jeśli jednak jeszcze dzisiaj zrobisz pierwszy krok do zdrowej sylwetki - od razu poczujesz się lepiej!
|
||
---|---|---|
![]() |
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych. Jadłospisy na 3 miesiące Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich 5 podstawowych produktów w każdym przepisie Czas przygotowania: do 20 minut Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym... Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
28.85zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IGMagdalena Makarowska Dominika MusiałowskaKoniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby... Rok Wydania: 2018
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
28.85zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Od autorki: Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
36.08zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Koniec z długimi listami trudno dostępnych składników. Dość rezygnacji z ulubionych, tradycyjnych smaków. "Jadłonomia po polsku" pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i równie smaczna co ruskie pierogi. W sześciu rozdziałach podzielonych zgodnie z porami roku znajdziecie mnóstwo... Rok Wydania: 2020
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
50.54zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Najgłośniejsza polska książka o kuchni roślinnej – teraz w zmniejszonym, poręcznym formacie Czy łodyga brokułu nadaje się do jedzenia? Do czego wykorzystać natkę marchewki? Jak zrobić bezmięsny pasztet na świąteczny stół? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w bestsellerowej książce... Rok Wydania: 2017
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
36.08zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od blogerki Eweliny PodrezDieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów produktów mącznych i zawierających cukier na korzyść tłuszczów zwierzęcych i... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
30.44zł Cena rynkowa: 13% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Joanna Anger i Anna Piszczek powracają z kolejną książką kucharską przeznaczoną dla rodziców, którzy razem z dziećmi wyruszają w kulinarną podróż po świecie nowych smaków. Metoda BLW już na dobre zagościła w polskich domach. Tysiące maluchów nauczyło się dzięki niej jeść zdrowo i różnorodnie, a... Rok Wydania: 2017
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
28.85zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również... Rok Wydania: 2020
Oprawa: Twarda z obwolutą
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
40.99zł Cena rynkowa: 18% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie... Rok Wydania: 2020
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
27.41zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowyEwa DąbrowskaWszystko, co musisz wiedzieć o diecie dr Ewy Dąbrowskiej Od wydania najbardziej znanej książki dr Ewy Dąbrowskiej minęło ćwierć wieku. Teraz Autorka diety warzywno-owocowej wraca z nową publikacją, bogatsza o doświadczenia tysięcy pacjentów. Po raz pierwszy tak obszernie przedstawia fenomen postu i... Rok Wydania: 2019
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
25.23zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodniBeata Anna Dąbrowska Paulina BorkowskaNie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: 6-tygodniowy... Rok Wydania: 2019
Oprawa: zintegrowana
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
21.62zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciałoMichael MosleyOdpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez... Rok Wydania: 2018
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
28.85zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia!... Rok Wydania: 2020
Oprawa: Twarda
72 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
36.14zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życiodajną moc smacznych potraw, - odbudujesz dobrą kondycję Twojego organizmu, - poprawisz wygląd swojej skóry, - zwalczysz poczucie zmęczenia, - ograniczysz infekcje i zwiększysz odporność. Jedzenie, które... Rok Wydania: 2017
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
25.23zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Trzecia książka autorek bestsellerowych poradników kucharskich z przepisami dla najmłodszych smakoszy opartymi na metodzie BLW – tym razem dla nieco starszych dzieci! Twoje dziecko potrafi już chodzić i głośno domagać się dokładki? Albo może wręcz przeciwnie – protestuje przeciwko koperkowi w zupie... Rok Wydania: 2019
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
29.93zł Cena rynkowa: 25% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Kolejna kulinarna książka Sylwii Majcher, która tym razem odpowie na pytanie, jak przygotowywać posiłki, gdy muszą być one dostosowane do preferencji żywieniowych innych osób: wegan, wegetarian oraz osób jedzących mięso. Zadaniem tej książki będzie takie opracowanie posiłków – śniadań, obiadów,... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
39.49zł Cena rynkowa: 21% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka! „Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania”. – Max Gerson Terapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która... Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
31.43zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę... Rok Wydania: 2018
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
28.85zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
No i stało się! Będziesz mamą, gratulujemy! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić jak najlepszy rozwój... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
23.99zł Cena rynkowa: 20% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Domowa dieta pudełkowa jest alternatywą modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości. W książce znajdziesz: - dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut - z podaniem kalorii i wartości odżywczych - opatrzone dla łatwiejszej nawigacji... Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
14.45zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Wiesz już, że jesteś motylkiem, zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś... Rok Wydania: 2019
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
31.02zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP. Jak skutecznie pozbyć się złych bakterii jelitowych i ostatecznie odzyskać zdrowieKristy ReganDowiedz się, jak wesprzeć leczenie SIBO dietą low-FODMAPStrach, poczucie osamotnienia... Zwykle tego rodzaju emocje towarzyszą wszystkim wychodzącym z gabinetu lekarskiego, u których zdiagnozowano zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO). Leczenie SIBO i powrót do zdrowia nie jest... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
48.79zł Cena rynkowa: 30% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Choroba refluksowa – skuteczna dieta w każdym rodzaju refluksu. Refluks żołądkowy, utajony, GERD, zapalenie przełyku i inneJamie Koufman Jordan Stern Marc Michel BauerCzęsto miewasz katar? Kaszlesz lub chrząkasz po jedzeniu? Czy rano męczy Cię chrypka lub boli Cię gardło? Masz trudności z przełykaniem? To mogą być objawy refluksu! Badania dowiodły, że aż połowa osób po 40. roku życia cierpi z powodu tej niebezpiecznej choroby. Nieleczony refluks może przyczyniać... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
37.54zł Cena rynkowa: 24% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą Rok Wydania: 2012
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
12.01zł ![]() |
![]() |
Jest to cykl konferencji dr E. Dąbrowskiej na temat zasad zdrowego żywienia i leczenia chorób postem. W książeczce znajdziemy także przepisy diet warzywno-owocowych i sposobów wykonywania potraw. Autorka pisze: "Często jedynym ratunkiem współczesnego człowieka jest czasowe powstrzymywanie się od... Rok Wydania: 2015
Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
25.23zł ![]() |
![]() |
Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP.Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym.Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia... Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
|
Nasza cena:
38.92zł Cena rynkowa: 22% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenieBeata Anna Dąbrowska Paulina BorkowskaOd postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto! Ta książka to jedyna na rynku pozycja zawierająca zbiór przepisów na prawidłowe i zdrowe wyjście z diety warzywno-owocowej! Znajdziesz w niej: informacje dotyczące kolejnych etapów wychodzenia z postu, pełny program w jednym miejscu... Rok Wydania: 2018
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
20.94zł Cena rynkowa: 40% Oszczędzasz![]() |
![]() |
Marta Dymek, autorka najgłośniejszej polskiej książki o kuchni roślinnej, powraca z długo wyczekiwaną nową książką. Tym razem w roli głównej wystąpią polskie, sezonowe warzywa w zupełnie nowej odsłonie – w przepisach z kuchni całego świata. Bulwa selera po chińsku? Węgierski gulasz z papryk i... Rok Wydania: 2017
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
|
Promocja! Nasza cena:
50.54zł Cena rynkowa: 28% Oszczędzasz![]() |
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl Mapa galerii: 1 | 2 |