Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
Galeria okno

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 286
Oprawa: twarda
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD

38.16

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 35,91 zł

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób!

Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej!

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę.

Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki.

Książka zawiera między innymi: • kompendium zasad zdrowego odżywiania

  • 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw
  • reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu
  • liczne porady i wskazówki dietetyczne
  • rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów
  • zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi
  • DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.

Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską!

Szczegóły książki Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
  • Tytuł: Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD
  • Autorzy: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
  • Wydawnictwo K.E. Liber
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 286
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 65211401434KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788363534011
  • EAN: 9788363534011
  • Wymiary: 17x24 cm
Recenzje książki Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD - przeczytaj opinie klientów:

ocena: 5
Opinia użytkownika sklepu
Książka jest wspaniała i chętnie mogą ją polecić każdemu kto próbuje zmienić swoje złe nawyki i zacząć zdrowy styl życia . Przede wszystkim samo przeczytanie tej książki dało mi tak wiele motywacji. Poradnik zawiera mnóstwo wskazówek na temat tego jak jeść i jak być uczciwą wobec samej siebie . Po przeczytaniu tego zdałam sobie sprawę o ilu rzeczach nie wiedziałam i to co było dla mnie okej i 'zdrowe' okazało się nieprawdą . Duży wybór przepisów na smaczne dania , które są przede wszystkim zdrowe no i płyta z ćwiczeniami , bo przecież aktywność fizyczna jest niezwykle ważna . Polecam zakup książki , bo warto :).
Podobne produkty
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Cena: 37.32 zł
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życi...
Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej

Cena: 17.18 zł
Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje...
Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD Barre Przepis na idealną sylwetkę, płyta DVD

Cena: 22.33 zł
BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIE Trening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, ...
eBook Szybkie czytanie. Sukces w nauce pdf Szybkie czytanie. Sukces w nauce

Cena: 2.18 zł
Dzięki temu poradnikowi nauczysz się prostych i skutecznych technik szybkiego czytania. Do...
Numerologia karmiczna DVD Numerologia karmiczna DVD

Cena: 69.30 zł
Niniejsze video szkoleniowe stanowi zapis z przebiegu warsztatu szkoleniowego „Numer...
Dieta sirtuinowa Dieta sirtuinowa

Cena: 24.65 zł
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe ...
Koszerny sex Przepis na namiętność i bliskość Koszerny sex Przepis na namiętność i bliskość

Cena: 35.99 zł
Wspaniały seks sprawia, że krzyczysz z rozkoszy. Koszerny seks – że pamiętasz późnie...
Mamo, daj mi przepis. Dania mięsne i rybne Mamo, daj mi przepis. Dania mięsne i rybne

Cena: 22.10 zł
To kolejna z serii książek kulinarnych „Mamo, daj mi przepis”. Pierwsze dwie: ...
Złoty przepis na sukces Złoty przepis na sukces

Cena: 41.65 zł
Jestem mamą trójki dzieci, wyjechałam z kraju, by zapewnić mojej rodzinie lepsze warunki d...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl