Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Dieta na twoich zasadach
Dieta na twoich zasadach
Galeria okno

Dieta na twoich zasadach

Autor: Tara Stiles
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 308
Oprawa: twarda
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Opis książki Dieta na twoich zasadach

59.42

Ilość
Dodaj do schowka

„Kiedy podporządkowujesz się cudzym regułom, stajesz na końcu bardzo długiej kolejki czekającej na złoty bilet, który na pewno okaże się fałszywką. Zazwyczaj zostajesz z pustymi rękami i większym poczuciem frustracji niż w chwili, gdy stawałaś w kolejce. Brzmi znajomo? Każda z nas zaczynała diety, plany, programy, kupowała produkty, które miały zmienić jej ciało, umysł i życie na lepsze, jednak prawie zawsze te rzeczy ostatecznie kończyły w kącie pod warstwą kurzu, a my kończyłyśmy w pętli ciągłego poszukiwania złotego rozwiązania”.

Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna!

Dieta na twoich zasadach to autorski projekt Tary Stiles, jednej z najbardziej znanych i uśmiechniętych instruktorek jogi. Dzięki jej pozytywnemu nastawieniu, bezpretensjonalności i lekkości, trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać swój umysł oraz jak się odżywiać – stają się niezwykle proste, osiągalne, a nawet ekscytujące.

Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu, obowiązkowego celu ani właściwej drogi: z Tarą w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co właściwe, jest przyjemne, łatwe i wręcz nieuniknione.

- Opanuj w krótkim czasie ćwiczenia spontanicznej jogi, dzięki którym podniesiesz poziom energii, ograniczysz wilczy apetyt, pomożesz twojemu ciału spalać tłuszcz i gubić zbędne kilogramy.

- Dostosuj ćwiczenia do swoich potrzeb i możliwości, dzięki ilustrowanym instrukcjom, które dokładnie pokazują jak wykonać każdy kolejny ruch.

- Poznaj banalnie prosty proces wyznaczania celów, dzięki któremu łatwiej skupić się na kolejnych etapach adaptowania zdrowego stylu życia.

- Naucz się prostych technik oddechowych i medytacyjnych praktyk, które pomagają odzyskać wewnętrzny spokój.

- Rozkoszuj się smakiem przepysznych, odżywczych dań na bazie roślin, które wykonasz w ciągu kilku minut, dzięki prostym recepturom i przepięknym fotografiom.

- Wypróbuj 7-dniowy program dla poczatkujących i plan, dzięki któremu

z łatwością dokonasz metamorfozy stylu życia w ciągu 30 dni.

Przestań zmagać się z nadwagą, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze swojego wyglądu, złością i stresem.

Stwórz przestrzeń, w której będziesz odpoczywać, żyć swobodnie i znajdować radość z bycia sobą. To będzie wspaniała przygoda!


„Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas posiłku. Jemy codziennie, kilka razy w ciągu dnia.”

[fragment książki]
 

Przeczytaj dłuższy darmowy fragment książki


O autorce

Tara Stiles - nazwana „jogową buntowniczką” przez „New York Timesa” założycielka i właścicielka studia Strala, które uczy systemu poruszania pobudzającego do wolności i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezpośrednie podejście do jogi i medytacji. Artykuły o Tarze opublikował „New York Times”, „The Times of India”, brytyjski „The Times” oraz „Dagens Nyheter”, pisało o niej także wiele znaczących krajowych i międzynarodowych czasopism.

Tara jest projektantką i twarzą linii Reebok poświęconej jodze oraz autorką dwóch bestsellerów: Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrała kilka DVD we współpracy z Jane Fondą, Deepakiem Choprą, Tią Mowry, Brooklyn Decker i magazynem „ELLE”. Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walcząca z dziecięcą otyłością, zaangażowała Tarę w pomoc w promowaniu swojej działalności w ponad 21 tysiącach szkół biorących udział w programie.

Jane Fonda nazwała Tarę „nową twarzą fitnessu”, a magazyn „Vanity Fair” określił ją jako „najfajniejszą instruktorkę jogi wszech czasów”.

Recenzje książki Dieta na twoich zasadach - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Cena: 37.32 zł
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życi...
Programy rodzinne twoich chorób. Tom 3 Programy rodzinne twoich chorób. Tom 3

Cena: 42.30 zł
Autor w towarzystwie swego nauczyciela Josepha dokonuje dalszych odkryć w rozumieniu sensu...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Cena: 27.99 zł
Od postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto! Ta książka to jedyna na ryn...
eBook Encyklika Pascendi dominici gregis. O zasadach modernistów mobi epub Encyklika Pascendi dominici gregis. O zasadach modernistów

Cena: 8.93 zł
Encyklika o modernizmie ma znaczenie niesłychane. Śmiałe, z zuchwałością niemal wypowiadan...
Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach

Cena: 37.71 zł
Przejmij kontrolę nad swoją karierą! Chcesz zacząć zarabiać na swoim talencie, pasji i pra...
Dieta na twoich zasadach Dieta na twoich zasadach

Cena: 34.95 zł
Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autors...
Szczęśliwe rośliny. Praktyczny poradnik o zasadach pielęgnacji ponad 100 kwiatów doniczkowych Szczęśliwe rośliny. Praktyczny poradnik o zasadach pielęgnacji ponad

Cena: 38.43 zł
Przyjazny poradnik po roślinnym rodzicielstwie Bycie dobrym opiekunem rośliny nie oznacza ...
Mądrość Twoich duchowych przewodników Mądrość Twoich duchowych przewodników

Cena: 33.92 zł
W tej książce James Van Praagh, wybitne współczesne medium, dzieli się z Tobą własnymi doś...
Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach Kierunek: freelance. Sukces na własnych zasadach

Cena: 20.95 zł
Przejmij kontrolę nad swoją karierą! Chcesz zacząć zarabiać na swoim talencie, pasji i pra...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl