Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Galeria okno

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 368
Oprawa: Miękka
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Promocja!
Opis książki Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Cena rynkowa: 49.90
Nasza cena:

36.08

Taniej o: 13.82 zł ( 28 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie.

Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości.

Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens.

Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia.  

W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach – od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku.

Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.

Najczęściej kupowane razem:

Kurs pozytywnego myślenia. Jestem pozytywnym wojownikiem - Miłość. Szczęście Kurs pozytywnego myślenia 24.02 zł 31.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kurs pozytywnego myślenia. Działam efektywnie - Afirmacje i pozytywne myślenie Kurs pozytywnego myślenia 24.02 zł 31.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jestem Bogiem podświadomości - Osobowość Samorealizacja Kariera Jestem Bogiem podświadomości 28.39 zł 31.90 zł
11%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Puzzle 60 japonia podróżnicze beata pawlikowska Edipresse Książki - Religioznawstwo Puzzle 60 japonia 23.02 zł 29.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Puzzle 60 indie podróżnicze beata pawlikowska Edipresse Książki - Religioznawstwo Puzzle 60 indie podróżnicz 14.95 zł 29.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kulinarne przepisy na zdrowe ciastka szczęśliwe garnki - Inne książki o dietach Kulinarne przepisy na 14.59 zł 19.99 zł
27%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jestem szczęśliwym singlem - Relacje interpersonalne Jestem szczęśliwym singlem 29.13 zł 39.90 zł
27%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Szczęśliwe garnki. Święta - Inne książki o dietach Szczęśliwe garnki. Święta 14.59 zł 19.99 zł
27%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Puzzle 60 kambodża podróżnicze beata pawlikowska Edipresse Książki - Religioznawstwo Puzzle 60 kambodż 21.83 zł 29.90 zł
27%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Soki i koktajle świata - Inne książki o dietach Soki i koktajle świata 29.13 zł 39.90 zł
27%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Narkotyki anoreksja i inne sekrety - Psychoterapia Narkotyki anoreksja i inne 29.13 zł 39.90 zł
27%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły książki Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
  • Autor: Beata Pawlikowska
  • Wydawnictwo Edipresse Polska
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 368
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381774666
  • Język: polski
  • Podtytuł: Sprawdzone sposoby na stres
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381774666
  • EAN: 9788381774666
  • Wymiary: 16.5x24.0cm
Kalendarz Feng shui Tong Shu 2021 Rok Metalowego Bawołu - Kalendarze Kalendarz Feng shui Tong 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Życie między wcieleniami. Hipnoterapia drogą do duchowej regresji - Reinkarnacja i życie po życiu Życie między wcieleniami 25.94 zł 39.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Beltane - Rozwój duchowy Beltane 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Lammas - Rozwój duchowy Lammas 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Mabon - Rozwój duchowy Mabon 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Litha - Rozwój duchowy Litha 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Samhain - Rozwój duchowy Samhain 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Imbolc - Rozwój duchowy Imbolc 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świadome otrzymywanie - Prawo przyciągania Świadome otrzymywanie 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Metagenealogia - Szamanizm i Huna Metagenealogia 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podręcznik psychomagii - Szamanizm i Huna Podręcznik psychomagii 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tam, gdzie ptak śpiewa najlepiej - Literatura Tam, gdzie ptak śpiew 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ścieżka boskiego zjadacza chleba odłóż swój bagaż odkryj błogość i ujawnij jogina w sobie - Rozwój duchowy Ścieżka boskiego zjadac 22.33 zł 31.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dotyk serca. Droga do poznania siebie - Proza ezoteryczna Dotyk serca. Droga do 13.93 zł 19.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pandemia kłamstw - Książki popularnonaukowe Pandemia kłamstw 25.94 zł 39.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Największy sekret. Książka, która zmieniła świat - Reportaże, biografie, wspomnienia Największy sekret. Książk 75.91 zł 79.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

Upoluj produkt w dobrej cenie

Żyj przytulnie - Osobowość Samorealizacja Kariera Żyj przytulnie 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak mniej myśleć. Dl 27.40 zł 37.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak lepiej myśleć. Dl 27.40 zł 37.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi - Osobowość Samorealizacja Kariera Wysoko wrażliwi 27.41 zł 37.91 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak nie dać sobą manipulować - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak nie dać sobą manipulować 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fenomen poranka - Osobowość Samorealizacja Kariera Fenomen poranka 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy - Osobowość Samorealizacja Kariera Antykruchość. Jak żyć 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Żyj przytulnie - Osobowość Samorealizacja Kariera Żyj przytulnie 17.45 zł 34.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Rosyjska czarna magia - Okultyzm i magia ceremonialna Rosyjska czarna magia 25.94 zł 39.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Green witch - Wicca, magia naturalna, czarostwo Green witch 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świeca z parafiny czarna - Świece do rytuałów Świeca z parafiny czarna 2.25 zł 2.50 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Sigil bezpieczeństwa materialnego Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Sigil bezpieczeństwa 33.15 zł 39.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman zdrowia, oksydowany Ag925, 5,8g - Symbole okultystyczne Sotis Talizman zdrowia, 79.05 zł 93.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Runa Gebo Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Runa Gebo Ag925 + Au 31.88 zł 37.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Jajo życia, nieoksydowane Ag925, 5g - Święta Geometria Sotis Jajo życia 70.55 zł 83.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Poza Miotłą - Wicca, magia naturalna, czarostwo Poza Miotłą 25.42 zł 31.00 zł
18%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman Aniołów Ag925 + Au 24kar, 4,5g - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Sotis Talizman Aniołó 99.03 zł 116.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świeca z parafiny czerwona - Świece do rytuałów Świeca z parafiny czerwona 2.25 zł 2.50 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świeca z parafiny biała - Świece do rytuałów Świeca z parafiny biała 2.25 zł 2.50 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Pokonaj depresję stres i lęk - Pokonaj lęk i depresję Pokonaj depresję stres i lęk

Cena: 24.52 zł
Promocja z: 29.90
Pokonaj depresję, strach i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyceTerapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia......
Stres - Zdrowie Uroda Stres

Cena: 2.18 zł
Przystępnie napisany poradnik - objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem....
100 sposobów zapobiegania chorobie alzheimera - Uzdrawianie 100 sposobów zapobiegania chorobie alzheimera

Cena: 30.16 zł
Promocja z: 35.90
Większość osób uważa, że albo nic nie da się zrobić, żeby uniknąć choroby Alzheimera, albo można jej zapobiegać tylko w bardzo niewielkim stopniu. Naukowcy wiedzą już, że to nieprawda. W rzeczywistości najwybitniejsi badacze twierdzą obecnie, że naszą największą i być może jedyną nadzieją na......
Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres - Relaks Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Cena: 28.91 zł
Promocja z: 39.99
Odkryj proste, naukowe sposoby na pokonanie stresu. Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Ale co robić, kiedy jest go za dużo? Badania naukowe wskazują, że przedłużający się stres prowadzi do ogólnoustrojowego przeciążenia, a w konsekwencji do stanów zapalnych i innych przewlekłych......
Stres porady lekarza rodzinnego - Uzdrawianie Stres porady lekarza rodzinnego

Cena: 4.43 zł
Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem....
Wzmocnij jelita. Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres - Inne książki o dietach Wzmocnij jelita. Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres

Cena: 37.57 zł
Promocja z: 49.90
JELITA TO NASZ DRUGI MÓZG! ODBUDUJ MIKROFLORĘ JELIT I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ! Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita,.....
Uzdrawiająca metoda Body Calm. System medytacyjny eliminujący stres lęk i choroby - Uzdrawianie Uzdrawiająca metoda Body Calm. System medytacyjny eliminujący stres

Cena: 33.74 zł
Promocja z: 44.40
Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania, na którą Twoje ciało czekało już od dawna. Metoda Body Calm jest oparta na medytacjach i pozwoli Ci poznać potężny, wykorzystujący połączenie ciała i umysłu, sposób na pozbycie się dolegliwości fizycznych i mentalnych. Ich regularne wykonywanie rozwinie......
Sposób na chroniczne zmęczenie pokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dni - Uzdrawianie Sposób na chroniczne zmęczenie pokonaj stres i odzyskaj energię w 7

Cena: 29.87 zł
Promocja z: 39.30
Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie......
Jak przewodzą najlepsi liderzy - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak przewodzą najlepsi liderzy

Cena: 31.12 zł
Promocja z: 39.90
Czy w twojej piersi bije serce przywódcy? Lepiej, żeby tak było. Ponieważ nawet w zwykłych warunkach tylko najbardziej skupieni, skuteczni i inspirujący liderzy mają to, czego potrzeba, by zmotywować zespoły do osiągania wspaniałych sukcesów – a dziś, gdy nawigujemy po burzliwych wodach......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2