Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
Galeria okno

Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 368
Oprawa: Miękka
Dostępność:
P R O D U K T   N I E D O S T Ę P N Y
Opis książki Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

42.42

najniższa cena z 30 dni: 39,92 zł
PRODUKT NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się zepsuło, lecz po to, żeby zmaksymalizować swoją szansę na przetrwanie.

Kiedy mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, wprowadza cały organizm w stan najwyższej gotowości.

Krótki, zdrowy, mobilizujący stres polega na tym, że następuje podwyższenie aktywności pewnych sfer organizmu (z jednoczesnym zamknięciem innych, chwilowo mniej ważnych obwodów), osiągasz swój cel, po czym następuje rozluźnienie, relaks, odpoczynek, regeneracja i powrót do pełnej równowagi. Ponownie włączone zostają wszystkie wewnętrzne układy, które tworzą wspierającą się wzajemnie harmonię odczuwaną przez człowieka jako spokój, radość życia, sens.

Przedłużający się stres powoduje nadmierne obciążenie pobudzanych adrenaliną układów, co po pewnym czasie prowadzi do ich osłabienia wraz z jednoczesnym rozregulowaniem wewnętrznej równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej i duchowej. Wtedy pojawia się zmęczenie, bezsenność, niepokój, nerwowość, depresja, bóle głowy, trudność w zebraniu myśli i koncentracji, kłopoty z pamięcią, problemy żołądkowe, nadmierne tycie albo chudnięcie, nawroty alergii, bóle, bezpłodność, ciągłe problemy ze zdrowiem, poczucie bezradności, braku sensu i braku szczęścia.  

W najnowszej książce Beata Pawlikowska wyjaśnia na czym polega fizjologiczny i emocjonalny mechanizm powstawania stresu, opowiada o ludziach spotkanych podczas dalekich podróży, którzy nigdy nie odczuwają stresu, oraz podaje 102 sposoby na radzenie sobie ze stresem w różnych życiowych sytuacjach – od stresu podczas korka na drodze, przez stres związany z wystąpieniem publicznym, aż po chroniczny stres w pracy albo związku.

Książka napisana przystępnym językiem, motywująca i przedstawiająca gotowe sposoby, z których można skorzystać w stresującej sytuacji. Bogato ilustrowana, kolorowa, z multimedialnymi linkami.

Szczegóły książki Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
  • Autor: Beata Pawlikowska
  • Wydawnictwo Edipresse Polska
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 368
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381774666
  • Język: polski
  • Podtytuł: Sprawdzone sposoby na stres
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381774666
  • EAN: 9788381774666
  • Wymiary: 16.5x24.0cm
Recenzje książki Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
eBook Stres pdf Stres

Cena: 2.14 zł
Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne dzi...
Jak przewodzą najlepsi liderzy Jak przewodzą najlepsi liderzy

Cena: 35.91 zł
Czy w twojej piersi bije serce przywódcy? Lepiej, żeby tak było. Ponieważ nawet w zwykłych...
Jak pokonałam raka. Sprawdzone terapie dla ciała i umysłu Jak pokonałam raka. Sprawdzone terapie dla ciała i umysłu

Cena: 24.82 zł
Autorka kilka lat temu dowiedziała się, że jest chora na raka. Nie załamała się, lecz szuk...
Naturalne techniki przywracania zdrowia. Sprawdzone sekrety uzdrawiania Naturalne techniki przywracania zdrowia. Sprawdzone sekrety

Cena: 76.33 zł
Chcesz wzmocnić swoją odporność albo pozbyć się dolegliwości psychicznych, takich jak stan...
Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby Projekt odporność. Dieta, porady, sprawdzone sposoby

Cena: 35.92 zł
Jak czytać sygnały wysyłane przez ciało? Jak kompleksowo i naturalnie zadbać o swój układ ...
eBook Woda utleniona od A do Z. Bezpieczne zastosowanie i sprawdzone właściwości potwierdzone badaniami naukowymi pdf mobi epub Woda utleniona od A do Z. Bezpieczne zastosowanie i sprawdzone

Cena: 29.16 zł
Chemik i wieloletni pracownik przemysłu farmaceutycznego, opierając się na badaniach nauko...
eBook Kwantowe uzdrawianie energią.Kwantowe uzdrawianie energią. Sprawdzone techniki na podniesienie wibracji i przeprogramowanie świadomości pdf mobi epub Kwantowe uzdrawianie energią.Kwantowe uzdrawianie energią. Sprawdzone

Cena: 33.41 zł
Czy każdy może uzdrawiać? Odpowiedź na tak postawione pytanie jest jak najbardziej twierdz...
Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i

Cena: 35.93 zł
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie. W dzisiejszym świecie lę...
Jak kochać 152 sprawdzone pomysły na związek, o jakim marzysz Jak kochać 152 sprawdzone pomysły na związek, o jakim marzysz

Cena: 31.19 zł
152 porady, od śmiesznych do skandalicznych - krok po kroku Przewodnik po sztuce: kochania...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl