Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
Galeria okno

Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness Outlet

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Oprawa: broszurowa
Wydawca: Aha!
Dostępność:
3-5 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 49.90
Nasza cena:

29.94

Taniej o: 19.96 zł ( 40 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
Do progu (199,00 zł) Darmowej Dostawy do stacji PKN Orlen lub do placówki Poczty polskiej lub do paczkomatu lub Paczką pocztową (48h) lub Kurier DHL lub Kurierem miejskim Nadajesz.pl - Białystok lub Przesyłką kurierską (24h) brakuje Ci 199,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 11,99 zł
  • Kurier DHL od 12,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł
  • Kurier miejski Nadajesz.pl - Białystok od 12,99 zł
ODBIÓR OSOBISTY ZA 0 zł Białystok, Warszawa, Ełk, Suwałki, Grajewo

Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości.

Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.

  • Dobór ćwiczeń
  • Tempo i objętość treningu
  • Właściwe odżywianie
  • Regeneracja organizmu
  • Kompleksowa rozgrzewka
  • Trening kondycyjno-redukcyjny
  • Praca nad proporcjami i symetrią
  • Taktyka unikania kontuzji
  • Pierwszy rok treningów
  • Nowoczesne programy etapowe
  • Zaawansowane formy treningowe
  • Taktyka różnicowania treningów
  • Indywidualizacja treningów i diety
  • ... i wiele więcej.

„Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.” - Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”

Recenzje książki Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness
  • Autor: Grzegorz Andrzejewski
  • Wydawnictwo: Aha
  • Oprawa: Miękka
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978837229550733
  • ISBN: 9788372295507
  • EAN: 978837229550733
  • Wymiary: 16.5x23.5x3 cm
Podobne produkty
Uzdrawiająca metoda Body Calm - Uzdrawianie Uzdrawiająca metoda Body Calm

Cena: 36.85 zł
Promocja z: 44.40
Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania, na którą Twoje ciało czekało już od dawna. Metoda Body Calm jest oparta na medytacjach i pozwoli Ci poznać potężny, wykorzystujący połączenie ciała i umysłu, sposób na pozbycie się dolegliwości fizycznych i mentalnych. Ich regularne wykonywanie rozwinie......
Herbatka body line - Herbaty ziołowe Herbatka body line

Cena: 5.52 zł
Promocja z: 5.68
SKŁADNIKIperz kłącze* 20%, brzoza liść*, pokrzywa liść*, poziomka liść*, jeżyna liść*, kiwat bzu*, owoc bzu*, owoc jarzębiny*, owoc jałowca*, w różnych proporcjach (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPISMieszanka powstała ze specjalnie wyselekcjonowanych, najwyższej jakości, ręcznie pakowany...
Basic, przedłużacz do body, biały - Body Basic, przedłużacz do body, biały

Cena: 7.03 zł
Promocja z: 7.16
PRZEDŁUŻACZ DO BODY - dzięki niemu maluszek dłużej ponosi swoje body. Szyto ręcznie z dbałością o najdrobniejsze detale. Certyfikat GOTS. Zaprojektowano i wykonano w Polsce przez NANAF ORGANIC. PRZEDŁUŻACZ DO BODY - dzięki niemu maluszek dłużej ponosi swoje body. Jeśli chcesz, by Twoje dziecko......
Inscription on the Body - Literatura popularnonaukowa Inscription on the Body

Cena: 18.03 zł
Promocja z: 20.91
W prezentowanej publikacji Autorka podjęła problem deformacji fizycznej i psychicznej postaci dzieci-potworów występujących w literaturze języka średnioangielskiego oraz - analogicznie - średniofrancuskiego i średnioniemieckiego. Wielość literackich przykładów wynika ze średniowiecznej fascynacji......
Bambus, body motylkowe muszka, biało-szare - Body Bambus, body motylkowe muszka, biało-szare

Cena: 40.12 zł
CHŁOPIĘCE BODY motylkowe z ciemnoszarą bambusową muszką. Szyte ręcznie z dbałością o najdrobniejsze detale. Certyfikat GOTS. Zaprojektowano i wykonano w Polsce przez NANAF ORGANIC. CHŁOPIĘCE BODY Z MUSZKĄ. Body posiadają ułatwienie dla rodziców - motylkowe wykończenie dekoltu, dzięki któremu łatwo.....
Uzdrawiająca metoda Body Calm - Astrologia Parapsychologia Uzdrawiająca metoda Body Calm

Cena: 33.41 zł
Promocja z: 39.30
Poznaj wyjątkową technikę samouzdrawiania, na którą Twoje ciało czekało już od dawna. Metoda Body Calm jest oparta na medytacjach i pozwoli Ci poznać potężny, wykorzystujący połączenie ciała i umysłu, sposób na pozbycie się dolegliwości fizycznych i mentalnych. Ich regularne wykonywanie rozwinie......
Herbatka body line piramidki - Herbaty i kawy Herbatka body line piramidki

Cena: 6.72 zł
Promocja z: 6.99
SKŁADNIKIKłącze perzu*, liść brzozy*, pokrzywy*, jeżyny*, poziomki*, kwiat bzu czarnego*, owoc jałowca*, bzu czarnego*, jarzębiny* (*certyfikowany składnik ekologiczny) OPISHerbatkę polecamy jako środek wspomagający przy kuracjach odchudzających SPOSÓB PRZYGOTOWANIAJedną saszetkę herbatki zalać......
Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness - Pilates, fitness, gimnastyka Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness

Cena: 37.57 zł
Promocja z: 49.90
Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają......
Fitness dla duszy - Rozwój duchowy Fitness dla duszy

Cena: 24.43 zł
Promocja z: 34.90
„Wydawać by się mogło, że o ludzkim ciele wiemy prawie wszystko. Coraz lepiej poznajemy ludzką psychikę. Medycyna, psychologia, biologia, socjologia, etnologia, kulturoznawstwo – to tylko kilka dziedzin nauki zajmujących się opisem człowieka i jego zachowań....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu
od cen w CzaryMary. Kod ważny będzie przez 7 dni.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!
W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!