Trening świadomego śnienia

Do progu (199,00 zł) Darmowej Dostawy do stacji PKN Orlen lub do placówki Poczty polskiej lub do paczkomatu lub Paczką pocztową (48h) lub Przesyłką kurierską (24h) brakuje Ci 199,00 zł.

---

Sprawdź koszt dostawy

• Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
• Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
• Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
• Odbiór paczki w paczkomacie od 11,99 zł
• Kurier DPD od 12,99 zł
• Kurier miejski - Białystok od 12,99 zł

ODBIÓR OSOBISTY ZA 0 zł Białystok, Warszawa, Ełk, Suwałki, Grajewo

Zajrzyj do środka

Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.

Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia.  

Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne:

• medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation),
• ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego,
• techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic AND hypnopompic mindfulness).

Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.

Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciała i kwantowym śnieniu.

Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę wzrostu psychicznego i duchowego.

Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.

Przeczytaj darmowy fragment książki "Trening świadomego śnienia"

Patronat medialny

• Tytuł: Trening świadomego śnienia
• Autor: Charlie Morley
• Wydawnictwo: ILLUMINATIO
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2015
• Ilość stron: 320
• Format: A5
• Powiązane tematy: Najlepsze Prezenty Świąteczne, Weekend Spadających Cen, Weekend Spadających Cen - książki
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788364645723
• Język: polski
• Podtytuł: Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
• Oryginalny tytuł: Dreams of Awakening. Lucid Dreaming And Mindfulness Of Dream & Sleep
• Tłumacz: Marek Czekański
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788364645723
• EAN: 9788364645723
• Wymiary: 14.5x20.5x2.4 cm