Trening świadomego śnienia

Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.

---

Sprawdź koszt dostawy

• Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,99 zł
• Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
• Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
• Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
• Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
• Kurier DPD od 12,99 zł

Zajrzyj do środka

Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.

Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia.  

Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne:

• medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation),
• ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego,
• techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic AND hypnopompic mindfulness).

Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.

Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciała i kwantowym śnieniu.

Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę wzrostu psychicznego i duchowego.

Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.

Przeczytaj darmowy fragment książki "Trening świadomego śnienia"

Patronat medialny

• Tytuł: Trening świadomego śnienia
• Autor: Charlie Morley
• Wydawnictwo: ILLUMINATIO
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2015
• Ilość stron: 320
• Format: A5
• Powiązane tematy: Najlepsze Prezenty Świąteczne, Weekend Spadających Cen, Weekend Spadających Cen - książki
• Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
• Model: 9788364645723
• Język: polski
• Podtytuł: Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
• Oryginalny tytuł: Dreams of Awakening. Lucid Dreaming And Mindfulness Of Dream & Sleep
• Tłumacz: Marek Czekański
• Nr wydania: 1
• ISBN: 9788364645723
• EAN: 9788364645723
• Wymiary: 14.5x20.5x2.4 cm