Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Trening siłowy
Trening siłowy
Galeria okno

Trening siłowy

Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 216
Oprawa: Miękka
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Cena rynkowa: 29.90
Nasza cena:

24.52

Taniej o: 5.38 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Trening siłowy
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń.
Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, proponuje programy treningowe dla mężczyzn i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni lub w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisane i sfotografowane. Autor wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.
Trening siłowy to szybka droga do idealnej sylwetki!
Recenzje książki Trening siłowy - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 1
Tadeusz R. ( ... ) 2014-04-13 21:01:01, ocena: 5

Pozycja bardzo dobra dla wszystkich niezależnie od wieku którzy chcą czuc się lepiej cwicząc siłowo i tradycyjnie ,naciągając swoje zastałe członki. Chociaz mam już lat 50 z dużym plusem stosując zalecane cwiczenia siłowe czuje się znacznie lepiej, młodziej i polubiłem wysiłek który czasami daje o sobie znac przez kilka dni..
Szczegóły książki Trening siłowy
  • Autorzy: Giebing Jurgen, Jurgen Giessing
  • Wydawnictwo: Read Me, RM
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2011
  • Ilość stron: 216
  • Format: 16,5x23 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788377731642
  • Język: polski
  • Tłumacz: Lipnicki Sergiusz
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788377731642
  • EAN: 9788377731642
  • Wymiary: 16.5x23.0x1.6 cm
Podobne produkty
Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ... - Pilates, fitness, gimnastyka Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...

Cena: 65.52 zł
Promocja z: 79.91
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Mens Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych......
Trening świadomego śnienia - Postrzeganie pozazmysłowe, OOBE Trening świadomego śnienia

Cena: 31.92 zł
Promocja z: 39.90
Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia....
Władza nad losem.Trening mentalnej części karmy - Lewszynow Andriej - Rozwój duchowy Władza nad losem.Trening mentalnej części karmy - Lewszynow Andriej

Cena: 18.90 zł
Promocja z: 19.90
Trzecia z książek uczących jak wpływać na własny los. Proponowane przez autora proste ćwiczenia i zabiegi nie wymagają dużo czasu czy wysiłku, a są bardzo skuteczne....
Uzdrowienie losu. Trening werbalnej części karmy - Andriej Lewszynow - Rozwój duchowy Uzdrowienie losu. Trening werbalnej części karmy - Andriej Lewszynow

Cena: 22.70 zł
Promocja z: 23.90
Druga z trzech książek uczących jak wpływać na własny los. Dzięki niej poznasz kluczowe słowa i wyrażenia wpływające na twój przyszły los, dowiesz się, jak ważny w życiu jest rytm i prawidłowa postawa ciałą, dowiesz się kiedy należy milczeć i jak należy mówić, by kształtować pozytywną przyszłość,......
Trening umysłu - Hobby Rekreacja Trening umysłu

Cena: 2.00 zł
Książka zawiera najnowsze informacje na temat mózgu i najskuteczniejszych metod ćwiczenia umysłu, a także zestawy zadań doskonalące różne płaszczyzny funkcjonowania umysłu: koncentrację, spostrzegawczość, pamięć, inteligencję, myślenie kreatywne, słownictwo. Na końcu zamieszczono odpowiedzi do......
Płaski brzuch trening aerobowy - Odchudzanie Płaski brzuch trening aerobowy

Cena: 6.38 zł
W tej książce przedstawiamy ćwiczenia na dwie grupy mięsni - brzuch oraz nogi. Każde z ćwiczeń opatrzone jest fotografiami oraz opisem wykonania. Osobno dodajemy także nazwy konkretnych grup mięśniowych, które dane ćwiczenie kształtuje....
Trening autogenny. Wakacje umysłu - Audiobooki Trening autogenny. Wakacje umysłu

Cena: 27.20 zł
Promocja z: 32.00
"Trening autogenny. Wakacje umysłu" to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie, by uruchomić mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi. Specjalna płyta audio zawiera...
Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności. - Relaks Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.

Cena: 31.97 zł
Promocja z: 39.90
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej.....
Trening koncentracji dla uczniów - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Trening koncentracji dla uczniów

Cena: 29.40 zł
Promocja z: 30.00
Trening koncentracji dla uczniów zawiera wiele gier, zabaw i ćwiczeń wzmacniających zdolność koncentracji. Autorka, przedstawiając scenariusze zajęć, skorzystała ze swojego wieloletniego doświadczenia w pracy z dziećmi, młodzieżą, a także dorosłymi. Przy pomocy książki, nauczyciele, wychowawcy i......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.