Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Galeria okno

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 344
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

63.70

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 54,93 zł

Ta książka zmienia życie

Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!

Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian w życiu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.

Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poznawczo-behawioralnej przez pacjentów. Wydanie drugie wzbogacono o wiele nowych treści: rozszerzono fragmenty dotyczące terapii zaburzeń lękowych, a także dodano rozdziały poświęcone wyznaczaniu celów i utrzymywaniu postępów, skale oceny poczucia szczęścia, zapisy wyrazów wdzięczności, nowe ćwiczenia oraz formularze opracowane na podstawie technik uważności, akceptacji i przebaczenia.

Dzięki podręcznikowi "Umysł ponad nastrojem":

  • poznasz potwierdzone, skuteczne i praktyczne strategie, dzięki którym zmienisz swoje życie;
  • nauczysz się korzystać z tabeli nastrojów, aby uświadomić sobie swoje emocje i śledzić ich zmiany;
  • wyznaczysz sobie realistyczne cele i będziesz śledzić postępy;
  • będziesz doskonalić nowe umiejętności dopóty, dopóki nie nauczysz się stosować ich automatycznie.

Opinie o książce

Książka spełnia obietnicę daną w tytule. Z jej pomocą można naprawdę zmienić sposób myślenia i wprowadzić trwale zmiany w życiu.

Judith S.Beck, PhD, Przewodnicząca Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej im. Aarona T. Becka

Dennis Greenberger i Christine Padesky to błyskotliwi terapeuci. Drugie wydanie ich podręcznika zostało zaktualizowane na podstawie wyników najnowszych badań i innowacji w terapii (...). Po tę książkę powinien sięgnąć każdy, kto boryka się z trudnymi nastrojami i emocjami.

David H. Barlow, PhD, ABPP Współautor 10 Steps to Mastering Stress


O autorach

Dr Dennis Greenberger – psycholog kliniczny oraz założyciel i kierownik Centrum Leczenia Depresji i Zaburzeń Lękowych w Newport Beach w Kalifornii. Był przewodniczącym i jest założycielem Akademii Terapii Poznawczej. Od ponad 30 lat prowadzi terapię poznawczo-behawioralną.

Christine A. Padesky – psycholożka kliniczna i współzałożycielka Centrum Terapii Poznawczej w Huntington Beach w Kalifornii. Jest współautorką pięciu książek i wykładowczynią o światowej renomie. Otrzymała Nagrodę im. Aarona T. Becka za znaczący i trwały wkład w dziedzinie terapii poznawczej.

Szczegóły książki Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Recenzje książki Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Dobry nastrój i pogoda ducha Dobry nastrój i pogoda ducha

Cena: 9.00 zł
Przeciw wszelkim strachom, lękom i zaskoczeniom. Bezpieczeństwo, jakie daje ten amulet, sł...
Prawo rezonansu. Nastrój myśli na realizację swoich pragnień Prawo rezonansu. Nastrój myśli na realizację swoich pragnień

Cena: 41.99 zł
Twoje przekonania i pragnienia nie są tylko motorem do działania. Według najnowszych odkry...
Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować

Cena: 33.58 zł
Czym są emocje i nastrój? Jak powstają? Jak na nie wpływać? Emocje towarzyszą nam od zawsz...
Gotowi na zmianę. O mężczyznach, męskości i miłości Gotowi na zmianę. O mężczyznach, męskości i miłości

Cena: 39.92 zł
Wszyscy chcą kochać i być kochani. Również mężczyźni. Jednak, aby nauczyć się kochać, mężc...
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty

Cena: 48.90 zł
"Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty" to nie jest zwykła książka o rozwoju osobistym...
Mózg, jelita, układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę Mózg, jelita, układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na

Cena: 44.91 zł
Oto kolejna niezwykła książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od kilkudzies...
Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy. Jak w cztery tygodnie uregulować metabolizm, ustabilizować hormony i poprawić swój nastrój Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy. Jak w cztery tygodnie

Cena: 39.99 zł
Równowaga w hormonach to równowaga w życiu Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, ...
Audiobook Umysł ponad umysłem mp3 Umysł ponad umysłem

Cena: 24.27 zł
Czy można kontrolować własny umysł? Jak poprawić samego siebie? Na czym polega idea dążeni...
Zmień swój mózg zmień swoje życie Zmień swój mózg zmień swoje życie

Cena: 44.91 zł
RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowod...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl