Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
Galeria okno

Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 320
Oprawa: Miękka
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis akademickiego podręcznika Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
Cena rynkowa: 49.99
Nasza cena:

43.49

Taniej o: 6.50 zł ( 13 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.

Najczęściej kupowane razem:

Praktyka uważności dla początkujących - Osobowość Samorealizacja Kariera Praktyka uważności d 33.59 zł 39.99 zł
16%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Samo Sedno. Mindfulness. Trening uważności. Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie - Relaks Samo Sedno. Mindfulness. 28.20 zł 39.00 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna - Joga i medytacja Medytacja to nie to, co 30.44 zł 34.99 zł
13%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie - Uzdrawianie Uzdrawiająca moc uważnoś 27.05 zł 34.99 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sukces jest dla Ciebie - Prezenty dla Barana Sukces jest dla Ciebie 33.95 zł 45.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc przyciągania pieniądza - Osobowość Samorealizacja Kariera Moc przyciągania pieniądza 32.11 zł 34.99 zł
8%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Największy sekret - Osobowość Samorealizacja Kariera Największy sekret 32.53 zł 44.99 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oddycham, więc jestem - Osobowość Samorealizacja Kariera Oddycham, więc jestem 23.49 zł 27.00 zł
13%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
12 kroków ze sponsorem - Osobowość Samorealizacja Kariera 12 kroków ze sponsorem 21.25 zł 25.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Nasz stronniczy optymizm - Osobowość Samorealizacja Kariera Nasz stronniczy optymizm 34.94 zł 44.80 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wiedźma. Droga do siebie - Kobieta Wiedźma. Droga do siebie 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdrowiem, szczęściem oraz miłością. - Uczucia. Emocje. Zmysły Kod emocji. Jak uwolnić 38.57 zł 49.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje akademickiego podręcznika Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły akademickiego podręcznika Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
  • Autorzy: Jon Kabat Zinn, Mark Williams, John Teasdale, Segal Zindel
  • Ilość stron: 320
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Wydawnictwo Czarna Owca
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381430999
  • EAN: 9788381430999
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788381430999
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wolność od chronicznego cierpienia
  • Tłumacz: Listwan Paweł
  • Oryginalny tytuł: The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
  • Wymiary: 15x22.5 cm
Największy sekret. Książka, która zmieniła świat - Tajemnice Największy sekret. Książk 75.91 zł 79.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Samhain - Rozwój duchowy Samhain 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Mabon - Rozwój duchowy Mabon 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Litha - Rozwój duchowy Litha 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ostara - Rozwój duchowy Ostara 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wędrówka dusz. Tajemnice życia po życiu - Reinkarnacja i życie po życiu Wędrówka dusz. Tajemnice 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Iluzja percepcji. Część I. Stek bzdur - Tajemnice Iluzja percepcji. Część I 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Iluzja percepcji. Część 2. Demaskowanie bzdur - Tajemnice Iluzja percepcji. Część 2 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Beltane - Rozwój duchowy Beltane 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tam, gdzie ptak śpiewa najlepiej - Literatura Tam, gdzie ptak śpiew 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Metagenealogia - Szamanizm i Huna Metagenealogia 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podręcznik psychomagii - Szamanizm i Huna Podręcznik psychomagii 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ścieżka boskiego zjadacza chleba odłóż swój bagaż odkryj błogość i ujawnij jogina w sobie - Rozwój duchowy Ścieżka boskiego zjadac 22.33 zł 31.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtona - Reinkarnacja i życie po życiu Wspomnienia z wędrówki 25.14 zł 39.90 zł
37%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Lammas - Rozwój duchowy Lammas 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

Upoluj produkt w dobrej cenie

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak mniej myśleć. Dl 27.40 zł 37.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak lepiej myśleć. Dl 27.40 zł 37.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak nie dać sobą manipulować - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak nie dać sobą manipulować 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania - Osobowość Samorealizacja Kariera 7 nawyków skutecznego 32.46 zł 44.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi - Osobowość Samorealizacja Kariera Wysoko wrażliwi 27.40 zł 37.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Potęga pewności siebie - Osobowość Samorealizacja Kariera Potęga pewności siebie 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy - Osobowość Samorealizacja Kariera Antykruchość. Jak żyć 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak uspokoić swoje myśli - Osobowość Samorealizacja Kariera Jak uspokoić swoje myśli 27.41 zł 37.91 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Tygrysie oko - kamień - Pojedyncze kamienie szlachetne Tygrysie oko - kamień 6.16 zł 7.00 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Green witch - Wicca, magia naturalna, czarostwo Green witch 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Sigil bezpieczeństwa materialnego Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Sigil bezpieczeństwa 33.15 zł 39.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman zdrowia, oksydowany Ag925, 5,8g - Symbole okultystyczne Sotis Talizman zdrowia, 79.05 zł 93.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Obfitość - Zestaw Kamieni w pudełku (CrystalBox) - Pojedyncze kamienie szlachetne Obfitość - Zestaw Kamieni 87.95 zł 89.90 zł
2%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Bogini Księżyca,pozłacana Ag925 + Au 24kar, 3,4g - Amulety z pentagramem Sotis Bogini 60.78 zł 71.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman Aniołów Ag925 + Au 24kar, 4,5g - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Sotis Talizman Aniołó 99.03 zł 116.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman związków i miłości, oksydowany Ag925, 4,2g - Amulety runiczne Sotis Talizman związków 57.38 zł 67.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Pentagram runiczny, oksydowany Ag925, 5,1g - Amulety runiczne Sotis Pentagram runiczny, 68.85 zł 81.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Bogini Księżyca, nieoksydowany Ag925, 3,4g - Amulety z pentagramem Sotis Bogini Księżyca 43.35 zł 51.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Opętani przez duchy. Egzorcyzmy w XXI stuleciu - Spirytyzm i duchy Opętani przez duchy. Egzorcyzmy w XXI stuleciu

Cena: 33.93 zł
Promocja z: 59.00
To, czym się zajmuję może być panaceum na bardzo wiele nieszczęść naszego świata. Od wszelkich stanów zaburzeń psychiki, dewiacji, uzależnień z ciężkimi chorobami psychicznymi wymagającymi odizolowania włącznie, po choroby chroniczne czy uznawane za nieuleczalne. Problematyka duchów dotyczy również....
Uzdrawianie przez pępek - Uzdrawianie Uzdrawianie przez pępek

Cena: 32.30 zł
Promocja z: 34.00
Czy kiedykolwiek miałeś ból brzucha, gdy usłyszałeś złe wiadomości? Czy cierpiałeś na ból głowy, gdy doskwierały ci zatwardzenie lub gazy? To tylko dwa przykłady, które potwierdzają, jak znaczące jest połączenie między naszym brzuchem a mózgiem. Ilchi Lee w prosty i przejrzysty sposób opisuje......
Księga symboli intuicyjnych. Praktyczny przewodnik po sygnałach odbieranych codziennie przez Twoją intuicję - Symbole i talizmany Księga symboli intuicyjnych. Praktyczny przewodnik po sygnałach

Cena: 35.96 zł
Promocja z: 44.40
Widzisz je codziennie, w drodze do pracy, na opakowaniu swoich ulubionych płatków śniadaniowych, czy na metce nowych spodni. To symbole, które w prosty i jednoznaczny sposób przekazują Ci jakąś informację. Ale czy wiesz, że oprócz milionów symboli dosłownych i jednoznacznych, istnieją również......
Cierpienia młodego Wertera - Literatura Cierpienia młodego Wertera

Cena: 9.74 zł
Promocja z: 12.98
"Żegnam cię Lotto! Żegnam na zawsze!" to ostatnie słowa człowieka zakochanego, dla którego miłość stała się absolutem. Dla Wertera Lotta była całym światem. Tak kocha romantyczny kochanek, który nareszcie odnalazł bliźniaczą duszę. Niebo i piekło miłości... Uniesienia miłosne i katusze czł...
Do szczęścia przez łzy - Samouzdrawianie - książki Do szczęścia przez łzy

Cena: 24.43 zł
Promocja z: 34.90
Ta książka może zmienić twoje życie! Nowe spojrzenie na cierpienie i smutek jako niezbędne lekcje na drodze do szczęścia. Czy zdarza się, że czujesz przygniatający smutek bez konkretnej przyczyny? Starasz się podejmować nowych wyzwań, aby zapomnieć o cierpieniu, ale w efekcie kończysz z milionem......
Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Zyskaj zdrowie i energię życiową. Księga 4 - Osobowość Samorealizacja Kariera Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Zyskaj

Cena: 32.98 zł
Promocja z: 37.90
Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie. Sposób myślenia i wzorce zapisane w......
Pokonaj depresję stres i lęk - Pokonaj lęk i depresję Pokonaj depresję stres i lęk

Cena: 24.52 zł
Promocja z: 29.90
Pokonaj depresję, strach i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyceTerapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia......
Natychmiastowa pomoc przez akupresurę - Akupresura i akupunktura Natychmiastowa pomoc przez akupresurę

Cena: 15.60 zł
Promocja z: 20.00
W niniejszej książce autorka krótko i treściwie przedstawia najważniejsze nagłe przypadki oraz ich sposób leczenia poprzez akupresurę, a więc bez sprzętu i lekarstw. Ta metoda tradycyjnej chińskiej medycyny jest niezwykle przydatna w sytuacjach, gdy lekarza nie ma na miejscu, na przykład podczas......
Uwolnij się od cierpienia uzdrawianie głębokich wzorców myślowych poprzez afirmacje modlitwy i techniki terapeutyczne - Pokonaj lęk i depresję Uwolnij się od cierpienia uzdrawianie głębokich wzorców myślowych

Cena: 35.96 zł
Promocja z: 44.40
Wszystko, czego doświadczasz, wynika z Twoich myśli.  Autorka oferuje wyjątkową technikę zwaną &bdquo terapią myślenia&rdquo . Jest to proces wykorzystujący skuteczne praktyki duchowe oraz potwierdzone naukowo zjawisko neuroplastyczności mó zgu. Czterdzieści dwie modlitwy i afirmacje oraz....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2