Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Kąpiele leśne
Kąpiele leśne
Galeria okno

Kąpiele leśne

Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 208
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Kąpiele leśne
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

24.43

Taniej o: 10.47 zł ( 30 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować.

Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile.

Dzięki niej:

– dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych,

– wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł,

– doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej,

– obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia.

Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze!

Najczęściej kupowane razem:

Dzikie smaki. Kuchnia zwariowanego zbieracza roślin - Prezenty dla Byka Dzikie smaki. Kuchnia 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ukryty rękopis - Beletrystyka dla kobiet Ukryty rękopis 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Był sobie pies - Literatura Był sobie pies 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości - Rozwój duchowy Potęga teraźniejszości 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Lazell Drzewo Życia, wisior - Mistyczna Kabała Lazell Drzewo Życia, wisior 39.10 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
30 minut dla skutecznej komunikacji czyli jak być rozumianym przez innych - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej 16.15 zł 17.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przechytrzyć diabła - Osobowość Samorealizacja Kariera Przechytrzyć diabła 31.05 zł 39.30 zł
21%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Osobowość Samorealizacja Kariera Narzędzia tytanów. Taktyki, 41.34 zł 54.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ecocera Bamboo Loose Powder sypki puder bambusowy 8 g - Podkłady i pudry Ecocera Bamboo Loose Powder 19.90 zł 21.80 zł
9%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kwantowa świadomość w konwencjonalnej nauce rola fizyki kwantowej w kształtowaniu szczęśliwego życia - Dusza i fizyka kwantowa Kwantowa świadomość 35.52 zł 44.40 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pax - Beletrystyka dla dzieci i młodzieży Pax 21.62 zł 29.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Samoleczenie i Uzdrawianie - Samouzdrawianie - książki Samoleczenie i Uzdrawianie 28.05 zł 33.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Kąpiele leśne - przeczytaj opinie klientów:

ocena: 5

Gdy niedawno trafiła w moje ręce książka Kąpiele leśne autorstwa M. Amos Clifford, początkowo zastanawiałam się, czego może ona dotyczyć. Kąpieli z użyciem igliwia sosnowego? Żywicy? Mchu i paproci? Nic bardziej mylnego.

Kąpiele leśne to inna nazwa japońskiej praktyki shinrin-yoku, która została wymyślona w 1982 r. przez Tomohide’a Akiyamę. Jego zamiarem było stworzenie metody łączącej pobyt w lesie z prozdrowotną ekoturystyką, czegoś z pogranicza wędrówek leśnych i medytacji, okraszonej dość sporą dawką japońskiej duchowości. Inna nazwa tego zwyczaju – „leśna terapia” – doskonale odwzorowuje to, czym pomysł Akiyamy się ostatecznie stał. Kąpiele leśne polegają na niczym innym, jak na przeprowadzaniu medytacji na świeżym powietrzu – zamiast siedzieć po turecku na podłodze we własnym pokoju i pozwalać swoim myślą płynąć powoli, osoby poddające się „terapii” chodzą po lesie wykonując kilka prostych czynności. Jak już wspomniałam, kąpiele leśne odbywają się według określonej procedury, której należy przestrzegać, by osiągnąć zadowalające efekty.

Terapia zaczyna się od wyrażenia intencji zażycia kąpieli leśnej. Po przekroczeniu progu lasu, przez ok. 15 min zostajemy w miejscu, po czym przez ok. 20 min spacerujemy po lesie rozglądając się dookoła. Następnie następuje się kluczowa część korzystania z „leśnych zaproszeń”, czyli wykonywania od 1 do 3 prostych aktywności mających na celu zbliżyć uczestnika do natury i na nią uwrażliwić. Po tej części przez ok. 20 min siedzimy miejscu po czym przeprowadzamy ceremonię picia herbaty połączoną z przekąskami i rozmową z innymi uczestnikami (w Japonii tego typu doświadczenia odbywa się grupowo) i wracamy do domu.

I tutaj dochodzimy do pierwszej bariery, jaką mogą napotkać polscy czytelnicy: czynności te są dość specyficzne i na pierwszy rzut oka wydają się nielogiczne. Skupiają się one na uaktywnieniu wszystkich zmysłów uczestnika terapii oraz odnoszą się do czterech żywiołów. O ile aktywności polegające na obserwowaniu nieba czy nasłuchiwaniu odgłosów wydają się w miarę akceptowalne, tak bicie pokłonów czy wspomniane już odprawienie ceremonii picia herbaty może już wydawać się lekko dziwne ze względu na brak dostosowania do naszej kultury. I o ile na papierze tego typu aktywności wydają się beznadziejne, to jednak w praktyce tego typu zwyczaje są już o wiele mniej „idiotyczne”. Pomaga w tym trwający ok. 35-40 min proces przebywania w lesie poprzedzający wykonanie „leśnych zaproszeń”. Przez ten czas uczestnik zdąży nie tylko oswoić się z lasem, ale również odciąć się od bodźców, wyciszyć i stopniowo włączyć w medytację. Wyjątkowo oporni mogą poprzestać na nieco mniej ekscentryczne aktywności, a ceremonię picia herbaty zastąpić leśnym piknikiem z kanapkami w roli głównej (warto tej części nie odpuszczać: kanapki jedzone na łonie natury smakują znacznie lepiej, a poza tym po ok. 2 godzinach leśnej wędrówki zdążymy zgłodnieć – przyjemne z pożytecznym).

Co jest drugą barierą? Stan polskich lasów. Gdy czytamy książkę Kąpiele leśne wielokrotnie stwierdzimy, że autor (choć nie jest Japończykiem) nie zna realiów polskich lasów, praktycznie nieoznakowanych, pełnych kleszczy oraz, szczególnie w okresie jesiennym, ludzi. Również i ten aspekt zostaje poruszony w jednym z ostatnich rozdziałów książki. Clifford doradza czytelnikowi gdzie wybierać miejsca na kąpiele a także, co ze sobą zabrać (przyda się spory plecak turystyczny). Osobiście radzę wycieczki po znanych leśnych zakątkach, a jeśli takich nie posiadamy, wybranie się do bardziej zalesionego, dużego parku, który posiada wyraźne oznaczenia. Problem w tym, że w parkach są inni ludzie, którzy mogą nas rozpraszać, więc warto się w takie miejsce wybrać w dniu roboczym poza sezonem letnim. Autor sugeruje również odbywanie podróży w towarzystwie przewodnika, ale w Polsce możemy mieć z tym problem.

Warto więc w podróż wybrać się z przewodnikiem zamkniętym w książce. Ten wydany przez Wydawnictwo Kobiece idealnie się do tego nadaje. Książka została wydana w małym formacie i jest niesamowicie lekka. Nadaje się zatem idealnie do noszenia, nawet w średniej wielkości damskiej torebce czy w małym plecaku. Z czasem dojdziemy do takiej praktyki, że będziemy mogli ją zostawić w domu.

Czy warto praktykować kąpiele leśne? Choć początkowo ta praktyka może wydawać się dziwna lub wręcz idiotyczna, to jednak po pierwszym przejściu przez cały proces możemy przekonać się, że jednak jest w tym jakiś sens. A jeśli jesteśmy bardzo oporni, to po prostu wybierzmy się na spacer do lasu. Niespieszny. Zwróćmy uwagę na to, co się tam znajduje, spróbujmy się odprężyć. To pomaga. I przy okazji uczy nas dostrzegać piękno w naturze i oddawać jej respekt.
Szczegóły książki Kąpiele leśne
  • Tytuł: Kąpiele leśne
  • Autor: Amos M Clifford
  • Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 208
  • Format: 130 x 180 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366074828
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak czerpać zdrowie z natury
  • Oryginalny tytuł: Your Guide to Forest Bathing: Experience the Healing Power of Nature
  • Tłumacz: Bochenek Karolina
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366074828
  • EAN: 9788366074828
  • Wymiary: 13x18 cm
Samhain - Rozwój duchowy Samhain 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Lammas - Rozwój duchowy Lammas 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Imbolc - Rozwój duchowy Imbolc 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Iluzja percepcji. Część I. Stek bzdur - Tajemnice Iluzja percepcji. Część I 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Iluzja percepcji. Część 2. Demaskowanie bzdur - Tajemnice Iluzja percepcji. Część 2 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podręcznik psychomagii - Szamanizm i Huna Podręcznik psychomagii 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tam, gdzie ptak śpiewa najlepiej - Literatura Tam, gdzie ptak śpiew 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ścieżka boskiego zjadacza chleba odłóż swój bagaż odkryj błogość i ujawnij jogina w sobie - Rozwój duchowy Ścieżka boskiego zjadac 22.33 zł 31.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Inspirio. Obietnica sukcesu - Motywacyjne Inspirio. Obietnica sukcesu 30.52 zł 44.90 zł
32%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Największy sekret. Książka, która zmieniła świat - Tajemnice Największy sekret. Książk 75.91 zł 79.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie energetyczne - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie energetyczne 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Życie między wcieleniami. Hipnoterapia drogą do duchowej regresji - Reinkarnacja i życie po życiu Życie między wcieleniami 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Litha - Rozwój duchowy Litha 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtona - Reinkarnacja i życie po życiu Wspomnienia z wędrówki 25.14 zł 39.90 zł
37%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wędrówka dusz. Tajemnice życia po życiu - Reinkarnacja i życie po życiu Wędrówka dusz. Tajemnice 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pandemia kłamstw. Szokująca prawda o skorumpowanym świecie nauki i epidemiach, których mogliśmy uniknąć - Książki popularnonaukowe Pandemia kłamstw. Szokują 25.94 zł 39.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

Upoluj produkt w dobrej cenie

Możesz uzdrowić swoje życie - Uzdrawianie życia Możesz uzdrowić swoje życie 29.37 zł 39.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia sprzątania - Uzdrawianie życia Magia sprzątania 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Być Kimś - Uzdrawianie życia Być Kimś 9.51 zł 19.01 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Prosto i uważnie na co dzień wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj - Uzdrawianie życia Prosto i uważnie na c 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Duchowa prostota jak mieć więcej mając mniej - Uzdrawianie życia Duchowa prostota jak mieć 32.46 zł 44.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Książka o śmieciach - Uzdrawianie życia Książka o śmieciach 30.91 zł 39.99 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaskakujący geniusz świń - Uzdrawianie życia Zaskakujący geniusz świń 23.18 zł 29.99 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wykorzystaj potęgę podświadomości w pracy - Uzdrawianie życia Wykorzystaj potęgę 30.84 zł 39.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tygrysie oko - kamień - Pojedyncze kamienie szlachetne Tygrysie oko - kamień 6.30 zł 7.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Green witch - Wicca, magia naturalna, czarostwo Green witch 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman zdrowia, oksydowany Ag925, 5,8g - Symbole okultystyczne Sotis Talizman zdrowia, 79.05 zł 93.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Bogini Księżyca,pozłacana Ag925 + Au 24kar, 3,4g - Amulety z pentagramem Sotis Bogini 60.78 zł 71.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Sigil bezpieczeństwa materialnego Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Sigil bezpieczeństwa 33.15 zł 39.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Runa Gebo Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Runa Gebo Ag925 + Au 31.88 zł 37.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman Aniołów Ag925 + Au 24kar, 4,5g - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Sotis Talizman Aniołó 99.03 zł 116.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Pentagram runiczny, oksydowany Ag925, 5,1g - Amulety runiczne Sotis Pentagram runiczny, 68.85 zł 81.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman związków i miłości, oksydowany Ag925, 4,2g - Amulety runiczne Sotis Talizman związków 57.38 zł 67.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Kąpiele leśne - Zdrowie Uroda Kąpiele leśne

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować. Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach opart...
Leśne kąpiele. Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami - Rozwój duchowy Leśne kąpiele. Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Cena: 27.00 zł
Promocja z: 30.00
Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele, co oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia. Aby......
Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza - Inne książki o dietach Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza

Cena: 17.45 zł
Promocja z: 34.90
• Urozmaicone przepisy. Grzyby i owoce leśne – marynowane albo pasteryzowane, przyrządzone na szybko lub w wykwintnej potrawie na specjalną okazję – są wyjątkowymi przysmakami, zwłaszcza gdy sami je zebraliśmy albo świeże przynieśliśmy z targu. • Cenne informacje. O grzybach ...
Leśne rodziny harmonijka - Książki o ciąży Leśne rodziny harmonijka

Cena: 3.79 zł
Dzieci zapoznają się z leśnymi rodzinami. Książeczka w formie zdjęć przedstawia osobniki dorosłe i młode dzika, sarny, lisa i wielu innych....
Mydło w płynie do rąk i ciała Owoce Leśne - Kosmetyki syberyjskie Mydło w płynie do rąk i ciała Owoce Leśne

Cena: 10.99 zł
Jagodowe mydło Agafii, przygotowane na bazie ekstraktu z jagód borówki brusznicy, organicznego olejku z szałwii i ekstraktu z owoców maliny, dokładnie oczyszcza skórę rąk i ciała, delikatnie ją pielęgnując. Jagody borówki brusznicy i olejek z szałwii – unikalne dary przyrody, od......
Żelki owoce leśne bez żelatyny bezglutenowe - Żelki Żelki owoce leśne bez żelatyny bezglutenowe

Cena: 9.68 zł
SKŁADNIKIsyrop glukozowy*, nierafinowany cukier trzcinowy*, substancja żelująca (pektyna), koncentraty soków owocowych* 2,1% (malina* 0,7%, aronia 0,7%, czarna porzeczka* 0,35%, borówka czarna* 0,35%), regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, cytrynian sodu), aromaty naturalne*, ba...
Lecznicza moc drzew. Wykorzystaj uzdrawiające kąpiele leśne, dzięki którym wzmocnisz odporność, odprężysz się i usuniesz negatywne emocje - Zdrowie Uroda Lecznicza moc drzew. Wykorzystaj uzdrawiające kąpiele leśne, dzięki

Cena: 33.41 zł
Promocja z: 39.30
Czy wiesz, że drzewa mogą Ci pomóc w walce z Twoimi dolegliwościami? Z książki dowiesz się o leczniczym działaniu drzew, które wpływają uzdrawiająco na Twoją psychikę, a także stan fizyczny. Poznasz wiele różnorodnych technik i ćwiczeń, które pozwolą Ci efektywnie korzystać z darmowej siły natury,.....
Pieczarki i grzyby leśne. Sekrety polskiej kuchni - Inne książki o dietach Pieczarki i grzyby leśne. Sekrety polskiej kuchni

Cena: 15.19 zł
Promocja z: 19.99
Książka z serii „Sekrety polskiej kuchni”. Prezentujemy pomysły na wykorzystanie zarówno hodowlanych pieczarek oraz boczniaków, jak i rozmaitych grzybów leśnych. Grzyby to nie tylko dodatki, lecz także składniki wspaniałych dań. Proponujemy przepisy na zupy, sosy, sałatki oraz przetwory ...
Kaszka mleczno-ryżowa owoce leśne po 6 miesiącu - Kaszki dla niemowląt Kaszka mleczno-ryżowa owoce leśne po 6 miesiącu

Cena: 7.99 zł
1000 pierwszych dni 1000 pierwszych dni życia to wyjątkowy czas, w którym przez odpowiedni sposób żywienia możesz pozytywnie wpływać na zdrowie teraz i w przyszłości. Zadbaj o zdrowie i rozwój dziecka, zapewniając mu urozmaiconą i zbilansowaną dietę, złożoną z najwyższej jakości produktów......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2