Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Kąpiele leśne
Kąpiele leśne
Galeria okno

Kąpiele leśne

Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 208
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
2 dni + czas dostawy
Opis książki Kąpiele leśne
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

24.43

Taniej o: 10.47 zł ( 30 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować.

Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile.

Dzięki niej:

– dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych,

– wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł,

– doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej,

– obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia.

Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze!

Najczęściej kupowane razem:

Dzikie smaki. Kuchnia zwariowanego zbieracza roślin - Prezenty dla Byka Dzikie smaki. Kuchnia 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dobre zioła - Książki o ziołach Dobre zioła 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Smakowite drzewa - Inne książki o dietach Smakowite drzewa 37.57 zł 49.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Osobowość Samorealizacja Kariera Narzędzia tytanów. Taktyki, 39.69 zł 54.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
30 minut dla skutecznej komunikacji - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej 14.11 zł 17.00 zł
17%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Drzewo Życia, wisior - Mistyczna Kabała Drzewo Życia, wisior 39.10 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fioletowy las - Rozwój duchowy Fioletowy las 14.50 zł 29.00 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Szkoła Obfitości - Rozwój duchowy Szkoła Obfitości 48.40 zł 55.00 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Był sobie pies - Literatura Był sobie pies 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości - Rozwój duchowy Potęga teraźniejszości 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ukryty rękopis - Beletrystyka dla kobiet Ukryty rękopis 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Kąpiele leśne - przeczytaj opinie klientów:

ocena: 5

Gdy niedawno trafiła w moje ręce książka Kąpiele leśne autorstwa M. Amos Clifford, początkowo zastanawiałam się, czego może ona dotyczyć. Kąpieli z użyciem igliwia sosnowego? Żywicy? Mchu i paproci? Nic bardziej mylnego.

Kąpiele leśne to inna nazwa japońskiej praktyki shinrin-yoku, która została wymyślona w 1982 r. przez Tomohide’a Akiyamę. Jego zamiarem było stworzenie metody łączącej pobyt w lesie z prozdrowotną ekoturystyką, czegoś z pogranicza wędrówek leśnych i medytacji, okraszonej dość sporą dawką japońskiej duchowości. Inna nazwa tego zwyczaju – „leśna terapia” – doskonale odwzorowuje to, czym pomysł Akiyamy się ostatecznie stał. Kąpiele leśne polegają na niczym innym, jak na przeprowadzaniu medytacji na świeżym powietrzu – zamiast siedzieć po turecku na podłodze we własnym pokoju i pozwalać swoim myślą płynąć powoli, osoby poddające się „terapii” chodzą po lesie wykonując kilka prostych czynności. Jak już wspomniałam, kąpiele leśne odbywają się według określonej procedury, której należy przestrzegać, by osiągnąć zadowalające efekty.

Terapia zaczyna się od wyrażenia intencji zażycia kąpieli leśnej. Po przekroczeniu progu lasu, przez ok. 15 min zostajemy w miejscu, po czym przez ok. 20 min spacerujemy po lesie rozglądając się dookoła. Następnie następuje się kluczowa część korzystania z „leśnych zaproszeń”, czyli wykonywania od 1 do 3 prostych aktywności mających na celu zbliżyć uczestnika do natury i na nią uwrażliwić. Po tej części przez ok. 20 min siedzimy miejscu po czym przeprowadzamy ceremonię picia herbaty połączoną z przekąskami i rozmową z innymi uczestnikami (w Japonii tego typu doświadczenia odbywa się grupowo) i wracamy do domu.

I tutaj dochodzimy do pierwszej bariery, jaką mogą napotkać polscy czytelnicy: czynności te są dość specyficzne i na pierwszy rzut oka wydają się nielogiczne. Skupiają się one na uaktywnieniu wszystkich zmysłów uczestnika terapii oraz odnoszą się do czterech żywiołów. O ile aktywności polegające na obserwowaniu nieba czy nasłuchiwaniu odgłosów wydają się w miarę akceptowalne, tak bicie pokłonów czy wspomniane już odprawienie ceremonii picia herbaty może już wydawać się lekko dziwne ze względu na brak dostosowania do naszej kultury. I o ile na papierze tego typu aktywności wydają się beznadziejne, to jednak w praktyce tego typu zwyczaje są już o wiele mniej „idiotyczne”. Pomaga w tym trwający ok. 35-40 min proces przebywania w lesie poprzedzający wykonanie „leśnych zaproszeń”. Przez ten czas uczestnik zdąży nie tylko oswoić się z lasem, ale również odciąć się od bodźców, wyciszyć i stopniowo włączyć w medytację. Wyjątkowo oporni mogą poprzestać na nieco mniej ekscentryczne aktywności, a ceremonię picia herbaty zastąpić leśnym piknikiem z kanapkami w roli głównej (warto tej części nie odpuszczać: kanapki jedzone na łonie natury smakują znacznie lepiej, a poza tym po ok. 2 godzinach leśnej wędrówki zdążymy zgłodnieć – przyjemne z pożytecznym).

Co jest drugą barierą? Stan polskich lasów. Gdy czytamy książkę Kąpiele leśne wielokrotnie stwierdzimy, że autor (choć nie jest Japończykiem) nie zna realiów polskich lasów, praktycznie nieoznakowanych, pełnych kleszczy oraz, szczególnie w okresie jesiennym, ludzi. Również i ten aspekt zostaje poruszony w jednym z ostatnich rozdziałów książki. Clifford doradza czytelnikowi gdzie wybierać miejsca na kąpiele a także, co ze sobą zabrać (przyda się spory plecak turystyczny). Osobiście radzę wycieczki po znanych leśnych zakątkach, a jeśli takich nie posiadamy, wybranie się do bardziej zalesionego, dużego parku, który posiada wyraźne oznaczenia. Problem w tym, że w parkach są inni ludzie, którzy mogą nas rozpraszać, więc warto się w takie miejsce wybrać w dniu roboczym poza sezonem letnim. Autor sugeruje również odbywanie podróży w towarzystwie przewodnika, ale w Polsce możemy mieć z tym problem.

Warto więc w podróż wybrać się z przewodnikiem zamkniętym w książce. Ten wydany przez Wydawnictwo Kobiece idealnie się do tego nadaje. Książka została wydana w małym formacie i jest niesamowicie lekka. Nadaje się zatem idealnie do noszenia, nawet w średniej wielkości damskiej torebce czy w małym plecaku. Z czasem dojdziemy do takiej praktyki, że będziemy mogli ją zostawić w domu.

Czy warto praktykować kąpiele leśne? Choć początkowo ta praktyka może wydawać się dziwna lub wręcz idiotyczna, to jednak po pierwszym przejściu przez cały proces możemy przekonać się, że jednak jest w tym jakiś sens. A jeśli jesteśmy bardzo oporni, to po prostu wybierzmy się na spacer do lasu. Niespieszny. Zwróćmy uwagę na to, co się tam znajduje, spróbujmy się odprężyć. To pomaga. I przy okazji uczy nas dostrzegać piękno w naturze i oddawać jej respekt.
Szczegóły książki Kąpiele leśne
  • Tytuł: Kąpiele leśne
  • Autor: Amos M Clifford
  • Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 208
  • Format: 130 x 180 mm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366074828
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak czerpać zdrowie z natury
  • Oryginalny tytuł: Your Guide to Forest Bathing: Experience the Healing Power of Nature
  • Tłumacz: Bochenek Karolina
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366074828
  • EAN: 9788366074828
  • Wymiary: 13.0x18.0x1.5 cm
Lammas - Rozwój duchowy Lammas 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przeznaczenie dusz. W poszukiwaniu życia po życiu - Reinkarnacja i życie po życiu Przeznaczenie dusz. W 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie energetyczne - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie energetyczne 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Litha - Rozwój duchowy Litha 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Samhain - Rozwój duchowy Samhain 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Yule - Rozwój duchowy Yule 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Imbolc - Rozwój duchowy Imbolc 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Beltane - Rozwój duchowy Beltane 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ostara - Rozwój duchowy Ostara 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świadome otrzymywanie - Prawo przyciągania Świadome otrzymywanie 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Modlitwy, które cię zmienią - Rozwój duchowy Modlitwy, które cię zmienią 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielski sennik - Rozwój duchowy Anielski sennik 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielskie przesłania - Rozwój duchowy Anielskie przesłania 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tam, gdzie ptak śpiewa najlepiej - Literatura Tam, gdzie ptak śpiew 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przebaczanie z aniołami - Rozwój duchowy Przebaczanie z aniołami 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

Upoluj produkt w dobrej cenie

Medycyna energetyczna - Uzdrawianie życia Medycyna energetyczna 27.90 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia sprzątania - Uzdrawianie życia Magia sprzątania 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Duchowa prostota. Jak mieć więcej, mając mniej - Uzdrawianie życia Duchowa prostota. Jak mieć 32.46 zł 44.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia życzliwości - Uzdrawianie życia Magia życzliwości 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Klucz do duchowości - Uzdrawianie życia Klucz do duchowości 23.00 zł 32.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Creative flow. Rok uważnego życia - Uzdrawianie życia Creative flow. Rok uważneg 25.30 zł 34.99 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sztuka pomagania. Jak dawać i przyjmować pomoc - Uzdrawianie życia Sztuka pomagania. Jak dawać 14.95 zł 29.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze z - Uzdrawianie życia Prosto i uważnie na c 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Tarot intencyjny. Jak świadomie używać kart tarota - Tarot - książki Tarot intencyjny. Jak 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sigil bezpieczeństwa materialnego, pozłacany - Amulety runiczne Sigil bezpieczeństwa 28.90 zł 34.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Radiant Wise Spirit Tarot - Tarot Ezoteryczny Radiant Wise Spirit Tarot 90.11 zł 102.40 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Poza Miotłą - Wicca, magia naturalna, czarostwo Poza Miotłą 23.75 zł 31.00 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Bogini spirali z chryzoprazem - Wicca. Amulety Bogini spirali z 82.56 zł 86.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Witches Tarot - Tarot Kulturowy Witches Tarot 138.61 zł 145.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Runa Gebo, pozłacany - Amulety runiczne Runa Gebo, pozłacany 27.20 zł 32.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
The Herbcrafter’s Tarot, Tarot Zielarza - Tarot Kulturowy The Herbcrafter’s 91.40 zł 109.00 zł
16%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Angel Power Wisdom Cards - Karty anielskie i książki o aniołach Angel Power Wisdom Cards 87.40 zł 92.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kompas Archaniołów, wisior - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Kompas Archaniołów, wisior 39.10 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jajo życia, srebro - Święta Geometria Jajo życia, srebro 69.70 zł 82.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dziennik runiczny - Magiczne dzienniki i pieczęcie woskowe Dziennik runiczny 38.72 zł 44.00 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Talizman Aniołów, pudełko drewniane 6,5 cm - Pudełka i ozdoby z drewna Talizman Aniołów, pudeł 28.50 zł 30.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Kąpiele leśne - Zdrowie Uroda Kąpiele leśne

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować. Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach opart...
Leśne kąpiele. Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami - Rozwój duchowy Leśne kąpiele. Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Cena: 28.50 zł
Promocja z: 30.00
Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele, co oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia. Aby......
Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza - Inne książki o dietach Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza

Cena: 17.45 zł
Promocja z: 34.90
• Urozmaicone przepisy. Grzyby i owoce leśne – marynowane albo pasteryzowane, przyrządzone na szybko lub w wykwintnej potrawie na specjalną okazję – są wyjątkowymi przysmakami, zwłaszcza gdy sami je zebraliśmy albo świeże przynieśliśmy z targu. • Cenne informacje. O grzybach ...
Herbatki mix (earl grey, owoce leśne, rooibos, zielona herbata) fair trade ( ) - Herbaty i kawy Herbatki mix (earl grey, owoce leśne, rooibos, zielona herbata) fair

Cena: 69.58 zł
SKŁADNIKIEarl grey:  czarna herbata*, naturalny aromat bergamotkiHerbata owoce leśne: czarna herbata*, naturalny aromat (owoce leśne)Rooibos: herbata rooibos*Zielona herbata: zielona herbata* (*certyfikowany składnik ekologiczny) SPOSBÓ PRZYGOTOWANIAEarl grey i herbatę owoce leśne zalać wodą o....
Magnetyczne postacie Leśne baletnice 4+ - CzaroMarowe Zapowiedzi Produktowe Magnetyczne postacie Leśne baletnice 4+

Cena: 79.00 zł
Zestaw magnesów do tworzenia postaci Leśne baletnice amerykańskiej marki MUDPUPPY to wyjątkowo kreatywna zabawka dla dzieci od 4 roku życia. Na 2 dwustronnych magnetycznych (cynowych) kartach znajdują się tła, związane w baletem, np. sala ćwiczeń czy scena teatru. Można na nich umieszczać wybrane......
Piramida wieża okrągła 10 kostek Leśne zwierzęta - CzaroMarowe Zapowiedzi Produktowe Piramida wieża okrągła 10 kostek Leśne zwierzęta

Cena: 72.00 zł
Piramida wieża Leśne zwierzęta francuskiej marki Janod składa się z 10 klocków w kształcie tub, wykonanych z najwyższej jakości kartonu. To doskonała zabawka już dla rocznego dziecka, któremu sprawia radość zarówno budowanie, jak i przewracanie konstrukcji. Klocki są lekkie i bezpieczne, mają......
Leśne rodziny harmonijka - Książki o ciąży Leśne rodziny harmonijka

Cena: 3.79 zł
Dzieci zapoznają się z leśnymi rodzinami. Książeczka w formie zdjęć przedstawia osobniki dorosłe i młode dzika, sarny, lisa i wielu innych....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2020 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2