Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Kąpiele leśne
Kąpiele leśne
Galeria okno

Kąpiele leśne

Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 208
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy

Opis książki

Kąpiele leśne
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

24.43

Taniej o: 10.47 zł ( 30 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew… Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować.

Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na uzdrawiającej japońskiej filozofii shinrin-yoku, która polega na nawiązaniu bliskiej więzi naturą. M. Amos Clifford w swojej książce dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak korzystać z dostępnych dobrodziejstw lasu i zmienić swoje życie dzięki jego zadziwiającej sile.

Dzięki niej:

– dowiesz się, jak zacząć własną praktykę kąpieli leśnych,

– wybierzesz odpowiednie miejsca, które skutecznie uzdrowią twoje ciało i umysł,

– doświadczysz licznych korzyści, takich jak odprężenie i poprawa kondycji fizycznej,

– obudzisz w sobie wewnętrzną radość i chęć do życia.

Zaprzyjaźnij się z drzewami i przekonaj się o niezwykłej mocy natury na własnej skórze!

Najczęściej kupowane razem:

Dzikie smaki. Kuchnia zwariowanego zbieracza roślin - Prezenty dla Byka Dzikie smaki. Kuchnia 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dobre zioła - Książki o ziołach Dobre zioła 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Bestiariusz słowiański. Część pierwsza i druga - Mitologia Bestiariusz słowiański 55.92 zł 69.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki... - Osobowość Samorealizacja Kariera Narzędzia tytanów. Taktyki, 43.92 zł 54.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moon Journal - Astrologia i horoskopy Moon Journal 25.94 zł 39.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jadalne kwiaty - Inne książki o dietach Jadalne kwiaty 37.27 zł 44.90 zł
17%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
30 minut dla skutecznej komunikacji - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej 15.96 zł 17.00 zł
6%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Drzewo Życia, wisior - Mistyczna Kabała Drzewo Życia, wisior 39.10 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fioletowy las - Rozwój duchowy Fioletowy las 14.50 zł 29.30 zł
51%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Był sobie pies - Literatura Był sobie pies 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości - Rozwój duchowy Potęga teraźniejszości 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Kąpiele leśne - przeczytaj

opinie klientów:

Magdalena O. ( m...@gmail.com ) 2018-08-20 22:55:28, ocena: 5

Gdy niedawno trafiła w moje ręce książka Kąpiele leśne autorstwa M. Amos Clifford, początkowo zastanawiałam się, czego może ona dotyczyć. Kąpieli z użyciem igliwia sosnowego? Żywicy? Mchu i paproci? Nic bardziej mylnego.

Kąpiele leśne to inna nazwa japońskiej praktyki shinrin-yoku, która została wymyślona w 1982 r. przez Tomohide’a Akiyamę. Jego zamiarem było stworzenie metody łączącej pobyt w lesie z prozdrowotną ekoturystyką, czegoś z pogranicza wędrówek leśnych i medytacji, okraszonej dość sporą dawką japońskiej duchowości. Inna nazwa tego zwyczaju – „leśna terapia” – doskonale odwzorowuje to, czym pomysł Akiyamy się ostatecznie stał. Kąpiele leśne polegają na niczym innym, jak na przeprowadzaniu medytacji na świeżym powietrzu – zamiast siedzieć po turecku na podłodze we własnym pokoju i pozwalać swoim myślą płynąć powoli, osoby poddające się „terapii” chodzą po lesie wykonując kilka prostych czynności. Jak już wspomniałam, kąpiele leśne odbywają się według określonej procedury, której należy przestrzegać, by osiągnąć zadowalające efekty.

Terapia zaczyna się od wyrażenia intencji zażycia kąpieli leśnej. Po przekroczeniu progu lasu, przez ok. 15 min zostajemy w miejscu, po czym przez ok. 20 min spacerujemy po lesie rozglądając się dookoła. Następnie następuje się kluczowa część korzystania z „leśnych zaproszeń”, czyli wykonywania od 1 do 3 prostych aktywności mających na celu zbliżyć uczestnika do natury i na nią uwrażliwić. Po tej części przez ok. 20 min siedzimy miejscu po czym przeprowadzamy ceremonię picia herbaty połączoną z przekąskami i rozmową z innymi uczestnikami (w Japonii tego typu doświadczenia odbywa się grupowo) i wracamy do domu.

I tutaj dochodzimy do pierwszej bariery, jaką mogą napotkać polscy czytelnicy: czynności te są dość specyficzne i na pierwszy rzut oka wydają się nielogiczne. Skupiają się one na uaktywnieniu wszystkich zmysłów uczestnika terapii oraz odnoszą się do czterech żywiołów. O ile aktywności polegające na obserwowaniu nieba czy nasłuchiwaniu odgłosów wydają się w miarę akceptowalne, tak bicie pokłonów czy wspomniane już odprawienie ceremonii picia herbaty może już wydawać się lekko dziwne ze względu na brak dostosowania do naszej kultury. I o ile na papierze tego typu aktywności wydają się beznadziejne, to jednak w praktyce tego typu zwyczaje są już o wiele mniej „idiotyczne”. Pomaga w tym trwający ok. 35-40 min proces przebywania w lesie poprzedzający wykonanie „leśnych zaproszeń”. Przez ten czas uczestnik zdąży nie tylko oswoić się z lasem, ale również odciąć się od bodźców, wyciszyć i stopniowo włączyć w medytację. Wyjątkowo oporni mogą poprzestać na nieco mniej ekscentryczne aktywności, a ceremonię picia herbaty zastąpić leśnym piknikiem z kanapkami w roli głównej (warto tej części nie odpuszczać: kanapki jedzone na łonie natury smakują znacznie lepiej, a poza tym po ok. 2 godzinach leśnej wędrówki zdążymy zgłodnieć – przyjemne z pożytecznym).

Co jest drugą barierą? Stan polskich lasów. Gdy czytamy książkę Kąpiele leśne wielokrotnie stwierdzimy, że autor (choć nie jest Japończykiem) nie zna realiów polskich lasów, praktycznie nieoznakowanych, pełnych kleszczy oraz, szczególnie w okresie jesiennym, ludzi. Również i ten aspekt zostaje poruszony w jednym z ostatnich rozdziałów książki. Clifford doradza czytelnikowi gdzie wybierać miejsca na kąpiele a także, co ze sobą zabrać (przyda się spory plecak turystyczny). Osobiście radzę wycieczki po znanych leśnych zakątkach, a jeśli takich nie posiadamy, wybranie się do bardziej zalesionego, dużego parku, który posiada wyraźne oznaczenia. Problem w tym, że w parkach są inni ludzie, którzy mogą nas rozpraszać, więc warto się w takie miejsce wybrać w dniu roboczym poza sezonem letnim. Autor sugeruje również odbywanie podróży w towarzystwie przewodnika, ale w Polsce możemy mieć z tym problem.

Warto więc w podróż wybrać się z przewodnikiem zamkniętym w książce. Ten wydany przez Wydawnictwo Kobiece idealnie się do tego nadaje. Książka została wydana w małym formacie i jest niesamowicie lekka. Nadaje się zatem idealnie do noszenia, nawet w średniej wielkości damskiej torebce czy w małym plecaku. Z czasem dojdziemy do takiej praktyki, że będziemy mogli ją zostawić w domu.

Czy warto praktykować kąpiele leśne? Choć początkowo ta praktyka może wydawać się dziwna lub wręcz idiotyczna, to jednak po pierwszym przejściu przez cały proces możemy przekonać się, że jednak jest w tym jakiś sens. A jeśli jesteśmy bardzo oporni, to po prostu wybierzmy się na spacer do lasu. Niespieszny. Zwróćmy uwagę na to, co się tam znajduje, spróbujmy się odprężyć. To pomaga. I przy okazji uczy nas dostrzegać piękno w naturze i oddawać jej respekt.
Szczegóły książki Kąpiele leśne
  • Tytuł: Kąpiele leśne
  • Autor: Amos M Clifford
  • Wydawnictwo: Kobiece
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 208
  • Format: 130 x 180 mm
  • Powiązane tematy: Czarny Piątek w CzaryMary, CzaryMary poleca
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366074828
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak czerpać zdrowie z natury
  • Oryginalny tytuł: Your Guide to Forest Bathing: Experience the Healing Power of Nature
  • Tłumacz: Bochenek Karolina
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366074828
  • EAN: 9788366074828
  • Wymiary: 13.0x18.0x1.5 cm
Tam, gdzie ptak śpiewa najlepiej - Literatura Tam, gdzie ptak śpiew 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie energetyczne - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie energetyczne 22.69 zł 34.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Modlitwy, które cię zmienią - Rozwój duchowy Modlitwy, które cię zmienią 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia mody - Kobieta Magia mody 17.45 zł 34.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Inspirio. 7 kroków do osiągnięcia szczęścia - Motywacyjne Inspirio. 7 kroków do 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Inspirio. Obietnica sukcesu - Motywacyjne Inspirio. Obietnica sukcesu 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
CISZA - Uzdrawianie życia CISZA 23.03 zł 32.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Perła pod Krzyżem - Wojciech Dastych - Tajemnice Perła pod Krzyżem 14.81 zł 29.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ścieżka boskiego zjadacza chleba - Rozwój duchowy Ścieżka boskiego zjadac 22.33 zł 31.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wampiry same o sobie - Mroczne klimaty Wampiry same o sobie 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tajemnice zaginionego symbolu - Tajemnice Tajemnice zaginionego 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podręcznik psychomagii - Szamanizm i Huna Podręcznik psychomagii 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Metagenealogia - Szamanizm i Huna Metagenealogia 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Imbolc - Rozwój duchowy Imbolc 9.90 zł 24.90 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielskie przesłania - Rozwój duchowy Anielskie przesłania 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tarot przy kuchennym stole - Tarot - książki Tarot przy kuchennym stole 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Krzyż Ankh z laską, srebro - Krzyże Ankh Krzyż Ankh z laską, srebro 89.55 zł 99.50 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tarcza algizowa AEGISHJALMUR, srebrna - Amulety runiczne Tarcza algizowa 80.10 zł 89.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tarcza algizowa AEGISHJALMUR, pozłacana - Amulety runiczne Tarcza algizowa 75.95 zł 108.50 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Millenium Thot Tarot - Tarot Ezoteryczny Millenium Thot Tarot 90.11 zł 102.40 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie energetyczne - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie energetyczne 22.69 zł 34.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Green witch - Wicca, magia naturalna, czarostwo Green witch 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
DMT. Molekuła duszy - Okultyzm i magia ceremonialna DMT. Molekuła duszy 31.50 zł 45.00 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tarot de la Nuit, Tarot Nocy - Tarot Artystyczny Tarot de la Nuit, Tarot Nocy 93.19 zł 105.90 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Gdzie żyją demony? - Okultyzm i magia ceremonialna Gdzie żyją demony? 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Święta nauka przodków droga do uzdrowienia - Wicca, magia naturalna, czarostwo Święta nauka przodków drog 37.43 zł 49.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pre-Raphaelite Tarot, Tarot Prerafaelicki - Tarot Artystyczny Pre-Raphaelite Tarot, Tarot 79.11 zł 89.90 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Piramida czarownic - Wicca, magia naturalna, czarostwo Piramida czarownic 24.57 zł 30.00 zł
18%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

Upoluj produkt w dobrej cenie

Miłość, Bóg i kuchnia francuska - Rozwój duchowy Miłość, Bóg i kuchn 9.90 zł 29.90 zł
67%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Creative flow. Rok uważnego życia - Uzdrawianie życia Creative flow. Rok uważneg 25.30 zł 34.99 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Modlitwy światła - Uzdrawianie życia Modlitwy światła 15.69 zł 24.90 zł
37%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kosmiczny wymiar twojej mocy - Uzdrawianie życia Kosmiczny wymiar twojej mocy 19.25 zł 39.00 zł
51%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Po prostu posprzątaj! Jak w 24 godziny pokonać .. - Uzdrawianie życia Po prostu posprzątaj! Jak 28.74 zł 30.25 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia sprzątania - Uzdrawianie życia Magia sprzątania 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Gołębica - Uzdrawianie życia Gołębica 12.34 zł 25.03 zł
51%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przewodnik po mądrości ciała. Jak słuchać swojego ciała, najlepszego lekarza na świecie - Uzdrawianie życia Przewodnik po mądroś 25.45 zł 49.40 zł
48%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Kąpiele leśne - Zdrowie Uroda Kąpiele leśne

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew... Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone - wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować. Oto wyjątkowy przewodnik po leśnych kąpielach oparty na......
Leśne rodziny harmonijka - Książki o ciąży Leśne rodziny harmonijka

Cena: 4.23 zł
Promocja z: 4.40
Dzieci zapoznają się z leśnymi rodzinami. Książeczka w formie zdjęć przedstawia osobniki dorosłe i młode dzika, sarny, lisa i wielu innych....
Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza - Inne książki o dietach Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza

Cena: 17.45 zł
Promocja z: 34.90
Wydanie 2011r.Oprawa broszurowa.Strony 144.Format 19x22cm.Urozmaicone przepisy. Grzyby i owoce leśne -marynowane albo pasteryzowane, przyrządzone na szybko lub w wykwintnej potrawie na specjalną okazję -są wyjątkowymi przysmakami, zwłaszcza gdy sami je zebraliśmy albo świeże przynieśliśmy z targu......
Herbatki mix (earl grey, owoce leśne, rooibos, zielona herbata) fair trade ( ) - Herbaty i kawy Herbatki mix (earl grey, owoce leśne, rooibos, zielona herbata) fair

Cena: 64.38 zł
SKŁADNIKIEarl grey:  czarna herbata*, naturalny aromat bergamotkiHerbata owoce leśne: czarna herbata*, naturalny aromat (owoce leśne)Rooibos: herbata rooibos*Zielona herbata: zielona herbata* (*certyfikowany składnik ekologiczny) SPOSBÓ PRZYGOTOWANIAEarl grey i herbatę owoce leśne zalać wodą o....
Herbata czarna owoce leśne ekspresowa fair trade - Herbaty i kawy Herbata czarna owoce leśne ekspresowa fair trade

Cena: 11.69 zł
SKŁADNIKIherbata czarna* (96,5%), naturalny aromat (owoce leśne) (3,5%) (*certyfikowany składnik ekologiczny) SPOSÓB PRZYGOTOWANIAZalać wodą o temp. 90-95°C i zaparzać 2-3 minuty ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIAPrzechowywać w suchym i chłodnym miejscu....
Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza - Inne książki o dietach Grzyby i owoce leśne. Kuchnia smakosza

Cena: 8.72 zł
Promocja z: 34.90
Wydanie 2011r.Oprawa broszurowa.Strony 144.Format 19x22cm.Urozmaicone przepisy. Grzyby i owoce leśne -marynowane albo pasteryzowane, przyrządzone na szybko lub w wykwintnej potrawie na specjalną okazję -są wyjątkowymi przysmakami, zwłaszcza gdy sami je zebraliśmy albo świeże przynieśliśmy z targu......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu
od cen w CzaryMary. Kod ważny będzie przez 7 dni.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!
W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!