Darmowa Dostawa od 249,00 zł
Koszty dostawy od 8,99 zł (punkty odbioru)
Odbiór osobisty za 0 zł:
Warszawa, Wrocław, Białystok, Poznań, Częstochowa, Łódź, Lublin, Szczecin, Piotrków Trybunalski, Zamość,
Suwałki, Ełk,
Grajewo, Chojnice, Świdnica,
Zielonka, Łomża.
- Co jest w życiu najważniejsze?
- Szczęście!
(Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek)
Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd? Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie – padłeś ofiarą mitów o szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity – błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście – odcinają nam drogę do radości i życiowego spełnienia.
Sonja Lyubomirsky rozprawia się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia.
Ta książka to trening budowania szczęścia w życiu. Znajdziesz w niej:
* test psychologiczny: jaki jest twój naturalny poziom odczuwanego szczęścia (albo nieszczęścia),
* ćwiczenia, które dają natychmiastową poprawę samopoczucia,
* działania budujące trwałe szczęście: od ćwiczenia optymizmu do medytowania,
* psychologiczne studia przypadku: historie ludzi, którzy z nieszczęśliwych stali się szczęśliwi,
* dodatek specjalny: porady dla osób, które cierpią na (albo podejrzewają siebie o) depresję.
Ta książka zawiera także test postępów w budowaniu szczęścia. Kiedy już wprowadzisz w życie program budowania szczęścia dr Sonji Lyubomirsky, regularnie powtarzaj ten test i mierz swoje postępy!