Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
Galeria okno

Świadomą drogą przez depresję + CD MP3

Ocena: (Brak ocen)
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 44.90
Nasza cena:

35.02

Taniej o: 9.88 zł ( 22 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki z płytą

Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa - depresji.
Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto - prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdaleem i dr. Zindelem Segalem - przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) - terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności.
Recenzje książki z płytą Świadomą drogą przez depresję + CD MP3 - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki z płytą Świadomą drogą przez depresję + CD MP3
  • Tytuł: Świadomą drogą przez depresję z płytą CD
  • Autorzy: Mark Williams, John D. Teasdale, V. Segal Zindel
  • Producent: Czarna Owca
  • Rok wydania: 2016
  • Format: 15.0x22.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 48776301041KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wolność od chronicznego cierpienia
  • Oryginalny tytuł: Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
  • Tłumacz: Listwan Jerzy Paweł
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375541076
  • EAN: 9788375541076
  • Wymiary: 15.0x22.5x2.5 cm
Podobne produkty
30 minut dla skutecznej komunikacji - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej komunikacji

Cena: 13.26 zł
Promocja z: 17.00
Czy zdarzyło ci się, że inni nie zrozumieli tego, co chciałeś im przekazać? Być może twój przyjaciel lub znajomy z pracy opacznie odebrał twoją wiadomość i zrobił coś dokładnie odwrotnego do twoich oczekiwań? Z tej książeczki w 30 minut dowiesz się, jak możesz efektywniej porozumiewać się zarówno w....
Wybrani przez Anioły - Eileen E. Freeman - Karty, książki Wybrani przez Anioły - Eileen E. Freeman

Cena: 24.70 zł
Promocja z: 26.00
Jedno jest pewne - anioły pojawiają się w naszym życiu. Pomagają nam w dramatycznych momentach. Ukazują się wtedy pod rozmaitymi postaciami, czasami zdumiewającymi. Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył spotkania z aniołami, podaje własny ich opis. Z pewnością zjawiały się i na naszej drodze. Tylko,.....
Uzdrawianie pola życia z CD - Reiki i praca z energią Uzdrawianie pola życia z CD

Cena: 49.35 zł
W książce tej autorka opisała wypracowaną przez siebie metodę Uzdrawiania Pola Życia, która powstała na bazie wielu lat jej osobistych i zawodowych doświadczeń jako wynik poszukiwań uniwersalnego sposobu uzdrawiania człowieka i jego życia jednocześnie. Metoda okazała się na tyle skuteczna, że......
Opętani przez duchy Egzorcyzmy w XXI Stuleciu - Spirytyzm i duchy Opętani przez duchy Egzorcyzmy w XXI Stuleciu

Cena: 31.20 zł
Promocja z: 59.00
To, czym się zajmuję może być panaceum na bardzo wiele nieszczęść naszego świata. Od wszelkich stanów zaburzeń psychiki, dewiacji, uzależnień z ciężkimi chorobami psychicznymi wymagającymi odizolowania włącznie, po choroby chroniczne czy uznawane za nieuleczalne. Problematyka duchów dotyczy również....
Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Wzbogać swoje życie - Osobowość Samorealizacja Kariera Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Wzbogać swoje

Cena: 26.44 zł
Promocja z: 33.90
"Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz w sobie moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie". Podświadomość i zapisane w niej......
Wizualizacje mp3 - Afirmacje, medytacje, wizualizacje Wizualizacje mp3

Cena: 56.00 zł
Promocja z: 70.00
Na tej płycie znajdują się zapisane w plikach mp3 z zachowaniem najwyższej jakości kodującej dźwięk wizualizacje. Prowadzone techniką metody wg Schultza bądź Jacobsena, intensywnie akcentują tematyczny program w umyśle odbiorcy. Dzięki stosowaniu technik afirmacyjnych i wizualizacyjnych wielu......
Afirmacje mp3 - CzaroMarowe Zapowiedzi Produktowe Afirmacje mp3

Cena: 56.00 zł
Promocja z: 70.00
Zbiór utworów słowno-muzycznych zawierających pozytywne sugestie w różnych dziedzinach życia: zdrowie, optymizm, bogactwo i inne... Zawiera następujące tematy, z których każdy trwa ok. 60 minut i jest podzielony na kilka utworów w zakresie czasowym od 10 do 30 minut. Łączny czas nagrań wynosi około....
Medytuj z aniołami + płyta CD mp3 - Karty, książki Medytuj z aniołami + płyta CD mp3

Cena: 32.76 zł
Promocja z: 42.00
Dla kogoś takiego, jak Elżbieta Ellis, która już od prawie czterech dekad bada świat kart Tarota i kart Anielskich, medytacje z Aniołami są jednym z najgłębiej przeżywanych doświadczeń. Wieloletnia praca z klientami, przyjaciółmi i rodziną - ludźmi poddającymi się sile Opiekuńczych Świetlistych......
Życie Między Wcieleniami - przez hipnoterapie do duchowej regresji - Reinkarnacja i życie po życiu Życie Między Wcieleniami - przez hipnoterapie do duchowej regresji

Cena: 37.05 zł
Promocja z: 39.00
„Życie między wcieleniami” Przez hipnoterapię do duchowej regresji   Dr Michael Newton zyskał światową sławę dzięki rozwiniętym przez niego technikom duchowej regresji, które umożliwiają osobom poddanym hipnozie powrót do swoich doświadczeń w świecie dusz. Jego dwa bestselery: &bdqu...
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2017 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu ważne przez 7 dni
Kod otrzymasz tylko przy zapisie przez to okno.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!

W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!