Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
Galeria okno

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 304
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

44.91

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 49,90 zł

Dr Kshirsagar:Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”.

Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym.

Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie. Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę – z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się:

- jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń, - jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć, - jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów, - jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych.

Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie.

Szczegóły książki Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
  • Tytuł: Naturalny rytm dobowy
  • Autorzy: Kshirsagar Suhas, Michelle D Seaton
  • Wydawnictwo Laurum
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2022
  • Ilość stron: 304
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382310375
  • Język: polski
  • Podtytuł: Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
  • Oryginalny tytuł: Change Your Schedule, Change Your Life: How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
  • Tłumacz: Gasper Dorota
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382310375
  • EAN: 9788382310375
  • Wymiary: 14.1x21.8x1.5 cm
Recenzje książki Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Cena: 41.51 zł
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są...
DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie DobraNoc. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Cena: 29.95 zł
Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są...
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas

Cena: 29.93 zł
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna cał...
Theta Healing. Rytm Theta Healing. Rytm

Cena: 38.75 zł
Napisana przez twórczynię metody ThetaHealing® – Viannę Stibal – książka t...
W rytm zaklęć. Bajki brazylijskie. Opowieści z czterech stron świata W rytm zaklęć. Bajki brazylijskie. Opowieści z czterech stron świata

Cena: 29.61 zł
Książka W rytm zaklęć. Bajki brazylijskie to zbiór opowiadań opartych o legendy rdzennych ...
eBook Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem mobi epub Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Cena: 43.41 zł
Dr Kshirsagar: Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy. Złe nawyki, ...
eBook Naturalny rytm dobowy mobi epub Naturalny rytm dobowy

Cena: 39.06 zł
Dr Kshirsagar: „Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”...
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas

Cena: 19.95 zł
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna cał...
Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z naturą Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z naturą

Cena: 71.20 zł
Podręcznik dla zainteresowanych ogrodnictwem prowadzonym z zachowaniem równowagi biologicz...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl