Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Bądź sprawny jak lampart
Bądź sprawny jak lampart
Galeria okno

Bądź sprawny jak lampart

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 496
Oprawa: Twarda z obwolutą
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 119.90
Nasza cena:

98.32

Taniej o: 21.58 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Bądź sprawny jak lampart
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Książka "Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:

  • poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji,
  • ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji,
  • przywracać normalne działanie stawów i tkanek,
  • przyspieszać regenerację po zawodach i treningach,
  • poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut,
  • stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń,
  • rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe,
  • leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty,
  • zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować,
  • wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach,
  • tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się.


Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.

Recenzje książki Bądź sprawny jak lampart - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Bądź sprawny jak lampart
  • Autorzy: Kelly Starrett, Glen Cordoza
  • Wydawnictwo: Galaktyka
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 496
  • Format: 20,5x27,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375794588
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
  • Tłumacz: Kaczmarek Paweł
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375794588
  • EAN: 9788375794588
  • Wymiary: 21.8x28.0x3.6 cm
Podobne produkty
Bądź swoim zbawcą - Rozwój duchowy Bądź swoim zbawcą

Cena: 32.40 zł
Promocja z: 34.10
„W październiku 1976 roku miałem przyjemność odbyć fascynującą podróż dookoła świata, podczas której odwiedziłem m.in. Grecję, Turcję, Egipt, Jordan, Izrael, Indie, Nepal, Tajlandię, Singapur, Hong Kong, Japonię i Hawaje. Spotkałam wiele interesujących osób, odwiedziłem r&...
Bądź mistrzem ukrytego ja - Serge Kahili King - Szamanizm i Huna Bądź mistrzem ukrytego ja - Serge Kahili King

Cena: 28.50 zł
Promocja z: 32.00
Książka Bądź mistrzem ukrytego ja, zawiera wiedzę, dzięki której możesz efektywnie zmienić swoje życie... jeśli jej użyjesz. A kiedy już tego spróbujesz i poeksperymentujesz z tym, będzie jeszcze więcej do nauczenia się. Posiadanie tej książki, przeczytanie jej i postawienie na p&oacut...
Bądź sobą - Osobowość Samorealizacja Kariera Bądź sobą

Cena: 20.42 zł
Promocja z: 32.00
Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne sprawy które wydawały się Wam rozwiązane po raz kolejny nie dają Wam spokoju? By może szukacie wyjścia w złym miejscu. Lise Bourbeau to autorka ponad 14 książek, w tym bestsellera „Wsłuchaj się w s...
Bądź aniołem swojego życia - Uzdrawianie duchowe Bądź aniołem swojego życia

Cena: 28.62 zł
Promocja z: 34.90
Książka ta jest inspirującym połączeniem humorystycznej metafory na życie, wspaniałych pomysłów i praktycznych rozwiązań. Jest to praktyczny poradnik który pokazuje jak uporządkować własne życie, jak kształtować zdrowe nawyki, zarządzać swoją energią, dokonywać dobrych zmian i samodzielnie kierować....
Bądź boska Osobista stylistka radzi - Kobieta Bądź boska Osobista stylistka radzi

Cena: 24.59 zł
Promocja z: 29.99
Bądź boska to poradnik, który powstał po to, byś mogła pokochać ubrania, czuć się w nich świetnie, doskonale wyglądać i podkreślać codzienność tym, co masz na sobie. Oparty na autorskim systemie polskich sylwetek udowadnia, że styl to kwestia proporcji a nie rozmiaru. Nauczysz się, jak mądrze......
Bądź zdrowa - Zdrowie kobiety Bądź zdrowa

Cena: 24.52 zł
Promocja z: 29.90
Dr Jadwiga Górnicka, autorka bestsellerów APTEKA NATURY, NA ZDROWIE - PORADY DR GÓRNICKIEJ, ZDROWIE PRZEZ DOTYK (AWM) tym razem zaprasza do swego gabinetu głównie panie i to je poddaje diagnozie. W najnowszej publikacji uwaga Autorki jest skoncentrowana na typowo kobiecych schorzeniach, analizuje......
Poznaj prawdę i bądź wolny - Reinkarnacja i życie po życiu Poznaj prawdę i bądź wolny

Cena: 41.65 zł
Promocja z: 49.00
Książkę tę kieruję do wszystkich ludzi, bez względu na kolor ich skóry czy wyznanie, bowiem każdy z nas zetknie się kiedyś ze śmiercią własną lub cudzą. Do wydarzenia tego trzeba się odpowiednio przygotować, a w szczególności, gdy jest się chorym, w podeszłym wieku lub gdy ma się w rodzinie kogoś,.....
Bądź młodsza za rok - Poradniki dla kobiet Bądź młodsza za rok

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Obowiązkowa lektura dla wszystkich kobiet! Autorzy na podstawie najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że przez kolejne 30 lat po menopauzie każda kobieta może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać witalność zalecają ćwiczenia, właściwe odżywianie się i angażowanie....
Wejdź głębiej bądź naturalny sięgnij wyżej - Osho Wejdź głębiej bądź naturalny sięgnij wyżej

Cena: 12.66 zł
Promocja z: 14.90
Mini-seria poradników OSHO to książki, z których każda koncentruje się na jednym, konkretnym zagadnieniu, omawia jeden grupy najbardziej nas nurtujących problemów. Czemu człowiek ma tak różne preferencje w związkach: heteroseksualne, autoseksualne, homoseksualne, biseksualne, we dwoje lub w grupie?....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.