Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Bądź Fit
Bądź Fit
Galeria okno

Bądź Fit

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 272
Oprawa: Twarda
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

28.62

Taniej o: 6.28 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Bądź Fit
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze znajdujemy na niego czas, niekiedy po prostu brak nam chęci, zwłaszcza gdy dobra forma stała się wspomnieniem. Autor tego poradnika – Mariusz Czerkawski przekonuje, że na sportową aktywność mogą sobie pozwolić wszyscy.

Aby być fit, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Nie są do tego potrzebne boiska ani sale ćwiczeń – wystarczą wycieczki piesze lub rowerowe, basen czy sporty wodne. Tym atrakcyjniejsze, gdy uprawiane w gronie rodziny lub przyjaciół. Sport może też być doskonałą zabawą, a angażując dzieci w gry zespołowe, wpajamy im pozytywne postawy i cechy charakteru.

Gdy nasz organizm domaga się intensywniejszej aktywności, autorzy podpowiadają, jak ułożyć sobie własny trening, aby w zależności od potrzeby zwiększyć wytrzymałość, nabrać siły lub objętości mięśni. Opracowane przez Mariusza Czerkawskiego serie ćwiczeń pozwolą ułożyć ich plan na na cały rok.

Zatem do dzieła!

Recenzje książki Bądź Fit - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Bądź Fit
  • Tytuł: Bądź Fit
  • Autor: Mariusz Czerkawski
  • Wydawnictwo: Burda Publishing Polska
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 272
  • Format: 15.6x20.8cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 65030901570KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Zaplanuj swój trening z Mariuszem Czerkawskim
  • ISBN: 9788377786130
  • EAN: 9788377786130
  • Wymiary: 15.6x20.8x2 cm
Podobne produkty
Intuicja - Rozwój duchowy Intuicja

Cena: 15.96 zł
Promocja z: 17.00
Intuicja jest mocą dostępną każdemu – prowadzi nas przez życie, jednak racjonalizm osłabia często jej działanie. Nadmiernie rozwinięte zdolności umysłu filtrują irracjonalne sygnały, które są przesłaniem wewnętrznego głosu. Efekt: albo nie zwracamy na nie uwagi, albo oceniamy je jako il...
Bądź swoim zbawcą - Rozwój duchowy Bądź swoim zbawcą

Cena: 27.88 zł
Promocja z: 34.10
„W październiku 1976 roku miałem przyjemność odbyć fascynującą podróż dookoła świata, podczas której odwiedziłem m.in. Grecję, Turcję, Egipt, Jordan, Izrael, Indie, Nepal, Tajlandię, Singapur, Hong Kong, Japonię i Hawaje. Spotkałam wiele interesujących osób, odwiedziłem r&...
Bądź mistrzem ukrytego ja - Serge Kahili King - Szamanizm i Huna Bądź mistrzem ukrytego ja - Serge Kahili King

Cena: 28.50 zł
Promocja z: 32.00
Książka Bądź mistrzem ukrytego ja, zawiera wiedzę, dzięki której możesz efektywnie zmienić swoje życie... jeśli jej użyjesz. A kiedy już tego spróbujesz i poeksperymentujesz z tym, będzie jeszcze więcej do nauczenia się. Posiadanie tej książki, przeczytanie jej i postawienie na p&oacut...
Bądź sobą - Osobowość Samorealizacja Kariera Bądź sobą

Cena: 20.42 zł
Promocja z: 32.00
Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne sprawy które wydawały się Wam rozwiązane po raz kolejny nie dają Wam spokoju? By może szukacie wyjścia w złym miejscu. Lise Bourbeau to autorka ponad 14 książek, w tym bestsellera „Wsłuchaj się w s...
Bądź aniołem swojego życia - Uzdrawianie duchowe Bądź aniołem swojego życia

Cena: 27.22 zł
Promocja z: 34.90
Książka ta jest inspirującym połączeniem humorystycznej metafory na życie, wspaniałych pomysłów i praktycznych rozwiązań. Jest to praktyczny poradnik który pokazuje jak uporządkować własne życie, jak kształtować zdrowe nawyki, zarządzać swoją energią, dokonywać dobrych zmian i samodzielnie kierować....
Bądź młodsza za rok - Poradniki dla kobiet Bądź młodsza za rok

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Obowiązkowa lektura dla wszystkich kobiet! Autorzy na podstawie najnowszej wiedzy o biologii człowieka przekonują, że przez kolejne 30 lat po menopauzie każda kobieta może zachować, a nawet poprawić zdrowie i kondycję. Aby odzyskać witalność zalecają ćwiczenia, właściwe odżywianie się i angażowanie....
Bądź Fit - Pilates, fitness, gimnastyka Bądź Fit

Cena: 32.72 zł
Promocja z: 39.90
Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek – pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji. Zrealizuj prog...
Poznaj prawdę i bądź wolny - Reinkarnacja i życie po życiu Poznaj prawdę i bądź wolny

Cena: 40.67 zł
Promocja z: 49.00
Książkę tę kieruję do wszystkich ludzi, bez względu na kolor ich skóry czy wyznanie, bowiem każdy z nas zetknie się kiedyś ze śmiercią własną lub cudzą. Do wydarzenia tego trzeba się odpowiednio przygotować, a w szczególności, gdy jest się chorym, w podeszłym wieku lub gdy ma się w rodzinie kogoś,.....
Wejdź głębiej bądź naturalny sięgnij wyżej - Osho Wejdź głębiej bądź naturalny sięgnij wyżej

Cena: 12.43 zł
Promocja z: 14.90
Mini-seria poradników OSHO to książki, z których każda koncentruje się na jednym, konkretnym zagadnieniu, omawia jeden grupy najbardziej nas nurtujących problemów. Czemu człowiek ma tak różne preferencje w związkach: heteroseksualne, autoseksualne, homoseksualne, biseksualne, we dwoje lub w grupie?....
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.