Darmowa Dostawa od 249,00 zł
Koszty dostawy od 8,99 zł (punkty odbioru)
Odbiór osobisty za 0 zł:
Warszawa, Wrocław, Białystok, Poznań, Częstochowa, Łódź, Lublin, Szczecin, Piotrków Trybunalski, Zamość,
Suwałki, Ełk,
Grajewo, Chojnice, Świdnica,
Zielonka, Łomża.
Jeśli cierpisz na zapalenie stawów w dowolnej postaci, propozycja regularnej aktywności fizycznej w celu poprawy stanu zdrowia może wydawać się niedorzeczna, nawet jeżeli wcześniej prowadziłeś aktywny tryb życia. Masz pokusę przerwania go, skoro ruchomość stawów uległa ograniczeniu, a ból dosłownie eliminuje cię z gry. Jednak nie powinieneś temu ulec.Przeciwnie, zwiększając stopień aktywności ruchowej, podwyższysz stopień ochrony stawów, pobudzając wytwarzanie substancji maziowej, która pokrywa zakończenia stawowe - powodujesz poprawę swojego stanu. Należy pracować nad czterema aspektami sprawności fizycznej: ogólnym zasobem energii (dotlenieniem), gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni, sprawnością.W książce zaproponwoane są zestawy prostych ćwiczeń, dostosowanych do bardzo ograniczonych możliwości ruchowych wielu pacjentów.