Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Piętrzenie nawyków
Piętrzenie nawyków
Galeria okno

Piętrzenie nawyków

Autor: Scott Steve
Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 177
Oprawa: Miękka
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 29.90
Nasza cena:

24.52

Taniej o: 5.38 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Piętrzenie nawyków
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł

Wprowadź w życie dobre zmiany!

Procedura piętrzenia nawyków, czyli jak drobną zmianę zmienić w codzienny nawyk
Nawyki na każdą okazję, czyli jakie zmiany naprawdę warto wprowadzić
Zakłócenia i trudności, czyli co zrobić, gdy procedura nie zadziała

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi — właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie, nie wpływa to pozytywnie na Twoje zdrowie. Na pewno o tym wiesz, prawda? Wszyscy wiemy, że możemy żyć zdrowiej i szczęśliwiej, ale... często nawet nie próbujemy zmienić nawyków. Dlaczego? Kluczem jest niechęć do wprowadzania gwałtownych zmian. A jeśli dałoby się to zrobić inaczej?

Scott Patterson proponuje Ci rewelacyjną, bardzo skuteczną metodę wprowadzania zmian: piętrzenie nawyków. Wyobraź sobie, że wprowadzasz w rozkładzie każdego dnia kilka bardzo drobnych zmian, takich jak wysłanie miłego SMS-a czy włożenie drobnych do skarbonki, i tworzysz z nich codzienny rytuał. W ten sposób możesz zmienić relacje z bliską Ci osobą albo zaoszczędzić na wakacje, a jednocześnie nie masz wrażenia, że zmieniasz zbyt wiele rzeczy naraz. W tej książce znajdziesz aż 97 propozycji drobnych nawyków, a także garść porad na temat wprowadzania ich w życie. Sprawdź i przekonaj się, jak wielkie zmiany dokonają się w Twoim życiu! To działa!

Kilka elementów procedury piętrzenia nawyków:

  1. Wydajność, czyli planowanie czasu i usuwanie elementów rozpraszających
  2. Relacje międzyludzkie, czyli telefony, SMS-y i harmonogramy spotkań
  3. Finanse, czyli LIMIT wydatków, bony, kupony i porównywanie cen
  4. Porządek, czyli segregowanie dokumentów i wyrzucanie niepotrzebnych rzeczy
  5. Dobre samopoczucie psychiczne, czyli słuchanie piosenek i niesienie pomocy innym
  6. Zdrowie i sprawność fizyczna, czyli uprawianie sportu i koktajle antyoksydacyjne
  7. Wypoczynek, czyli wyjście na świeże powietrze i czytanie książek

Wypróbuj procedurę piętrzenia dobrych nawyków!

Recenzje książki Piętrzenie nawyków - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Piętrzenie nawyków
  • Autor: Scott Steve
  • Wydawnictwo: Helion
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 177
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328307230
  • Język: polski
  • Podtytuł: 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
  • Tłumacz: Czub Marta
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328307230
  • EAN: 9788328307230
  • Wymiary: 13.8x20.8x0.9 cm
Podobne produkty
7 nawyków skutecznego działania - Rozwoj Kompetencji Osobistych 7 nawyków skutecznego działania

Cena: 36.71 zł
Promocja z: 39.90
7 nawyków skutecznego działania to biblia współczesnego człowieka. Jeden z najbardziej wpływowych ludzi Ameryki wskazuje, jak kierując się wewnętrzną uczciwością, poszanowaniem innych, a przede wszystkim świadomością tego, co najważniejsze, a nie tego, co pilne doprowadzić do erupcji własnych......
Siła zdrowych nawyków - Popularne dolegliwości Siła zdrowych nawyków

Cena: 29.93 zł
Promocja z: 39.90
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a......
Ruletka nawyków - Osobowość Samorealizacja Kariera Ruletka nawyków

Cena: 32.81 zł
Promocja z: 34.90
Dlaczego mamy za dużo przyjaciół na Facebooku? Czy w sprzyjających okolicznościach każdy może stać się mordercą? Jak przestać gubić klucze, telefony i parasolki? Czemu tak trudno zatrzeć pierwsze wrażenie? Jakie jest ulubione badanie stosowane przez psychologów? Niezależnie od tego, czy......
Siła zdrowych nawyków - Zdrowie Uroda Siła zdrowych nawyków

Cena: 22.42 zł
Promocja z: 29.90
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a......
7 nawyków skutecznego działania - Literatura psychologiczna 7 nawyków skutecznego działania

Cena: 33.92 zł
Promocja z: 39.90
"7 nawyków skutecznego działania", którego autorem jest Stephen Covey to kompleksowy i zintegrowany przewodnik dotyczący rozwiązywania problemów zawodowych i osobistych. Autor w sposób prosty i klarowny podpierając się wieloma przykładami ukazuje, jak osiągnąć poczucie bezpieczeństwa i ładu w pełni....
Ruletka nawyków - Literatura popularnonaukowa Ruletka nawyków

Cena: 22.86 zł
Promocja z: 26.90
Dlaczego mamy za dużo przyjaciół na Facebooku? Czy w sprzyjających okolicznościach każdy może stać się mordercą? Jak przestać gubić klucze, telefony i parasolki? Czemu tak trudno zatrzeć pierwsze wrażenie? Jakie jest ulubione badanie stosowane przez psychologów? Niezależnie od tego, czy......
Sztuka dobrych nawyków - Uzdrawianie życia Sztuka dobrych nawyków

Cena: 27.92 zł
Promocja z: 34.90
„Ta książka jest dla tych, którzy mają odwagę spojrzeć za zasłonę, zbadać głębię własnego istnienia i żyć pełnią życia – wieść nie szarą i nudną egzystencję, lecz cudowne, tętniące energią, pełne barw życie!...
Po detoksie, czyli siła zdrowych nawyków - Inne książki o dietach Po detoksie, czyli siła zdrowych nawyków

Cena: 28.62 zł
Promocja z: 34.90
Druga część ksiazki Detoks ciała i umysłu. Autorka doradza, jak utrzymać na dłużej efekt przeprowadzonego detoksu. „W ostatnich czasach jasno jak na dłoni nasiliły się problemy, które w poprzedniej książce sygnalizowałam i do, których chciałabym wrócić. Ponieważ niczym puszkę pandory otworzyli...
Sztuka dobrych nawyków - Ezoteryka Sztuka dobrych nawyków

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Nawyk jest albo naszym najlepszym sługą, albo najgorszym panem.                                                                                                                                                             - Nathaniel Emmons Przejmij kontrolę nad swoim życiem i osiągnij szczęście za......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.