Zamknij [X] |
Galeria
|
|
Książka pod tytułem Oswoić Lęk autorstwa Marshalla J. Cooka stanowi znakomity poradnik umożliwiający opanowanie swojego niepokoju, odzyskanie pewności siebie oraz kontroli nad własnym życiem i jest obowiązkową pozycją dla osób, które w swoim życiu zmagają się z różnego rodzaju lękami.
Lęk potrafi paraliżować i niszczyć człowieka od środka. Sprawia, że często rezygnuje się z wielu wspaniałych chwil z powodu wewnętrznym obaw (często bezpodstawnych), nad którymi jednak ciężko zapanować. Ciągłe uczucie niepokoju, osamotnienia oraz zagrożenia powoduje wielki dyskomfort psychiczny, przejawiający się również w fizyczny sposób, jak m.in. drżenie rąk czy bóle brzucha. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby terapii. Poradnik przedstawia możliwe rozwiązania tego problemu, bazujące w dużej mierze na wierze chrześcijańskiej oraz naturalnej zdolności każdego człowieka do opanowania lęków dręczących umysł.
Niewątpliwą zaletą książki jest to, że została napisana w prosty i przystępny sposób. Autor jasno wyjaśnia mechanizmy powstawania lęku oraz przedstawia metody, jak można sobie z nim poradzić. Radzi, jak stać się panem swojego lęku oraz uświadamia, że kluczem do osiągnięcia sukcesu jest opanowanie poszczególnych kroków, czyli nazwania lęku, następnie zmierzenia się z nim, a ostatecznie zdobycia nad nim władzy.
Marshall J. Cook to znawca ludzkiej psychiki i autor prawie trzydziestu książek o tematyce psychologicznej oraz powieści, jest również wykładowcą uniwersyteckim w Wisconsin-Madison.
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207 +48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl |