Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Samo sedno. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Samo sedno. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Galeria okno

Samo sedno. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 184
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Dostępność:
1-3 dni + czas dostawy
Cena rynkowa: 29.90
Nasza cena:

24.52

Taniej o: 5.38 zł ( 18 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Samo sedno. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Do tańszej wysyłki do kiosku Ruchu (za 1,99 zł) dla zamówień od 98,99 zł brakuje Ci 98,99 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,70 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 8,70 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,70 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,70 zł
  • Przesyłka kurierska (24h) od 12,70 zł
POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK
czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.

Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?
- przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB
- zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi
- pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie
- daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie
- pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną

Przekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie!
Recenzje książki Samo sedno. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - przeczytaj

opinie klientów:

Liczba recenzji: 0
Szczegóły książki Samo sedno. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
  • Tytuł: Pokonaj depresję stres i lęk
  • Autor: Stephen Briers
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Seria: Samo sedno
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2011
  • Ilość stron: 184
  • Format: 15.0x21.0cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 53135502155KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce
  • Tłumacz: Zimnoch Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788362482375
  • EAN: 9788362482375
  • Wymiary: 15x21 cm
Podobne produkty
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Relaks Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Cena: 28.61 zł
Promocja z: 34.90
Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się......
Świadomą drogą przez depresję z płytą CD - Pokonaj lęk i depresję Świadomą drogą przez depresję z płytą CD

Cena: 36.82 zł
Promocja z: 44.90
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi......
Pokonaj depresję! - Samotność Lęk Cierpienie Pokonaj depresję!

Cena: 26.16 zł
Promocja z: 31.90
Depresję można pokonać! Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego. Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społeczna i szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być......
Pokonaj stres z Kaizen - Psychologia kliniczna Pokonaj stres z Kaizen

Cena: 28.62 zł
Promocja z: 34.90
Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam......
Twój stres - Relaks Twój stres

Cena: 19.68 zł
Promocja z: 24.00
Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje... ... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe – ważne jest to, jak na nie reagujemy. Autorzy niniejszego podręcznika sugeruj...
Pokonaj cienie przeszłości - Pokonaj lęk i depresję Pokonaj cienie przeszłości

Cena: 14.33 zł
Promocja z: 19.10
Depresja i nerwica - demony, które mogą Cię dopaść w każdej chwili. Niewidoczni przeciwnicy, którzy w okamgnieniu przemienią Twoje życie z raju w piekło. Choroby, które momentalnie odbiorą Ci chęć do życia i sprawią, że nawet najprostsze czynności zaczną Cię przerastać i sprawią, że nie będziesz w.....
Pokonaj Stres Relaksująca kolorowanka dla dorosłych - Bajkoterapia. Arteterapia Pokonaj Stres Relaksująca kolorowanka dla dorosłych

Cena: 18.78 zł
Promocja z: 22.90
Koloruj i …relaksuj się! Czujesz się zmęczony i zestresowany? Sięgnij po kolorowankę! 30 niezwykłych wciągających rysunków pozwoli ci oderwać się od codzienności. Kolorowanie zbawiennie wpływa na koncentrację, uspokaja, zwiększa zdolność kreatywnego myślenia i daje poczucie szczęścia. Terapia...
Pokonaj stres z Kaizen - Poradniki Pokonaj stres z Kaizen

Cena: 35.32 zł
  Otrząśnij się z bezsensownych stresów!   Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co może Ci dać codzienne mocowanie się ze stresem Stres działa na człowieka od zawsze - i to wielokierunkowo. Pozwala nam......
Wykorzystaj swój potencjał T.1 Pokonaj lęki... - Pokonaj lęk i depresję Wykorzystaj swój potencjał T.1 Pokonaj lęki...

Cena: 27.80 zł
Promocja z: 33.90
Psycholodzy już dawno odkryli, jak wielką moc ma pozytywne myślenie i wzorce zapisane w podświadomości. Dr Murphy zaś uczy, jak skutecznie wpływać na podświadomość i zastępować szkodliwe przekonania wzorcami prowadzącymi do sukcesu w określonej dziedzinie życia. Radzi, jak uporać się z dojmującym......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E/3, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2016 CzaryMary.pl
CzaryMary.pl korzysta z technologii cookies, przeczytaj więcej na ten temat tutaj.
Mapa galerii: 1 | 2 | produkty niedostępne T
Stany Zjednoczone: koszt dostawy już od 47,90 zł!*
Aby sprawdzić koszt dostawy: (1) wrzuć produkty do CzaroMarowego koszyka,
(2) przejdź do Koszyka i (3) wybierzesz kraj dostawy paczki.
Super! Chcę zobaczyć CzaroMarowe Bestsellery >
* dla paczki o wadze do 1 kg. Pełny cennik kosztów dostawy znajdziesz również tutaj.