Dieta keto dla bystrzaków

• Przejdź na dietę ketogeniczną
• Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisó,w
• Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie

Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca ró,wnowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, któ,rą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisó,w, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mó,zgu i jak podnieść poziom energii!

W książce:

• Mechanizmy ketozy i zasady diety ketogenicznej
• Ketogeniczny plan treningowy
• Zalety postu przerywanego
• Ponad pięćdziesiąt świetnych przepisó,w
• Sposoby na utrzymanie diety, gdy jada się poza domem