Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie
Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie
Galeria okno

Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie

(...)
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 120
Oprawa: Miękka
Dostępność:
48 godzin + czas dostawy
Opis książki Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie
Cena rynkowa: 39.30
Nasza cena:

31.83

Taniej o: 7.47 zł ( 19 % )
Ilość
Dodaj do schowka
Samomasaż - ponad 40 technik, które uwolnią Cię od bólu
Korzyści płynące z masażu znane są od niepamiętnych czasów. Jednak ta książka poświęcona jest wyłącznie technikom samomasażu. Masaż pomoże Ci zarówno w relaksacji i usunięciu nagromadzonego stresu, jak również jako rodzaj profilaktyki i leczenia. Jest to prosty i ogólnie dostępny sposób na utrzymanie i wzmocnienie zdrowia, a przede wszystkim pokonanie chorób. Samodzielny masaż możesz wykonywać rano jako uzupełnienie porannej gimnastyki lub niezależnie od ćwiczeń fizycznych, o dowolnej porze dnia. Jest on skuteczny, zarówno w łagodzeniu bólu, jak i poprawie ogólnego napięcia mięśniowego. Dzięki niemu zadbasz o mięśnie, stawy i kości. Masaż jest również rodzajem pielęgnacji ciała i wpływa na to, aby skóra była zdrowa.
Techniki i terapie samomasażu dla każdego
Samomasaż zwiększa zakres ruchów, łagodzi zmęczenie i jest bardzo efektywną terapią na regenerację organizmu i relaks. Zaletą samodzielnego masażu jest łatwość jego wykonania i powszechna dostępność. Autor, doświadczony masażysta, podpowie Ci, w jakiej kolejności wykonywać automasaż oraz przedstawi rodzaje masażu skuteczne przy niwelowaniu wielu chorób. Dowiesz się, jak wykonać masaż głowy, szyi, klatki piersiowej, kręgosłupa, brzucha, nóg. Czas trwania zabiegu zależy od twojego samopoczucia. Ważne, abyś zrozumiał, jaki cel sobie obrałeś, wykonując masaż.
Korzyści, jakie możesz czerpać z samomasażu na mięśnie, stawy i kości
Techniki samodzielnego masażu nie wymagają dużego wysiłku i nie powinny powodować bólu. Każdą z nich powtarzaj 3-7 razy. Wykonuj masaż w miejscu, które jest dla ciebie wygodne, gdzie nie ma przeciągów i jest wystarczająco ciepło. W książce znajdziesz opisy wygodnych pozycji do samodzielnego masażu, które są odpowiednie dla całego ciała lub jego poszczególnych części. Ten rodzaj terapii jest najtańszą metodą samoleczenia, pielęgnacji skóry i cała oraz prawdziwego relaksu. Możesz go wykonywać samodzielnie i całkowicie bezpłatnie. Efekty, jakie osiągniesz, to przede wszystkim brak chorób, pełnia zdrowia i życie bez bólu.
Skutki stosowania poszczególnych metod samodzielnego masażu
1. Ciągłe głaskanie, wykonywane w wolnym tempie, umożliwia ukojenie i złagodzenie bólu. Wykonywanie głaskania w szybkim tempie, energicznie i z przerwami zwiększa tonus.
2. Techniki powolnego rozcierania działają kojąco.
3. Powolne i spokojne techniki ugniatania sprzyjają regeneracji. Techniki ugniatania stosowane z przerwami, powierzchownie i w szybkim tempie, prowadzą do zwiększenia napięcia mięśni.
4. Technika wibracji jest bardzo skutecznym narzędziem. Wibracja przerywana i ciągła, służy zarówno do zwiększania, jak i zmniejszania napięcia mięśniowego.

Najczęściej kupowane razem:

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht. Skutecznie pokonaj przewlekły ból bez drogich terapii, leków i operacji - Uzdrawianie Masaż rolujący powię 32.10 zł 44.40 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Skuteczne techniki holistycznego uzdrawiania mudry czakry praca z energią - Uzdrawianie Skuteczne techniki 32.10 zł 44.40 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia osteopatyczne dzięki którym samodzielnie usuniesz ból blokady napięcia i uzdrowisz powięzi - Popularne dolegliwości Ćwiczenia osteopatyczne 32.10 zł 44.40 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Powięź bez tajemnic czym jest i jakie jest jej znaczenie - Popularne dolegliwości Powięź bez tajemnic czy 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Techniki zapamiętywania - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Techniki zapamiętywania 30.10 zł 39.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu - Motywacyjne 30 minut nauki skutecznego 13.26 zł 17.00 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Bóle kręgosłupa skuteczne metody walki i zapobiegania - Zdrowy kręgosłup Bóle kręgosłupa skuteczn 19.30 zł 19.90 zł
3%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie limfy. Podstawa detoksu organizmu - Uzdrawianie Oczyszczanie limfy. 35.96 zł 44.40 zł
19%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Shantala. Tradycyjna sztuka masażu - Uzdrawianie Shantala. Tradycyjna sztuka 33.68 zł 44.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ciało kobiety, mądrość kobiety. Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie - Książki o ciąży Ciało kobiety, mądr 63.75 zł 75.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Masaż dziecka - Masaż Masaż dziecka 17.39 zł 30.00 zł
42%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły książki Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni. Proste techniki masażu głowy, szyi, brzucha poprawiające ukrwienie, odżywienie skóry i skutecznie odbudowujące zdrowie
  • Autor: Vadim Kortunov
  • Wydawnictwo Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 120
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381688338
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381688338
  • EAN: 9788381688338
  • Wymiary: 20.5 x 14.5 x 0.9 cm

Upoluj produkt w dobrej cenie

Czas pogardy. Wiedźmin. Tom 4 - Uzdrawianie Czas pogardy. Wiedźmin. To 43.31 zł 59.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta dla zdrowia psychicznego. Jak jeść, kiedy męczą cię mgła mózgowa, natrętne myśli, depresja, ADHD, stany lękowe, bezsenność i wiele innych - Uzdrawianie Dieta dla zdrowia 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie - Walka z rakiem Ukryte terapie. Czego ci 45.27 zł 60.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sztuka stawiania baniek. Podstawy, wykonanie, naturalne metody leczenia - Uzdrawianie Sztuka stawiania baniek. 25.23 zł 34.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak połączenie mózg-jelita-mikrobiom wpływa na nasze zdrowie, nastrój i decyzje - Uzdrawianie Jak połączen 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Co nas nie zabije - Uzdrawianie Co nas nie zabije 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Morsowanie. Jak świadomie obcować z zimnem - Uzdrawianie Morsowanie. Jak świadomi 36.08 zł 49.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Daj sobie szansę czyli jak zachować młodość i zdrowie - Uzdrawianie Daj sobie szansę czyli jak 15.70 zł 31.40 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Magiczne sznury. Jak wykorzystać moc węzłów do manifestacji pragnień i praktyk magicznych - Czary i zaklęcia Magiczne sznury. Jak 25.94 zł 39.90 zł
35%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga eliksirów. Magiczna moc naparów, wywarów i mikstur - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga eliksirów. Magiczna 30.03 zł 42.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Sigil bezpieczeństwa materialnego Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Sigil bezpieczeństwa 32.37 zł 41.50 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 23.94 zł 39.90 zł
40%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Golden Botticelli Tarot, Pozłacany Tarot Botticelli - Tarot Artystyczny Golden Botticelli Tarot, 82.64 zł 110.70 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Niebieska Szałwia 22.5 cm - Naturalne Kadzidło w Pęczku - Kadzidła na oczyszczenie Niebieska Szałwia 22.5 cm 63.00 zł 70.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Bogini Księżyca,pozłacana Ag925 + Au 24kar, 3,4g - Amulety z pentagramem Sotis Bogini 65.52 zł 84.00 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Znak Om, duży wisior z bursztynem bałtyckim - Wisiorki z kamieniami Znak Om, duży wisior 97.75 zł 115.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anioły Kabały. 72 karty - Karty anielskie i książki o aniołach Anioły Kabały. 72 karty 109.12 zł 140.00 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman Aniołów Ag925 + Au 24kar, 4,5g - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Sotis Talizman Aniołó 90.87 zł 116.50 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Pentagram runiczny, oksydowany Ag925, 5,1g - Amulety runiczne Sotis Pentagram runiczny, 69.42 zł 89.00 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman związków i miłości, oksydowany Ag925, 4,2g - Amulety runiczne Sotis Talizman związków 57.33 zł 73.50 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Bogini Księżyca, nieoksydowany Ag925, 3,4g - Amulety z pentagramem Sotis Bogini Księżyca 44.46 zł 57.00 zł
22%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Anatomia kliniczna głowy i szyi - Medycyna Anatomia kliniczna głowy i szyi

Cena: 160.65 zł
Promocja z: 189.00
Autorzy w sposób wyczerpujący i nowoczesny przedstawili zagadnienia dotyczące anatomii głowy i szyi w odniesieniu do zabiegów klinicznych, co jest niezmiernie ważne dla procesów dydaktycznych. Przedstawiony materiał uwzględnia obowiązujące programy nauczania z zakresu nauk medycznych. Książka jest.....
Kuracja antystresowa proste ćwiczenia i techniki które pomogą skutecznie wyeliminować stres z twojego życia - Techniki psychoterapii Kuracja antystresowa proste ćwiczenia i techniki które pomogą

Cena: 31.83 zł
Promocja z: 39.30
Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze.....
Medycyna holistyczna. Tom XI. Układ ruchu. Sprawność mięśni i stawów oraz mocne kości - Zdrowie Uroda Medycyna holistyczna. Tom XI. Układ ruchu. Sprawność mięśni i stawów

Cena: 33.41 zł
Promocja z: 39.30
Jak często słuchasz narzekań na ból kręgosłupa, mięśni czy stawów? Prawdopodobnie i Ty wiesz, czym są codzienne dokuczliwe strzykania czy ból mięśni. Dlaczego wciąż akceptujesz to napięcie i skurcze? Czas z tym skończyć! Dzięki tej książce zyskujesz narzędzie, które zmobilizuje Cię do zmian......
Starosłowiański Masaż Brzucha - Masaż Starosłowiański Masaż Brzucha

Cena: 35.43 zł
Promocja z: 49.00
Starosłowiański Masaż Brzucha (SMB), inaczej „terapia wisceralna”, jest wielowiekowym dziedzictwem ludów słowiańskich. Obecnie posługują się nim lekarze wielu specjalności oraz fizjoterapeuci, masażyści, a także zwykli ludzie. Istotą SMB jest rozluźnianie narządów wewnętrznych pod wpływe...
Skutecznie pokonaj przewlekły ból. Wyeliminuj stany zapalne powięzi i mięśni bez leków i operacji – zintegrowana terapia pozycyjna - Popularne dolegliwości Skutecznie pokonaj przewlekły ból. Wyeliminuj stany zapalne powięzi i

Cena: 28.85 zł
Promocja z: 39.90
Skutecznie pozbądź się przewlekłego bólu bez stosowania leków i operacji dzięki autorskiej metodzie o nazwie zintegrowana terapia pozycyjna. Pozwala ona znaleźć przyczynę bólu i zastosować bezpieczne rozwiązanie. Autor - specjalista terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak szybko, bo poświęcając....
Skutecznie pokonaj przewlekły ból. Wyeliminuj stany zapalne powięzi i mięśni bez leków i operacji - Zdrowie Uroda Skutecznie pokonaj przewlekły ból. Wyeliminuj stany zapalne powięzi i

Cena: 29.67 zł
Promocja z: 34.90
Skutecznie pozbądź się przewlekłego bólu bez stosowania leków i operacji dzięki autorskiej metodzie o nazwie Zintegrowana Terapia Pozycyjna (IPT). Pozwala ona znaleźć przyczynę bólu i zastosować bezpieczne rozwiązanie. Autor - specjalista terapii nerwowo-mięśniowej, podpowiada, jak szybko, bo......
Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie - Zdrowie Uroda Masaż - uzdrawiający dotyk. Techniki na młodość, witalność i zdrowie

Cena: 20.57 zł
Promocja z: 24.20
Już dzisiaj możesz poznać tajniki masażu terapeutycznego. Wszystko za sprawą tego unikalnego podręcznika, który jest bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem i doskonały zarówno dla zupełnych laików, jak i profesjonalistów chcących poszerzać swoją wiedzę. Dzięki niemu zrozumiesz wpływ......
Wybrane zagadnienia z onkologii głowy i szyi. Podręcznik dla lekarzy i studentów - Książki o ciąży Wybrane zagadnienia z onkologii głowy i szyi. Podręcznik dla lekarzy

Cena: 83.06 zł
Promocja z: 83.10
Drodzy Czytelnicy! Postęp, jaki dokonuje się w diagnostyce i leczeniu nowotworów głowy i szyi, wymaga od lekarzy stałego śledzenia nowości dotyczących tej dziedziny medycyny. Kierowany do rąk Państwa podręcznik zawiera aktualnie obowiązujące wytyczne zarówno Polskiego, jak i Europejskiego oraz......
Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni - Zdrowie Uroda Samodzielny masaż na bóle stawów i mięśni

Cena: 29.16 zł
Promocja z: 34.30
Samodzielny masaż to najprostsza i najtańsza terapia na pokonanie bólu stawów, mięśni i kości. Poprawia ukrwienie i odżywia skórę, zapobiega kontuzjom, aktywuje rezerwy organizmu do walki z chorobami i pielęgnuje ciało. Samomasaż leczniczy można również stosować na głowę, szyję, podbrzusze i......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok
Copyright © 2004-2022 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2