Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Galeria okno

Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 248
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

29.93

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 33,92 zł

Książka przedstawia rzetelną wiedzę o jednej z najskuteczniejszych metod rozwiązywania problemów ? psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Pierwsza część poradnika wprowadza w problematykę TPB i pomaga zrozumieć jej ideę. Prezentuje podstawowe informacje dotyczące historii i skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej oraz ciekawostki związane z funkcjonowaniem ludzkiego mózgu.

Obszerna część praktyczna pokazuje, jak wykorzystać narzędzia TPB w praktyce. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom jak długotrwały stres, depresja, destrukcyjna złość czy zamartwianie się. Autorka przedstawia liczne testy do autodiagnozy, omówienie istoty danego problemu oraz wskazówki, jak radzić sobie z trudnościami i zacząć czerpać radość z życia. Różnorodne techniki i ćwiczenia zaprezentowane w tej książce zachęcają do aktywnej pracy z myślami, przekonaniami i założeniami, które doprowadzą do trwałej przebudowy dotychczasowego stylu myślenia, funkcjonowania i życia.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?


przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej i odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy

zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę

wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować

podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia


Książka ukazała się wcześniej pod tytułem Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki.

O autorce:

Magdalena Staniek ? psycholog, psychoterapeutka. Pracuje w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematów. Autorka książki Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą wydanej w serii Samo Sedno.

Szczegóły książki Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
  • Autor: Magdalena Staniek
  • Wydawnictwo Samo Sedno
  • Seria Samo sedno
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 248
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366404601
  • Język: polski
  • Podtytuł: Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788366404601
  • EAN: 9788366404601
  • Wymiary: 16.5x23.5 cm
Recenzje książki Pokonaj problemy i lęki. Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Małpa - chroni przed wyrzutami sumienia, natychmiast rozwiązuje problemy Małpa - chroni przed wyrzutami sumienia, natychmiast rozwiązuje

Cena: 9.00 zł
Materiał: Stop metali kolorowych Średnica talizmanów 25mm. Rzemyk gratis!!! Poniżej...
Niemożliwe. Pokonaj ego. Żyj bez granic Niemożliwe. Pokonaj ego. Żyj bez granic

Cena: 56.05 zł
Książka, którą trzymasz w ręku jest wielowymiarowym przewodnikiem rozwoju osobistego i duc...
Audiobook (e) Antykariera 5 - Medytacja 5 Czakry: Twórcza wizja. Przeszkody i problemy. mp3 (e) Antykariera 5 - Medytacja 5 Czakry: Twórcza wizja. Przeszkody i

Cena: 17.73 zł
Wizjonerstwo, kreatywność i komunikacja, mówienie i słuchanie, inne wymiary rzeczywistości...
Skutecznie pokonaj przewlekły ból. Wyeliminuj stany zapalne powięzi i mięśni bez leków i operacji – zintegrowana terapia pozycyjna Skutecznie pokonaj przewlekły ból. Wyeliminuj stany zapalne powięzi i

Cena: 33.92 zł
Skutecznie pozbądź się przewlekłego bólu bez stosowania leków i operacji dzięki autorskiej...
Akupresura bez tajemnic Akupresura bez tajemnic

Cena: 37.74 zł
Cierpisz na bezsenność? Zainteresuj się swoim… nadgarstkiem. Uciskanie znajdującego...
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa.. Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa..

Cena: 50.58 zł
Czy wiesz, że wystarczy właściwy nacisk palcami na określone miejsca na ciele, by skuteczn...
eBook Terapia lasem w badaniach i praktyce pdf epub Terapia lasem w badaniach i praktyce

Cena: 34.85 zł
Ta książka nie jest poradnikiem ani praktycznym przewodnikiem. Moją intencją było stworzen...
Medycyna chińska w praktyce Medycyna chińska w praktyce

Cena: 118.92 zł
Książka zgłębia podstawowe teorie medycyny chińskiej z perspektywy lekarza wykształconego ...
eBook Nefrologia dziecięca w praktyce pediatry. Najczęstsze problemy. Pediatria. W gabinecie lekarza specjalisty mobi epub Nefrologia dziecięca w praktyce pediatry. Najczęstsze problemy.

Cena: 71.40 zł
„Nefrologia dziecięca w praktyce pediatry” pod red. prof. dr hab. n. med. Marc...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl