Dieta interwa³owa

Dieta interwa³owa jest dla wszystkich. W jakimkolwiek punkcie ¿ycia teraz jeste¶cie - m³odzi i zdrowi czy te¿ nieco starsi i zmagaj±cy siê z chorob± - dieta interwa³owa dostarczy takiego wsparcia, jakiego w³a¶nie potrzebuje wasze cia³o, umys³ i psychika. Dziêki tej ksi±¿ce wspomo¿ecie organizm w walce ze starzeniem i chorobami. Staniecie siê szczuplejsi i zdrowsi.

Poradnik zawiera:
• opis metody diety interwa³owej „16 godzin po¶cicie, a 8 godzin jecie, ile chcecie”,
• informacje, dlaczego dieta interwa³owa dzia³a i dlaczego jest tak lecznicza,
• 14 dniowy program wraz z 42 przepisami na smaczne potrawy z owoców, warzyw i ró¿nych dodatków,
• 12 æwiczeñ wed³ug metody Liebscher & Bracht wraz z instrukcj± krok po kroku, które stanowi± turbodo³adowanie w programie diety interwa³owej.

Dr med. Petra Bracht jest lekarzem medycyny ogólnej i terapii naturalnych, specjalistk± od terapii bólowej oraz autork± bestsellerów. Prowadz±c w³asn± praktykê lekarsk±, wielokrotnie obserwowa³a, jak pacjenci odzyskuj± zdrowie dziêki stosowaniu diety interwa³owej. Liczne choroby zwane cywilizacyjnymi s± uleczalne i mo¿na im zapobiegaæ! Jej celem jest u¶wiadamianie innym, ¿e warto przejmowaæ odpowiedzialno¶æ za w³asne zdrowie. Robert Liebscher–Bracht jest pasjonatem sztuk walki. Wykorzystuj±c w³asne do¶wiadczenia zwi±zane z ruchem, opracowa³ wraz z ¿on± terapiê bólu metod± Liebscher & Bracht, która kieruje siê nowymi za³o¿eniami i której naucza od 2007 roku. Celem jego dzia³añ jest zapewnienie pacjentom mo¿liwo¶ci ¿ycia bez bólu. Jego filmy umieszczone w Internecie, gdzie demonstruje æwiczenia jako dostêpn± samopomoc, obejrza³o ponad 39 mln osób. Mira Flatt opracowa³a przepisy na 14 dniowy program diety interwa³owej i prezentuje proponowane w ksi±¿ce æwiczenia. Od 5 lat intensywnie wspó³pracuje z dr. Bracht. Od wielu lat stosuje dietê wegañsk±, od trzech – wy³±cznie dietê interwa³ow±.