Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Postaw na plecy
Postaw na plecy
Galeria okno

Postaw na plecy

Autor: Stuart McGill
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 328
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Postaw na plecy

84.92

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 79,92 zł

Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata.

Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie.

Poznaj najnowsze badania naukowe na temat treningu pleców ? co pomaga, co szkodzi oraz dlaczego ? bezpośrednio dzięki wiodącemu światowemu autorytetowi. Postaw na plecy to pozycja dla profesjonalistów, która przedstawia dowody naukowe potrzebne do stworzenia idealnego programu treningowego. Wyjątkowe podejście prof. McGilla opiera się na latach badań nad funkcjonowaniem kręgosłupa u zwykłych ludzi oraz u wybitnych sportowców. Z jego eksperckiej wiedzy korzystają rządy, szefowie korporacji, drużyny sportowe, a także czołowi zawodnicy. Książka zawiera pełny opis pięcioetapowego programu wraz z licznymi przykładami programów rehabilitacji oraz treningów pozwalających wrócić do gry. Profesor McGill opisuje proces powrotu do zdrowia, zaczynając od rozpoznania i poprawy zaburzonych wzorców ruchowych, przechodząc do poprawy stabilizacji i wytrzymałości, a na zwiększeniu siły, mocy i zwinności kończąc. Książka zawiera pomocne ilustracje i instrukcje oraz sposoby oceny i badania pacjentów lub zawodników pod kątem ich indywidualnych potrzeb bądź dyscyplin, a także pokazuje, jak wykryć kluczowe problemy, na których trzeba się skupić podczas pracy z daną osobą. Lekkie pióro profesora McGilla sprawia, że lektura tego bogatego źródła wiedzy to czysta przyjemność.

Szczegóły książki Postaw na plecy
  • Autor: Stuart McGill
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 328
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375797503
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
  • Oryginalny tytuł: Ultimate Back Fitness and Performance
  • Tłumacz: Sytar Jakub 
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375797503
  • EAN: 9788375797503
  • Wymiary: 20.5x27.5 cm
Recenzje książki Postaw na plecy - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
eBook Dynamiczna Teoria Postaw pdf Dynamiczna Teoria Postaw

Cena: 10.20 zł
Publikacja przedstawia Dynamiczną Teorię Postaw, sformułowaną przez autora na podstawie wł...
eBook Ambiwalencja postaw interpersonalnych w sytuacji stałego kontaktu i po jego zakończeniu pdf Ambiwalencja postaw interpersonalnych w sytuacji stałego kontaktu i

Cena: 15.30 zł
Książka ta jest jak dotąd jedynym w Polsce tak szerokim opracowaniem podejmującym zagadnie...
eBook Skala postaw Być i Mieć pdf Skala postaw Być i Mieć

Cena: 10.20 zł
Zajmowali się nią filozofowie, teologowie, socjologowie, pedagodzy oraz psycholodzy. Kwest...
Postaw na swoim. Praktyczne sposoby: jak wywierać wpływ na innych Postaw na swoim. Praktyczne sposoby: jak wywierać wpływ na innych

Cena: 25.57 zł
Wszyscy oddziałujemy na siebie, chociaż często nie zdajemy sobie z tego sprawy.  Pozn...
eBook Mistrzowie i uczniowie. Kształtowanie warsztatu, osobowości i postaw współczesnego artysty pdf Mistrzowie i uczniowie. Kształtowanie warsztatu, osobowości i postaw

Cena: 21.25 zł
Treści książki zostały zredagowane w układzie 13 odrębnych rozdziałów, jako niezależne od ...
eBook Czy praca szkodzi? Wyniki badań nad kwestionariuszem nadmiernego obciążania się pracą pdf Czy praca szkodzi? Wyniki badań nad kwestionariuszem nadmiernego

Cena: 17.85 zł
Problem pracoholizmu pojawił się w Polsce stosunkowo niedawno. Przeglądając wpisy na forac...
eBook Typologie wadliwej integracji postaw w świetle teorii wykolejenia społecznego Czesława Czapówa pdf mobi epub Typologie wadliwej integracji postaw w świetle teorii wykolejenia

Cena: 16.58 zł
W książce zaprezentowano wyniki badań własnych na temat typologii nieprzystosowania społec...
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Cena: 71.92 zł
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światoweg...
eBook Osobowościowe uwarunkowania postaw wobec osób z zaburzeniami psychicznymi pdf Osobowościowe uwarunkowania postaw wobec osób z zaburzeniami

Cena: 23.80 zł
Problematyka postaw ludzi zdrowych wobec osób z zaburzeniami psychicznymi od dziesięciolec...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl