Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Dlaczego śpimy
Dlaczego śpimy
Galeria okno

Dlaczego śpimy

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 450
Oprawa: twarda
Dostępność:
P R O D U K T   C H W I L O W O   N I E D O S T Ę P N Y
Opis książki Dlaczego śpimy

38.17

Powiadom mnie o dostępności najniższa cena z 30 dni: 36,82 zł
CHWILOWO NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć.

Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”.

Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie?

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.

Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze!

Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie.

– „Evening Standard”

Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy.

– Mark O’Connell, „Guardian”

Matthew Walker – brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach: od „National Geographic” po BBC.

Polecane z tym produktem

Czy wiesz, że kultura rządzi naszymi przekonaniami? Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek kim tak naprawdę jesteś i dlaczego myślisz tak jak myślisz? Czy brałeś przy tym pod uwagę wpływ kultury? Może...
Książka ta opisuje głównie zapomniane przekłamania chrześcijaństwa, co ukazuje zupełnie inny obraz Kościoła z pierwszych wieków jego istnienia, niż mit, który później zakorzeniono. Opis jest na tyle...
To prawdziwie zaskakująca książka. Nie ma w niej nudzących wywodów lekarzy, wiedzy nie popartej mądrością, suchych naukowych terminów. Już pierwsze spojrzenie na tekst pozwala zrozumieć, że dotyka...
Recenzje książki Dlaczego śpimy - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły książki Dlaczego śpimy
  • Autor: Matthew Walker
  • Wydawnictwo Marginesy
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 450
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788365973849
  • Język: polski
  • Podtytuł: Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
  • Oryginalny tytuł: Why We Sleep
  • Tłumacz: Konieczny Jacek
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788365973849
  • EAN: 9788365973849
  • Wymiary: 14.5x21.0cm
Podobne produkty
eBook Dlaczego śpimy mobi epub Dlaczego śpimy

Cena: 30.52 zł
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku...
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy... Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy...

Cena: 48.60 zł
Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, b...
Dlaczego piątkowi uczniowie pracują dla trójkowych Dlaczego piątkowi uczniowie pracują dla trójkowych

Cena: 51.30 zł
W jakim stopniu obecny kryzys jest tak naprawdę spowodowany kryzysem w edukacji? lub też b...
Dlaczego chcemy żebyś był bogaty? Dlaczego chcemy żebyś był bogaty?

Cena: 60.30 zł
Świat stoi przed wieloma wyzwaniami, a jedno z nich jest natury finansowej. Postawa roszcz...
Audiobook Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych mp3 Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Cena: 34.42 zł
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku...
Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety tak robią? Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety tak robią?

Cena: 19.90 zł
Francuskie Mężczyźni są z Marsa, kobiety są z Wenus Zabawna i praktyczna książka o naukowy...
Wylecz alergię. Odkryj zaskakującą, ukrytą prawdę, dlaczego chorujesz i czujesz się źle Wylecz alergię. Odkryj zaskakującą, ukrytą prawdę, dlaczego chorujesz

Cena: 50.58 zł
Czy przybrałeś na wadze, jesteś zmęczony, cierpisz na depresję, czujesz niepokój, bóle mię...
Dlaczego ludzie chorują Dlaczego ludzie chorują

Cena: 36.40 zł
Wyjątkowa książka wyjątkowego człowieka, lekarza, homeopaty i astrologa z wieloletnią prak...
Depresja - dlaczego? Depresja - dlaczego?

Cena: 16.00 zł
To prawdziwie zaskakująca książka. Nie ma w niej nudzących wywodów lekarzy, wiedzy nie pop...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2023 CzaryMary.pl