Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Mindfulness w 10 minut
Mindfulness w 10 minut
Galeria okno

Mindfulness w 10 minut

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 240
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Mindfulness w 10 minut
Cena rynkowa: 37.00
Nasza cena:

30.71

Taniej o: 6.29 zł ( 17 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia:
bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu.

Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem?

W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

S. J. Scott — autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi również blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby możliwe bez uświadomienia sobie, że sam odpowiada za swoje losy i że dzięki zmianie codziennych nawyków może stać się lepszym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się przede wszystkim dzieleniem się swoimi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.

Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold AND Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie — bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu — doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.
 

Najczęściej kupowane razem:

Emocjonalny detoks - Uzdrawianie życia Emocjonalny detoks 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
100 najlepszych medytacji na świecie - Relaks 100 najlepszych medytacji 34.85 zł 49.99 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
CD Yoga 432 Hz Natural Frequency - Relaks CD Yoga 432 Hz Natural 33.75 zł 45.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Refleksologia - Relaks Refleksologia 33.68 zł 44.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przemień siebie i własne wnętrze za pomocą medyt. - Relaks Przemień siebie i własn 27.92 zł 34.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Praktyczna refleksologia drogą do zdrowia Tom 2 - Relaks Praktyczna refleksologia 33.30 zł 37.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
13 kroków do Radykalnego Wybaczania - płyta CD - Afirmacje, medytacje, wizualizacje 13 kroków do Radykalnego 20.75 zł 29.90 zł
31%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kahunów medytacje światła (płyta CD) - Suzan H. Wiegel - Afirmacje, medytacje, wizualizacje Kahunów medytacje świat 28.50 zł 30.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Techniki oddychania - Techniki oddechowe Techniki oddychania 23.78 zł 27.00 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga dla całej rodziny - Techniki oddechowe Joga dla całej rodziny 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Rytmy. Uwolnienie świadomości, Diagnostyka karmy CD - Filmy i muzyka relaksacyjna Rytmy. Uwolnienie 30.80 zł 44.00 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Łączność z boskim JA 963 Hz - Solfeggio Harmonics - Synchronizacja półkul mózgowych Łączność z boskim JA 963 30.00 zł 40.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Mindfulness w 10 minut - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły książki Mindfulness w 10 minut
  • Autor: Barrie Davenport
  • Wydawnictwo Sensus
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328348707
  • Język: polski
  • Podtytuł: 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
  • Tłumacz: Sugiero Joanna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328348707
  • EAN: 9788328348707
  • Wymiary: 14.0x21.0x1.6 cm
Podobne produkty
Mindfulness w pracy - Książki filozoficzne Mindfulness w pracy

Cena: 24.43 zł
Promocja z: 34.90
Jeżeli praca kojarzy ci się wyłącznie z harówką, frustracjami i stresem, ta książka jest dla ciebie! Autor publikacji, Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy......
30 minut dla skutecznej komunikacji - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej komunikacji

Cena: 15.96 zł
Promocja z: 17.00
Czy zdarzyło ci się, że inni nie zrozumieli tego, co chciałeś im przekazać? Być może twój przyjaciel lub znajomy z pracy opacznie odebrał twoją wiadomość i zrobił coś dokładnie odwrotnego do twoich oczekiwań? Z tej książeczki w 30 minut dowiesz się, jak możesz efektywniej porozumiewać się zarówno w....
30 minut dla osiągania sukcesu metodą coachingu - Coaching 30 minut dla osiągania sukcesu metodą coachingu

Cena: 15.96 zł
Promocja z: 17.00
W ciągu 30 minut będziesz wiedzieć więcej o coachingu!Czy masz jakieś cele? Czy chcesz w pełni wykorzystać swój potencjał? Czy choć raz zastanawiałeś się, co mogłoby Cię wesprzeć na drodze do osiągnięcia celów?Książka ta w ciągu 30 minut przekaże Ci informacje na temat profesjonalnego coachingu i......
30 minut dla doskonałego stylu i taktu - Savoir vivre 30 minut dla doskonałego stylu i taktu

Cena: 15.86 zł
Promocja z: 17.00
Styl i takt w 30 minut! Choć zapewne znane ci są podstawowe reguły właściwego zachowania się w różnych sytuacjach, być może chciałbyś poznać jeszcze parę szczegółów, które pozwolą ci zachowywać się swobodnie i z klasą, szczególnie w kontaktach zawodowych? Być może ...
Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności. - Relaks Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.

Cena: 29.37 zł
Promocja z: 39.00
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej.....
30 minut dla inteligentnej riposty - Motywacyjne 30 minut dla inteligentnej riposty

Cena: 15.96 zł
Promocja z: 17.00
Dlaczego powiedzenie o kimś, że nie jest złodziejem, jest obraźliwe? Jak przekazuje się fałszywe treści z użyciem prawdziwych zdań? Dlaczego tak łatwo nami manipulować?... Książka prezentuje podstawowe mechanizmy manipulowania człowiekiem oraz zasady obrony przed tymi manipulacjami. Wychodzi......
30 minut dla zrozumienia mowy ciała - Mowa ciała 30 minut dla zrozumienia mowy ciała

Cena: 15.96 zł
Promocja z: 17.00
W ciągu 30 minut poznasz znaczenie gestów i sygnałów ciała „Wesprzeć kogoś swoim ramieniem”, „zrobić wielkie oczy“, „siedzieć z założonymi rękami” – czy znasz pochodzenie tych zwrotów? Ich źródłem jest mowa ciała, nasza najbardziej elementarna i najuczciwsza...
Mind chi. Przeprogramuj swój mózg, ćwicząc tylko 8 minut dziennie - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Mind chi. Przeprogramuj swój mózg, ćwicząc tylko 8 minut dziennie

Cena: 29.05 zł
Promocja z: 35.00
Program Mind Chi, czyli energii umysłu, to sprawdzona praktyczna metoda doskonalenia zdolności i umiejętności w rozmaitych dziedzinach życia. Jej podstawą są najnowsze badania nad tym, jak działa mózg człowieka. R. Israel i V. North zauważają, że w najszerzej pojętym świecie biznesu zachodzą......
30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu - Motywacyjne 30 minut nauki skutecznego pokonywania stresu

Cena: 15.20 zł
Promocja z: 17.00
Żyjesz w stresie? Masz wrażenie, że cały czas pracujesz pod presją czyjąś lub czegoś? Brakuje ci spokoju, aby móc cieszyć się życiem codziennym - również wtedy, kiedy stawia ono przed tobą różne wyzwania?Stres jest wypadkową działania zewnętrznych czynników stresogennych oraz własnego nastawienia......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2020 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2