Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Mindfulness w 10 minut
Mindfulness w 10 minut
Galeria okno

Mindfulness w 10 minut

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 240
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy

Opis książki

Mindfulness w 10 minut
Cena rynkowa: 37.00
Nasza cena:

32.56

Taniej o: 4.44 zł ( 12 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia:
bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu.

Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem?

W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

S. J. Scott — autor wielu książek o samodoskonaleniu. Prowadzi również blog Develop Good Habits. Zarządza odnoszącą sukcesy firmą internetową, a w wolnych chwilach czyta, gimnastykuje się i zwiedza najdalsze zakątki świata. Jak sam przyznaje, takie pełne sukcesów życie nie byłoby możliwe bez uświadomienia sobie, że sam odpowiada za swoje losy i że dzięki zmianie codziennych nawyków może stać się lepszym i szczęśliwszym człowiekiem. Teraz zajmuje się przede wszystkim dzieleniem się swoimi doświadczeniami w dziedzinie samodoskonalenia.

Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold AND Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie — bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu — doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.
 

Najczęściej kupowane razem:

Emocjonalny detoks - Uzdrawianie życia Emocjonalny detoks 26.18 zł 34.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
CD Yoga 432 Hz Natural Frequency - Relaks CD Yoga 432 Hz Natural 33.75 zł 45.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Refleksologia - Relaks Refleksologia 37.27 zł 44.90 zł
17%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
13 kroków do Radykalnego Wybaczania - płyta CD - Afirmacje, medytacje, wizualizacje 13 kroków do Radykalnego 20.75 zł 29.90 zł
31%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kahunów medytacje światła (płyta CD) - Suzan H. Wiegel - Afirmacje, medytacje, wizualizacje Kahunów medytacje świat 28.50 zł 30.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Harmonia serca 639 Hz - Solfeggio Harmonics - Synchronizacja półkul mózgowych Harmonia serca 639 Hz - 30.00 zł 40.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Trzecie Oko & Kundalini, 432 HZ, 2 CD - Muzyka na czakry Trzecie Oko & Kundalini, 33.75 zł 45.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
CD Uwalnianie od lęków pierwotnych 396 Hz - Solfeggio Harmonics - Afirmacje, medytacje, wizualizacje CD Uwalnianie od lęków 30.00 zł 40.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Łączność z boskim JA 963 Hz - Solfeggio Harmonics - Synchronizacja półkul mózgowych Łączność z boskim JA 963 30.00 zł 40.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Duchowość i jasnowidzenie 852 Hz - Solfeggio Harmonics - Synchronizacja półkul mózgowych Duchowość i jasnowidzeni 30.00 zł 40.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
CD Elation, Natural Frequency 432 Hz - Filmy i muzyka relaksacyjna CD Elation, Natural 33.75 zł 45.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga dla całej rodziny - Techniki oddechowe Joga dla całej rodziny 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Mindfulness w 10 minut - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Mindfulness w 10 minut
  • Autor: Barrie Davenport
  • Wydawnictwo: Sensus
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328348707
  • Język: polski
  • Podtytuł: 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
  • Tłumacz: Sugiero Joanna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328348707
  • EAN: 9788328348707
  • Wymiary: 14.0x21.0x1.6 cm

CzaroMarowe rozmaitości:

Magia glamour - Wicca, magia naturalna, czarostwo Magia glamour 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie energetyczne - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie energetyczne 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tarcza algizowa AEGISHJALMUR, pozłacana - Amulety runiczne Tarcza algizowa 97.65 zł 108.50 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Gilded Reverie Lenormand, Expanded Edition - Karty Lenormand Gilded Reverie Lenormand, 79.80 zł 84.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Radiant Wise Spirit Tarot - Tarot Ezoteryczny Radiant Wise Spirit Tarot 90.11 zł 102.40 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sigillum Dei Aemeth, pudełko drewniane 17,5 cm - Pudełka i ozdoby z drewna Sigillum Dei Aemeth, 61.75 zł 65.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dracogram - Symbole okultystyczne Dracogram 73.10 zł 86.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Klejnot Księżycowy - Amulety nordyckie Klejnot Księżycowy 70.55 zł 83.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Talizman Aniołów, pudełko drewniane 8 cm - Pudełka i ozdoby z drewna Talizman Aniołów, pudeł 34.20 zł 36.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Szepty aniołów - Rozwój duchowy Szepty aniołów 27.92 zł 34.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leksykon uzdrawiania kryształami - Kamienie szlachetne. Książki Leksykon uzdrawiania 40.88 zł 54.50 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielski sennik - Rozwój duchowy Anielski sennik 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Mindfulness w pracy - Książki filozoficzne Mindfulness w pracy

Cena: 24.43 zł
Promocja z: 34.90
Jeżeli praca kojarzy ci się wyłącznie z harówką, frustracjami i stresem, ta książka jest dla ciebie! Autor publikacji, Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy......
30 minut dla skutecznej komunikacji - Motywacyjne 30 minut dla skutecznej komunikacji

Cena: 14.11 zł
Promocja z: 17.00
Czy zdarzyło ci się, że inni nie zrozumieli tego, co chciałeś im przekazać? Być może twój przyjaciel lub znajomy z pracy opacznie odebrał twoją wiadomość i zrobił coś dokładnie odwrotnego do twoich oczekiwań? Z tej książeczki w 30 minut dowiesz się, jak możesz efektywniej porozumiewać się zarówno w....
30 minut dla osiągania sukcesu metodą coachingu - Coaching 30 minut dla osiągania sukcesu metodą coachingu

Cena: 8.95 zł
Promocja z: 17.00
W ciągu 30 minut będziesz wiedzieć więcej o coachingu!Czy masz jakieś cele? Czy chcesz w pełni wykorzystać swój potencjał? Czy choć raz zastanawiałeś się, co mogłoby Cię wesprzeć na drodze do osiągnięcia celów?Książka ta w ciągu 30 minut przekaże Ci informacje na temat profesjonalnego coachingu i......
30 minut dla doskonałego stylu i taktu - Savoir vivre 30 minut dla doskonałego stylu i taktu

Cena: 15.86 zł
Promocja z: 17.00
Styl i takt w 30 minut! Choć zapewne znane ci są podstawowe reguły właściwego zachowania się w różnych sytuacjach, być może chciałbyś poznać jeszcze parę szczegółów, które pozwolą ci zachowywać się swobodnie i z klasą, szczególnie w kontaktach zawodowych? Być może ...
Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności. - Relaks Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.

Cena: 29.37 zł
Promocja z: 39.00
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej.....
30 minut dla inteligentnej riposty - Motywacyjne 30 minut dla inteligentnej riposty

Cena: 14.11 zł
Promocja z: 17.00
Dlaczego powiedzenie o kimś, że nie jest złodziejem, jest obraźliwe? Jak przekazuje się fałszywe treści z użyciem prawdziwych zdań? Dlaczego tak łatwo nami manipulować?... Książka prezentuje podstawowe mechanizmy manipulowania człowiekiem oraz zasady obrony przed tymi manipulacjami. Wychodzi......
30 minut dla zrozumienia mowy ciała - Mowa ciała 30 minut dla zrozumienia mowy ciała

Cena: 8.39 zł
Promocja z: 17.00
W ciągu 30 minut poznasz znaczenie gestów i sygnałów ciała „Wesprzeć kogoś swoim ramieniem”, „zrobić wielkie oczy“, „siedzieć z założonymi rękami” – czy znasz pochodzenie tych zwrotów? Ich źródłem jest mowa ciała, nasza najbardziej elementarna i najuczciwsza...
Mind chi. Przeprogramuj swój mózg, ćwicząc tylko 8 minut dziennie - Pamięć, inteligencja, szybka nauka Mind chi. Przeprogramuj swój mózg, ćwicząc tylko 8 minut dziennie

Cena: 29.05 zł
Promocja z: 35.00
Program Mind Chi, czyli energii umysłu, to sprawdzona praktyczna metoda doskonalenia zdolności i umiejętności w rozmaitych dziedzinach życia. Jej podstawą są najnowsze badania nad tym, jak działa mózg człowieka. R. Israel i V. North zauważają, że w najszerzej pojętym świecie biznesu zachodzą......
30 minut przeciwko manipulacjom - Motywacyjne 30 minut przeciwko manipulacjom

Cena: 14.11 zł
Promocja z: 17.00
Dlaczego powiedzenie o kimś, że nie jest złodziejem, jest obraźliwe? Jak przekazuje się fałszywe treści z użyciem prawdziwych zdań? Dlaczego tak łatwo nami manipulować?... Książka prezentuje podstawowe mechanizmy manipulowania człowiekiem oraz zasady obrony przed tymi manipulacjami. Wychodzi......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu
od cen w CzaryMary. Kod ważny będzie przez 7 dni.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!
W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!