Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia
Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia
Galeria okno

Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia Outlet

Autor: Dawid Gadula
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 247
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
72 godziny + czas dostawy
Do końca pozostało: 
Opis książki Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia

17.50

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 20,29 zł
Książka Bądź fit po 40! to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, nie fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie ?fit?, która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom.Bądź fit po 40! zawiera informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? ? spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wiele osób, które ukończyły 40 lat, ma za sobą rozmaite próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub był on krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić.Ten przewodnik doda nowych sił wszystkim rozczarowanym samym sobą. Autor udowadnia, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku, jak skutecznie ją przeprowadzić. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu ?jojo?? Dzięki swojemu doświadczeniu Dawid, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, przy okazji sprawiającymi wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie, czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie ?fit?, pozwoli czytelnikowi cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją. Sport jest nie tylko dla młodych ? przekonuje autor i dodaje, że właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Skutkuje przede wszystkim zdrowiem fizycznym i szczupłą sylwetką, ale też niebagatelnym zyskiem, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie ?fit? ? to prostsze niż myślisz!
Szczegóły książki Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia
  • Autor: Dawid Gadula
  • Wydawnictwo Oficyna Wydawnicza Aba
  • Oprawa: Miękka
  • Ilość stron: 247
  • Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
  • Model: 978836101296233
  • Język: polski
  • ISBN: 9788361012962
  • EAN: 978836101296233
  • Wymiary: 160X230
Recenzje książki Bądź fit po 40! To zdrowie i styl życia - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran

Cena: 41.80 zł
Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne ...
Bądź aniołem swojego życia! Bądź aniołem swojego życia!

Cena: 31.41 zł
Bądź aniołem swojego życia to inspirujące połączenie humorystycznej metafory na życie, wsp...
eBook Bądź sobą.Odkryj głębszy sens życia! pdf Bądź sobą.Odkryj głębszy sens życia!

Cena: 20.40 zł
BYĆ SOBĄ - Jak znaleźć drogę do samego siebie? Kto może nam w tym pomóc? Być sobą prowadzi...
eBook FITNESS STYL ŻYCIA - po 20 roku życia pdf FITNESS STYL ŻYCIA - po 20 roku życia

Cena: 25.49 zł
Temat fitnessu stał się w ostatnim czasie niezwykle frapujący dla wielu osób. Coraz więcej...
Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

Cena: 84.55 zł
Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie Dieta ketogenna ? cóż to takiego? Term...
eBook FITNESS STYL ŻYCIA po 40 roku życia pdf FITNESS STYL ŻYCIA po 40 roku życia

Cena: 25.49 zł
Fitness –styl życia pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sp...
eBook Styl życia i zachowania prozdrowotne - wybrane konteksty pdf Styl życia i zachowania prozdrowotne - wybrane konteksty

Cena: 33.92 zł
Znaczenie edukacji zdrowotnej, zagadnień profilaktyki, szeroko rozumianej aktywności i dzi...
Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Cena: 37.79 zł
Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności. Proste i praktyc...
Bądź fit zacznij swój trening z mariuszem czerkawskim Bądź fit zacznij swój trening z mariuszem czerkawskim

Cena: 17.45 zł
Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch. Nie zawsze zn...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl