Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Jeśli i Ty czujesz potrzebę wykorzystania "sztuki zanurzenia się w zieleni" w praktyce - wybierz książkę "Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody"!

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.

W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.

Dzięki tej książce dowiesz się:

• jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność,
• dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie,
• jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,
• co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan leśnej duchowości,
• jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.

Autorzy bestsellerowej książki "IKIGAI. Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia" tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.