Siostra maria zdrowa kuchnia dbaj o serce

To kolejna z serii znakomita książka zawierająca wiele pomysłów na zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy, tym razem zebrane z myślą o osobach cierpiących na choroby serca i układu krążenia, ale i tych, które odpowiednią profilaktyką chcą zawczasu zadbać o zdrowie. Choroby sercowo-naczyniowe są w Polsce najczęstszą przyczyną śmierci, zgodnie z danymi GUS odpowiadają za 46 proc. wszystkich zgonów! Mimo coraz nowocześniejszych metod leczenia i coraz lepszej diagnostyki co roku z powodu chorób układu krążenia umiera 200 tysięcy Polaków. Jedną z przyczyn tak dramatycznych statystyk jest zła dieta, stąd pomysł poradnika z przepisami na potrawy przyjazne sercu – od pełnych witamin sałatek przez dania z drobiu, ryb i owoców morza na przekąskach oraz wartościowych deserach i sokach warzywnych kończąc. W miejsce tłustych mięs – chude mięso drobiowe i ryby, zamiast tłuszczu zwierzęcego – tłuszcze roślinne. Propozycje siostry Marii są różnorodne, smaczne, kolorowe i bogate w witaminy oraz antyoksydanty. Książka skierowana jest do wszystkich, zarówno tych, którzy mają kłopoty z krążeniem, ale także do tych, którzy chcą się zdrowo i dobrze odżywiać. Każdy z pewnością znajdzie tu coś dla siebie. Książki kulinarne Siostry Marii to elegancko wydana seria bogato ilustrowanych tematycznych poradników. Każda część poświęcona jest innego rodzaju potrawom – mięsnym, jarskim, rybnym czy warzywnym, osobne tomy zawierają przepisy na dania z makaronem, ziemniakami czy potrawy z grilla. Tak bogaty i różnorodny zestaw przepisów łączy to, że nie wymagają one specjalnych umiejętności kulinarnych, a większość dań można bez trudu przygotować w domowych warunkach z ogólnie dostępnych produktów. Dzięki dokładnym wskazówkom siostry Marii i dołączonym do nich pięknym zdjęciom bez trudu uda się przyrządzić każdą potrawę. Kolejne części serii nie tylko tworzą kompendium wiedzy kulinarnej, ale układają się na kuchennej półce w ekskluzywną kolekcję – to gratka dla miłośników dobrej kuchni i dobrej książki!