Sprawny metabolizm dla bystrzaków

Dowiedz się, jak:

• przyspieszyć proces spalania kalorii przez organizm,
• obliczać i wpływać na wskaźnik przemiany materii,
• przygotować ponad 40 szybkich i prostych potraw poprawiających metabolizm.

Przyśpiesz swój metabolizm!

Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki książce Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków nauczysz się określać szybkość spalania tkanki tłuszczowej przez Twój organizm, a także dowiesz się, jak możesz ją regulować i przyśpieszyć.

W książce znajdziesz:

• wpływ powolnej przemiana materii na zdrowie fizyczne i psychiczne,
• obliczanie szybkości metabolizmu oraz potrzeb żywieniowych,
• pokarmy i składniki odżywcze poprawiające metabolizm,
• naturalne metody utrzymywania zdrowego stężenie hormonów,
• co robić, aby nie zaburzyć zdrowych nawyków żywieniowych,
• jak trenować, aby pozytywnie wpłynąć na metabolizm.