Apteka dla duszy zbiór medytacji i ćwiczeń relaksacyjnych

Apteka dla duszy to książka przydatna dla wszystkich pragnących wdrożyć się w medytację, pogłębić swoją wiedzę na jej temat oraz ulepszyć swoją praktykę. Dla osób interesujących się ruchem Osho jest to obowiązkowa lektura. Czytelnik znajdzie w książce przystępnie opracowaną wiedzę na tematy związane z poznawaniem swojego umysłu i jego możliwości. Książka jest też pewnego rodzaju przewodnikiem po tajnikach medytacji i pokaże czytelnikowi korzyści płynące z jej praktyki.

Medytacja (z języka łacińskiego: namysł, rozważanie) jest techniką zyskującą coraz większą popularność i uznanie nie tylko wśród wyznawców religii Wschodu, ale także w zachodniej kulturze. Stosowana jest jako rodzaj terapii i droga do samopoznania. Nie oznacza automatycznego przejścia na inną wiarę. Praktykowana jest również w jodze oraz jako element aktywności fizycznej. Ma na celu wejście w określony stan świadomości, analizę swoich emocji i naukę panowania nad swoim umysłem. Nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, wręcz przeciwnie - medytacja jest pomocna przy redukowaniu poziomu stresu, zmniejszania objawów związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, ma wpływ na samoakceptację, poprawia uważność, korzystnie wpływa na życie seksualne i działa zbawiennie na wiele innych procesów w organizmie.

Autor Apteki dla duszy Osho to słynny mistrz duchowy i charyzmatyczny mówca, który zgromadził wokół siebie grupę uczniów. Jest autorem ponad 400 książek tłumaczonych na około 50 języków świata.