eBook Witamina D. S³oneczny hormon naszego zdrowia mobi epub

"

Wykorzystaj si³ê s³oñca dla swojego zdrowia!

S³oñce jest motorem wszelkiego ¿ycia. Jego pozytywne dzia³anie na ludzki organizm jest niezaprzeczalne, chocia¿ ogrzewaj±ce promienie s³oñca maj± swoje ciemne strony. Niebezpieczeñstwo raka skóry odebra³o ludziom mo¿liwo¶æ ¶mia³ego korzystania ze s³oñca, dlatego ta ksi±¿ka pokazuje, ¿e nadszed³ czas na odzyskanie naturalnego stosunku do ¶wiat³a s³onecznego.

Dziêki temu poradnikowi dowiesz siê, jak wa¿ne jest promieniowanie UV dla naszego zdrowia. Bez s³oñca dochodzi do niedoboru witaminy D, której komórki cia³a potrzebuj± do regulacji licznych procesów. Witamina D okre¶lana jako „hormon s³oñca” obni¿a ryzyko wyst±pienia choroby nowotworowej, zapobiega podnoszeniu siê ci¶nienia krwi, chroni przed cukrzyc±, wzmacnia muskulaturê i wspiera uk³ad immunologiczny.

Poznaj obszerne i praktyczne informacje na temat ¶wiat³a s³onecznego i witaminy D:

- Jak chroniæ siê przed niedoborem witaminy D?

- W jaki sposób pozyskaæ wystarczaj±c± ilo¶æ witaminy D?

- Jakie korzy¶ci daje „s³oneczny hormon” cia³u?

"