Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Wiem, co jem
Wiem, co jem
Galeria okno

eBook Wiem, co jem pdf mobi epub

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Ilość stron: 320
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Rodzaj pliku: PDF / MOBI / EPUB
Dostępność:
Produkt DO POBRANIA
Pobranie w: Do 2h od opłacenia zamówienia
Opis ebooka Wiem, co jem
Cena rynkowa: 26.90
Nasza cena:

22.90

Taniej o: 4.00 zł ( 15 % )
Plik do pobrania
Dodaj do schowka

Za ten produkt można zapłacić wyłącznie za pomocą płatności elektronicznych.

Zapłać później

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu?

Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna, ale ma to także swoje zgubne skutki. Przyczynia się do trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że człowiek je więcej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Choć wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się, nie zawsze przekłada się ona na podejmowane zachowania jedzeniowe.

Autorka wyjaśnia, jakie czynniki warunkują odżywianie, z czego wynikają preferencje żywieniowe i dlaczego czasem trudno nam utrzymać odpowiednią wagę. Wskazuje błędy w procesie odchudzania oraz ich skutki uboczne - objadanie się, pogorszenie kondycji fizycznej, złe samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia długofalowe efektywne odchudzanie oraz trwałe wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych.

 

Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, porady dietetyczne i scenariusze działań przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy się z problemem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielających pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcą nie tylko żyć zdrowo, lecz także zadbać o siebie i swoich bliskich.

Najczęściej kupowane razem:

Wiem co jem. Przepisy z programu (Katarzyna Bosacka) - Inne książki o dietach Wiem co jem. Przepisy z 23.92 zł 29.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet pdf - Hobby Rekreacja eBook Zgrabne nogi. 1.70 zł 2.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Oddział dzienny pdf mobi epub - Literatura psychologiczna eBook Oddział dzienny pd 21.66 zł 24.90 zł
13%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Odchudzanie. Ćwiczenia pdf - Zdrowie Uroda eBook Odchudzanie. 1.70 zł 2.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świeże soki z warzyw i owoców mogą uratować Twoje życie - Uzdrawianie Świeże soki z warzyw 15.18 zł 21.00 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Uzależnienie od internetu pdf - Literatura psychologiczna eBook Uzależnienie o 24.99 zł 29.40 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Osobowość typu D. pdf - Literatura psychologiczna eBook Osobowość typu D. pdf 23.21 zł 27.30 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Bycie z chorobą pdf - Literatura psychologiczna eBook Bycie z chorobą pdf 16.28 zł 19.95 zł
18%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Odcinanie więzów energetycznych. Jak uwolnić się od ograniczeń i odzyskać swoją naturalną siłę i energię pdf mobi epub - Literatura psychologiczna eBook Odcinanie więzów 26.61 zł 31.30 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Rozwój mocy parapsychicznych dla początkujących. Prosty przewodnik po sposobach rozwijania i wyzwalania umiejętności mentalnych mobi epub - Literatura psychologiczna eBook Rozwój mocy 19.92 zł 22.90 zł
13%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Hipnoza dla początkujących. Sięgnij do nowych poziomów świadomości mobi epub - Literatura psychologiczna eBook Hipnoza dla 19.92 zł 22.90 zł
13%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
eBook Tak miało być mobi epub - Literatura psychologiczna eBook Tak miało być mob 22.43 zł 29.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje ebooka Wiem, co jem - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły ebooka Wiem, co jem
  • Autor: Nina Ogińska-Bulik
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
  • Rodzaj pliku: epub,mobi,pdf
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 320
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788380883482_54
  • Język: polski
  • Podtytuł: Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się
  • ISBN: 9788380883482
  • ISBN wersji papierowej: 9788380883475
Lammas - Rozwój duchowy Lammas 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Litha - Rozwój duchowy Litha 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Mabon - Rozwój duchowy Mabon 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Beltane - Rozwój duchowy Beltane 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Samhain - Rozwój duchowy Samhain 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Yule - Rozwój duchowy Yule 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ostara - Rozwój duchowy Ostara 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Imbolc - Rozwój duchowy Imbolc 17.43 zł 24.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Modlitwy, które cię zmienią - Rozwój duchowy Modlitwy, które cię zmienią 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świadome otrzymywanie - Prawo przyciągania Świadome otrzymywanie 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Alchemia snów - Sen i senniki Alchemia snów 27.92 zł 34.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Trening świadomego śnienia - Rozwój duchowy Trening świadomego śnienia 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielski sennik - Rozwój duchowy Anielski sennik 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielskie przesłania - Rozwój duchowy Anielskie przesłania 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przebaczanie z aniołami - Rozwój duchowy Przebaczanie z aniołami 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Magija współczesna. Dwanaście lekcji wysokiej sztuki magicznej - Okultyzm i magia ceremonialna Magija współczesna 62.93 zł 89.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tajniki magii świec - Wicca, magia naturalna, czarostwo Tajniki magii świec 22.45 zł 39.90 zł
44%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 22.45 zł 39.90 zł
44%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie energetyczne - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie energetyczne 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Runy. Najskuteczniejsze rytuały i zaklęcia magii skandynawskiej - Runy Runy. Najskuteczniejsze 37.92 zł 49.90 zł
24%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Poza Miotłą - Wicca, magia naturalna, czarostwo Poza Miotłą 23.75 zł 31.00 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wiedza magów i jej zastosowanie teoretyczne i praktyczne - Okultyzm i magia ceremonialna Wiedza magów i jej 46.48 zł 56.00 zł
17%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zestaw Pagan Tarot - Tarot Metafizyczny Zestaw Pagan Tarot 113.05 zł 119.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kompas Archaniołów, wisior - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Kompas Archaniołów, wisior 39.28 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Runy na złotym kwarcu - Runy Runy na złotym kwarcu 97.68 zł 111.00 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Runa Gebo, pozłacany - Amulety runiczne Runa Gebo, pozłacany 29.33 zł 34.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Rana George Lenormand - Karty Lenormand Rana George Lenormand 99.75 zł 105.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kryształy. Karty Wyroczni, Gems. Oracle Cards - I-Cing i wyrocznie Kryształy. Karty Wyroczni 71.16 zł 74.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pentagram celtycki - Amulety nordyckie Pentagram celtycki 70.55 zł 83.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Pixi Ja wiem! Spory i zgody - Książki dla dzieci Pixi Ja wiem! Spory i zgody

Cena: 3.74 zł
Promocja z: 4.99
Zdarza Wam się czasem pokłócić z przyjaciółmi? Atmosfera wtedy jest bardzo nieprzyjemna Jak skutecznie wygaszać spory? Co to jest kompromis? I dlaczego się kłócimy? Pixi jak zwykle znajdzie odpowiedź na nurtujące pytania. Pixi Ja wiem! to seria skierowana do dzieci nieco starszych, które......
Wiem i potrafię. Jestem samodzielny - Książki o ciąży Wiem i potrafię. Jestem samodzielny

Cena: 11.99 zł
Promocja z: 14.99
Wspania ła nauka i zabawa dla dzieci. Wiem i potrafię... to seria kształcących książeczek dla dzieci ciekawych świata. W tej części nauka samodzielności. Dzięki książeczkom z tej serii dziecko z pewnością zyska mnóstwo praktycznych umiejętności, np. nauczy się samodzelnie rozbijać namiot, spakować.....
Jem zdrowo i wygrywam! - Książki o wychowaniu dzieci Jem zdrowo i wygrywam!

Cena: 10.12 zł
Promocja z: 11.90
Jak wytłumaczyć dziecku, że kuszące smakołyki – ciastka, batony, chipsy, fast foody, gazowane napoje czy parówki – nie są zdrowe, a wręcz są dla niego szkodliwe? Jak przekonać dziecko, że będzie znacznie zdrowsze i szczęśliwsze, jedząc wartościowe produkty? Z pomocą przychodzi ta niewiel...
Już wiem! Liczę 1-20 - Książki o ciąży Już wiem! Liczę 1-20

Cena: 5.99 zł
Promocja z: 8.00
Matematyka może być prosta! Przekonaj się o tym, rozwiązując proste działania na obrazkach i pierwsze działania na liczbach. Zacznij od utrwalenia pisowni cyfr, a następnie krok po kroku rozwiązuj zadania. Książka pomaga:utrwalić sposób pisania cyfrdodawać i odejmować w zakresie do 20mnożyć i......
Jem zdrowo węglowodany indeks gikemiczny i inne składniki odżywcze - Inne książki o dietach Jem zdrowo węglowodany indeks gikemiczny i inne składniki odżywcze

Cena: 31.71 zł
W niniejszej publikacji obok zawartości węglowodanów zamieszczono wskaźniki dla indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) w produktach spożywczych. Uwzględnianie tych wskaźników odgrywa ważną rolę w żywieniu osób z nadwagą, otyłością, a także z zaburzeniami przemiany lipidowej, u......
Jem (to co) kocham i chudnę - Inne książki o dietach Jem (to co) kocham i chudnę

Cena: 33.12 zł
Promocja z: 39.90
Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów… Z miłości do siebie. W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłośc...
Jem, piję, żyję. Co jeść aby nie chorować? - Inne książki o dietach Jem, piję, żyję. Co jeść aby nie chorować?

Cena: 33.12 zł
Promocja z: 39.90
Jedzenie nas nie tylko wzmacnia. Jedzenie może nam także zaszkodzić. Mówimy o zatruwaniu naszego ciała systematycznie, codziennie, z precyzją cichego mordercy podającego do porannej herbaty dawkę arszeniku. Właściwa dieta, przestrzeganie prostych wskazań, umiejętne dbanie o organizm – to droga...
Jem (to co) kocham i chudnę - Inne książki o dietach Jem (to co) kocham i chudnę

Cena: 19.95 zł
Promocja z: 39.90
Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów… Z miłości do siebie. W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłośc...
Pixi Ja wiem! Tolerancja i szacunek - Książki dla dzieci Pixi Ja wiem! Tolerancja i szacunek

Cena: 3.74 zł
Promocja z: 4.99
Co to znaczy być tolerancyjnym? Dlaczego czasami jest to takie trudne? I kto zasługuje na szacunek? Wszystkie te pytania są trudne, bowiem dotyczą poważnych tematów. W tej książeczce znajdziecie na nie odpowiedzi. Pixi Ja wiem! to seria skierowana do dzieci nieco starszych, które rozpoczynają......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2020 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2