Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.
Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.
Galeria okno

Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.

Autor: Danny Penman
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 216
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Promocja!
Cena rynkowa: 39.00
Nasza cena:

28.20

Taniej o: 10.80 zł ( 28 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do placówki Poczty polskiej lub do sklepu Żabka lub do sklepu Freshmarket lub do stacji PKN Orlen lub do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 8,99 zł
  • Odbiór w placówce Poczty od 8,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór w sklepie Żabka od 8,99 zł
  • Odbiór w Freshmarkecie od 8,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 11,99 zł
  • Kurier DHL od 12,99 zł
  • Kurier miejski Nadajesz.pl - Białystok od 12,99 zł
ODBIÓR OSOBISTY ZA 0 zł Białystok, Warszawa, Ełk, Suwałki, Grajewo

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.

Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.

Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz "tu i teraz".


"Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności". - Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna.

"Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny'ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć". - Goldie Hawn, amerykańska aktorka /


"Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz".- Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek


Informacje o autorach:

MARK WILLIAMS - profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

DANNY PENMAN - doktor biochemii, dziennikarz "Daily Mail", współpracujący również z "The Independent" oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.
Recenzje książki Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności. - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.
  • Autor: Danny Penman
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2014
  • Ilość stron: 216
  • Format: 17.5x25.0cm
  • Powiązane tematy: Medytacja i mindfulness
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788377884157
  • Język: polski
  • Podtytuł: Trening uważności
  • Tłumacz: Zimnoch Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788377884157
  • EAN: 9788377884157
  • Wymiary: 16.5x23.5x1.5 cm
Podobne produkty
Samo Sedno - Autoterapia. Pokonaj problemy ... - Psychoterapia Samo Sedno - Autoterapia. Pokonaj problemy ...

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia s...
Minuta uważności - Książki filozoficzne Minuta uważności

Cena: 24.43 zł
Promocja z: 34.90
Czy wiele czasu spędzasz na rozmyślania o przyszłości albo rozpamiętywanie błędów przeszłości i zadręczanie się nimi? Czy znajdujesz w ogóle czas, by delektować się chwilą obecną?...
Mindfulness w pracy - Książki filozoficzne Mindfulness w pracy

Cena: 15.87 zł
Promocja z: 34.90
Jeżeli praca kojarzy ci się wyłącznie z harówką, frustracjami i stresem, ta książka jest dla ciebie! Autor publikacji, Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy......
Samo Sedno - Trening relaksacji - Afirmacje i pozytywne myślenie Samo Sedno - Trening relaksacji

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń. Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca......
Samo Sedno. Medytacja łatwiejsza niż myślisz - Relaks Samo Sedno. Medytacja łatwiejsza niż myślisz

Cena: 26.93 zł
Promocja z: 35.90
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy......
Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk - Pokonaj lęk i depresję Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk

Cena: 22.43 zł
Promocja z: 29.91
POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘKczyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyceTerapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe.....
Samo Sedno - Trudne pytania na rozmowie o pracę - Osobowość Samorealizacja Kariera Samo Sedno - Trudne pytania na rozmowie o pracę

Cena: 18.68 zł
Promocja z: 24.90
Rozmowa kwalifikacyjna to decydujący etap procesu rekrutacji. Dowiesz się, jak się do niego przygotować, aby wypaść jak najlepiej i aby to właśnie ciebie zatrudniono. Nauczysz się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie, a jakich zachowań powinieneś unikać. Przygotujesz się do odpowiedzi na pytania......
Samo Sedno - Pokonaj stres dzięki tech. relaksacji - Relaks Samo Sedno - Pokonaj stres dzięki tech. relaksacji

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się......
Samo Sedno. Trening umyslu dla seniorów - Uzdrawianie Samo Sedno. Trening umyslu dla seniorów

Cena: 22.43 zł
Promocja z: 29.90
Wykorzystaj różnorodne techniki i ćwiczenia, by utrzymać mózg w świetnej kondycji! Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym w książce......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu
od cen w CzaryMary. Kod ważny będzie przez 7 dni.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!
W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!