Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Piekielnie twarda sztuka
Piekielnie twarda sztuka
Galeria okno

Piekielnie twarda sztuka

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 368
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
P R O D U K T   N I E D O S T Ę P N Y
Opis książki Piekielnie twarda sztuka

33.92

najniższa cena z 30 dni: 30,08 zł
PRODUKT NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER!

Przełomowe odżywianie i trening na: piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi!

Rewolucja!

Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek!

"Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej".

***

Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia.

W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”,  tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu.

Pośladki to twoja najsilniejsza partia mięśni – a także jedna z najpiękniejszych.


Ta książka pokazuje, jak wspaniale ujędrnić pupę, a także:

  • jak świadomie wybierać „jedzenie dla kształtów”, czyli odpowiednie białka, węglowodany i tłuszcze,
  • jak wykonywać wszechstronny trening oparty na łatwych, energicznych ćwiczeniach,
  • jak poprawić wygląd sylwetki, sprawność i ogólny stan zdrowia,
  • jak zlikwidować cellulit za pomocą diety, treningu i innych metod.

***

Dla mnie sukces to bycie codziennie lepszą w tym, co kocham. Podziwiam Christmas Abbott za jej determinację i poświęcenie. Ta książka to wspaniałe zwieńczenie jej wiedzy, umiejętności i pasji.

- Gabrysia Migała, zawodniczka CrossFit®, pierwsza Polka w CrossFit® Games


Oto kompletny przewodnik po świecie diety i treningu. Dowiesz się dzięki niemu, w jaki sposób układać codzienne menu oraz co jeść – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć, a do tego trenować efektywnie. To książka dla osób, które chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Christmas to nie kobieta z sali fitness, ale z toru wyścigowego NASCAR oraz boxu CrossFit, czyli miejsc, gdzie nie ma miejsca na słabości. Pozbądź się swoich i dołącz do Christmas.

- Grzegorz Piekarczyk, trener CrossFit®, project manager blogcrossfit.pl

Szczegóły książki Piekielnie twarda sztuka
  • Autorzy: Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson
  • Wydawnictwo Sine Qua Non
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 368
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788379244591
  • Język: polski
  • Podtytuł: Ćwiczenia i dieta dla zuchwałych
  • Oryginalny tytuł: Bad Ass Body Diet
  • Tłumacz: Małecki Jakub
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788379244591
  • EAN: 9788379244591
  • Wymiary: 150X215
Recenzje książki Piekielnie twarda sztuka - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Sztuka życia świadomego Sztuka życia świadomego

Cena: 36.00 zł
Jak korzystać z mądrości swego ciała, aby odnaleźć i przekształcić przekonania  ograniczaj...
Nauka o Bycie a sztuka życia Nauka o Bycie a sztuka życia

Cena: 39.00 zł
Od wielu pokoleń wiedza wedyjska Indii jest dla ludzkości źródłem poglądów, inspiracji i ś...
Sztuka. Etap 3. DEIR V Sztuka. Etap 3. DEIR V

Cena: 46.55 zł
Człowiek rozwija się, przekraczając jedne granice, by stanąć przed innym granicami-prawami...
Sztuka wojenna. Sun Tzu. Sztuka wojny Sztuka wojenna. Sun Tzu. Sztuka wojny

Cena: 23.80 zł
„Sztuka wojenna” chińskiego mędrca Sun Zi, pisanego także Sun Tzu, liczy sobie...
Alchemia obfitości. Sztuka realizacji marzeń + CD Alchemia obfitości. Sztuka realizacji marzeń + CD

Cena: 47.00 zł
Książka została wydana razem z płytą CD "Mandala Manifestacji". Czy kiedykolwiek...
Sztuka poznawania mężczyzn Sztuka poznawania mężczyzn

Cena: 19.30 zł
Uważa się, że nie wolno oceniać ludzi po wyglądzie, ale jak inaczej ocenić nieznajomego, k...
Sztuka doceniania siebie Sztuka doceniania siebie

Cena: 27.12 zł
Czy brak Ci pewności siebie?Czy wydaje Ci się, że nie spełniasz oczekiwań innych?Czy masz ...
Jan Paweł II Marek Skwarnicki (oprawa twarda) Jan Paweł II Marek Skwarnicki (oprawa twarda)

Cena: 24.95 zł
Pontyfikat Jana Pawła II trwał ponad 26 lat (1978 - 2005), a aktywność Ojca Świętego, Jego...
Kuchnia antyrakowa. Oprawa twarda, 2015 Kuchnia antyrakowa. Oprawa twarda, 2015

Cena: 27.00 zł
Idealne przepisy na dania wspomagające leczenie i rekonwalescencję po okresie choroby nowo...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl