Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Siła i sprawność kalistenika
Siła i sprawność kalistenika
Galeria okno

Siła i sprawność kalistenika

Autor: Ashley Kalym
Ocena: 5.0 (1 ocena) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 336
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
2 dni + czas dostawy
Opis książki Siła i sprawność kalistenika
Cena rynkowa: 59.91
Nasza cena:

44.93

Taniej o: 14.98 zł ( 25 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!

Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?

"Siła i sprawność – kalistenika" zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:

  • szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
  • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
  • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
  • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.

Najczęściej kupowane razem:

Bądź sprawny jak lampart - Pilates, fitness, gimnastyka Bądź sprawny jak lampart 86.69 zł 119.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Siła bez siłki - Pilates, fitness, gimnastyka Siła bez siłki 30.33 zł 37.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki - Pilates, fitness, gimnastyka 90-dniowy program dla 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Skazany na biurko.Postaw się siędzącemu światu - Uzdrawianie Skazany na biurko.Postaw 59.93 zł 79.91 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzym. - Inne książki o dietach Dieta i trening Jak zdrowo 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przesuwanie granic - Pilates, fitness, gimnastyka Przesuwanie granic 36.00 zł 42.75 zł
16%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jesteś cudem - Miłość. Szczęście Jesteś cudem 26.35 zł 34.99 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kuchnia Fit 2. Wspólne gotowanie - Inne książki o dietach Kuchnia Fit 2. Wspólne 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kuchnia polska. Encyklopedia sztuki kulinarnej. - Inne książki o dietach Kuchnia polska. 35.92 zł 44.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Nowa kamasutra BELLONA - Sex. Życie intymne Nowa kamasutra BELLONA 30.71 zł 46.00 zł
33%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty - Psychoterapia Umysł ponad nastrojem 47.41 zł 49.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Alchemia uwodzenia - Poradniki dla mężczyzn Alchemia uwodzenia 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Siła i sprawność kalistenika - przeczytaj opinie klientów:

ocena: 5

Fajna ta książka jest dużo fajnych zdjęć dużo praktycznych porad nie tylko do ćwiczeń ale i formy jedzenia i oczywiśćie nie złą wagę ma ta książka i jest ogromna zawsze czytam ją pod wieczór i spodobało mi się jak można zrobić rozmiar ustawienia stojaków do pompek który jest od łokci do palców oczywiscie w zależności jakie kto ma długie ręce albo krótkie..pozdrawiam..
Szczegóły książki Siła i sprawność kalistenika
  • Autor: Ashley Kalym
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2016
  • Ilość stron: 336
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375795097
  • Język: polski
  • Podtytuł: Trening z ciężarem własnego ciała
  • Oryginalny tytuł: Complete Calisthenics
  • Tłumacz: Kaczmarek Paweł
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375795097
  • EAN: 9788375795097
  • Wymiary: 20.5x27.5x2 cm
Owoce jagodowe - Inne książki o dietach Owoce jagodowe 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kokos - Inne książki o dietach Kokos 24.43 zł 36.90 zł
34%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Chia - Inne książki o dietach Chia 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jarmuż - Inne książki o dietach Jarmuż 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ziołowy ogród - Książki o ziołach Ziołowy ogród 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga 7/7 - Joga i medytacja Joga 7/7 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sztuka fermentacji - Inne książki o dietach Sztuka fermentacji 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fenomenalna kuracja dr Wahls - Medycyna niekonwencjonalna Fenomenalna kuracja dr Wahls 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Grzyby lecznicze - Inne książki o dietach Grzyby lecznicze 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zdrowe odkwaszanie - Oczyszczanie organizmu Zdrowe odkwaszanie 20.93 zł 29.91 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fermentacja warzyw - Prezenty dla Byka Fermentacja warzyw 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Neuroplemiona - Medycyna niekonwencjonalna Neuroplemiona 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta Buddy - Odchudzanie Dieta Buddy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kawa dla zdrowia - Inne książki o dietach Kawa dla zdrowia 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Weganizm daje moc - Wegetarianizm i kuchnia jarska Weganizm daje moc 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem - Inne książki o dietach Dieta ketogeniczna w walce 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wszystko zaczyna się od bakterii - Popularne dolegliwości Wszystko zaczyna się od 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Twoja krew nie kłamie - Popularne dolegliwości Twoja krew nie kłamie 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wegańska spiżarnia - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wegańska spiżarnia 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Hashimoto - Inne książki o dietach Hashimoto 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Stany zapalne - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem. Stan 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Roślinne kłamstwo - Diety i zdrowe odżywianie Roślinne kłamstwo 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2 - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Awokado - Inne książki o dietach Awokado 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia gotowania - Inne książki o dietach Magia gotowania 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Styl życia Zero Waste - Uzdrawianie życia Styl życia Zero Waste 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Rewolucja w leczeniu raka - Walka z rakiem Rewolucja w leczeniu raka 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Refluks - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dzika fermentacja - Diety i zdrowe odżywianie Dzika fermentacja 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Witamina D - Popularne dolegliwości Witamina D 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zdrowy brud - Książki o zdrowiu dzieci Zdrowy brud 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Planeta grubasów - Popularne dolegliwości Planeta grubasów 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Szczepienia. Przegląd ważnych badań - Książki popularnonaukowe Szczepienia. Przeglą 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super Zielone - Wegetarianizm i kuchnia jarska Super Zielone 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Skóra pełna blasku - Oczyszczanie organizmu Skóra pełna blasku 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Autyzm, przełom w podejściu - Medycyna niekonwencjonalna Autyzm, przełom w podejściu 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pij mleko, będziesz chory - Inne książki o dietach Pij mleko, będziesz chory 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska - Dieta bezglutenowa Kuchnia kokosowa. Kompletna 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wege – tu się kroi coś pysznego - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wege – tu się kroi 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recepta na ból - Popularne dolegliwości Recepta na ból 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ekożycie pod lupą - Inne książki o dietach Ekożycie pod lupą 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zrozumieć malucha - Książki o wychowaniu dzieci Zrozumieć malucha 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
22-dniowa rewolucja - Odchudzanie 22-dniowa rewolucja 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Mit kalorii - Odchudzanie Mit kalorii 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Intuicyjne rodzicielstwo - Książki o ciąży Intuicyjne rodzicielstwo 26.53 zł 37.91 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
ADHD nie istnieje - Książki popularnonaukowe ADHD nie istnieje 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Superżywność - Uzdrawianie Superżywność 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zdrowie z natury. Domowa apteczka leków... - Uzdrawianie Zdrowie z natury. Domowa 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Tajniki magii świec - Wicca, magia naturalna, czarostwo Tajniki magii świec 27.90 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magija współczesna. Dwanaście lekcji wysokiej sztuki magicznej - Okultyzm i magia ceremonialna Magija współczesna 62.90 zł 89.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Runy. Najskuteczniejsze rytuały i zaklęcia magii skandynawskiej - Runy Runy. Najskuteczniejsze 37.92 zł 49.90 zł
24%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.40 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Talizman zdrowia, srebro - Symbole okultystyczne Talizman zdrowia, srebro 67.44 zł 79.34 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Talizman Aniołów, pudełko drewniane 6,5 cm - Pudełka i ozdoby z drewna Talizman Aniołów, pudeł 28.50 zł 30.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pieczęć Marsa Nr.2, Talizman zdrowia - Symbole okultystyczne Pieczęć Marsa Nr.2, 17.00 zł 20.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
The Herbcrafter’s Tarot, Tarot Zielarza - Tarot Kulturowy The Herbcrafter’s 86.48 zł 109.00 zł
21%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jajo życia, srebro - Święta Geometria Jajo życia, srebro 69.70 zł 82.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zestaw Triple Goddess do magicznej korespondencji - Magiczne dzienniki i pieczęcie woskowe Zestaw Triple Goddess do 74.54 zł 84.70 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Biała szałwia - susz - opakowanie 100 gram - Zioła Biała szałwia - susz 37.80 zł 42.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 27.90 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Green witch - Wicca, magia naturalna, czarostwo Green witch 27.90 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia Tarota - Tarot - książki Magia Tarota 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Siła zamiaru - Osobowość Samorealizacja Kariera Siła zamiaru

Cena: 24.07 zł
Promocja z: 29.00
Pragnę, aby moja książka stała się swego rodzaju instrukcją na twojej drodze życia. Kiedy z niej skorzystasz, będziesz panem swego losu. Nikt nie będzie mógł zmusić cię do cierpienia. Będziesz kierował zdarzeniami w swoim życiu tak jak tylko zechcesz. Będziesz tworzył wokół siebie szczególną......
Uzdrawiająca siła wody - Uzdrawiająca woda Uzdrawiająca siła wody

Cena: 39.90 zł
Promocja z: 42.00
Woda - jak piszą autorzy - od pradawnych czasów jest symbolem duszy. Po lekturze tej książki rodzi się mocne przekonanie: woda nigdy nas nie z-wodzi. Wręcz przeciwnie - jest magazynem i nośnikiem prawdy o kosmosie oraz o mikrokosmosie, którym jest każda istota, a więc i ta myśląca. Woda jest bowiem....
Świetlista Siła Aniołów. Książka i karty - Wróżenie z kart Świetlista Siła Aniołów. Książka i karty

Cena: 74.03 zł
Promocja z: 99.00
Anioły towarzyszą nam od początku dziejów. Jeśli tylko tego zapragniemy, stają się naszymi przewodnikami na drodze do doskonalenia - swojego życia i siebie samych. 56 opisanych tutaj aniołów, formuły anielskich przywołań i modlitw, opisy rytuałów, jak również dołączone do książki karty i metody ich....
Siła zdrowych nawyków - Popularne dolegliwości Siła zdrowych nawyków

Cena: 27.93 zł
Promocja z: 39.90
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a......
Siła spokoju - Motywacyjne Siła spokoju

Cena: 20.93 zł
Promocja z: 29.90
Kultowa książka prezesa Fundacji Davida Lyncha, Boba Rotha. Niesamowity zbiór historii ludzi, którzy przekonali się o wielkiej potędze Transcendentalnej Medytacji. Przekonaj się, jak ta prosta praktyka może zmienić życie każdego, w tym również twoje....
Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka - Pilates, fitness, gimnastyka Siła Sprawność Piękno Zgrabna sylwetka

Cena: 3.96 zł
Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera....
Sekret. Siła - Prawo przyciągania Sekret. Siła

Cena: 35.11 zł
Promocja z: 39.90
W tej książce chcę Ci wskazać drogę do niesamowitego życia. Musisz bardzo dużo się dowiedzieć i dużo zrozumieć - na temat swój i swojego życia. To dobra wiedza. Prawdę mówiąc, "dobra" to mało powiedziane: to coś niesamowitego! Życie jest o wiele łatwiejsze niż sądzisz, a gdy zrozumiesz jego......
Sprawność. Siła. Witalność - Jak CrossFit® zmienił moje życie - Zdrowie Uroda Sprawność. Siła. Witalność - Jak CrossFit® zmienił moje życie

Cena: 25.45 zł
Promocja z: 29.90
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania......
Siła - talizman indiański - Talizmany i amulety indiańskie Siła - talizman indiański

Cena: 6.99 zł
Promocja z: 8.00
Wysokość: 3 cm Kolor: Stare Srebro Znak jednostronny Rzemyk GRATIS!!! Materiał: Stop Aluminium...
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2020 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2