Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość
Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość
Galeria okno

Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 272
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
P R O D U K T   N I E D O S T Ę P N Y
Opis książki Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość

33.92

najniższa cena z 30 dni: 37,27 zł
PRODUKT NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków.

Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb - przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia.

Dzięki poradnikowi:

  • precyzyjnie ustalisz, ile i jak jeść, aby w pełni wykorzystać naturalny potencjał

  • poznasz najważniejsze zasady żywieniowe, które pomagają zregenerować organizm po zawodach i wzmacniają odporność

  • odkryjesz skuteczne sposoby, jak uniknąć odwodnienia i zakwaszenia organizmu

  • dowiesz się, na co zwracać uwagę podczas zakupów oraz jakie przekąski wybierać

Ciało sportowca jest jak silnik - by osiągać jak najlepsze wyniki potrzebuje nie tylko wytrzymałych rozwiązań konstrukcyjnych, lecz także doskonale dobranego paliwa. Ta książka daje przepisy na przygotowanie mieszanki dającej maksimum mocy wtedy, kiedy jej właśnie potrzebujesz.

Marek Dudziński, redaktor naczelny magazynu "Runner's World"

Uzupełniając swój trening o odpowiednia dietę, zacząłem rozumieć, czym jest "paliwo" dla długodystansowca w triatlonie. Wcześniej jadłem produkty powszechnie uważane za zdrowe, ale dopiero odpowiednie zbilansowanie posiłków pomogło mi osiągnąć docelową wagę startową. Dzięki książce Kasi możesz w prosty sposób zrozumieć, czego potrzebuje organizm sportowca. Polecam.

Kacper Adam, Mistrz Polski dystansu Half Ironman, z rekordem życiowym 3 h 51 m

O autorce:

Katarzyna Biłous - dyplomowany specjalista dietetyk, trener żywienia w dyscyplinach wytrzymałościowych, terapeuta zaburzeń odżywiania. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, założycielka poradni dietetycznej DietoVita.pl. Kilkukrotna zwyciężczyni biegów górskich na orientację. Publikowała artykuły m.in. w czasopismach "Runner`s World", "Women`s Health" oraz serwisie TreningBiegacza.pl. Prowadziła warsztaty dla uczestników wielu największych wydarzeń sportowych w Polsce.

Szczegóły książki Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość
Recenzje książki Dieta i trening Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Budować zdrowie Budować zdrowie

Cena: 26.48 zł
`Uważam, że zdrowe pożywienie i zioła winny być partnerami tabletek, bowiem natura buduje ...
Dieta na twoich zasadach Dieta na twoich zasadach

Cena: 59.42 zł
Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autors...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Cena: 37.32 zł
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życi...
Trening wytrzymałościowy Trening wytrzymałościowy

Cena: 71.92 zł
Lata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetone’a zaowocowały długą lis...
eBook Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność pdf Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i

Cena: 41.99 zł
Jak wykazały najnowsze badania, to stres odpowiada za największą liczbę zgonów we współcze...
Ptak - siła i wytrwałość Ptak - siła i wytrwałość

Cena: 13.50 zł
Rozmiar bez zawieszki: 4x6 cm Kolor: Stare Srebro Znak jednostronny Materiał: Stop Żelaza...
Bawół - upór i wytrwałość Bawół - upór i wytrwałość

Cena: 13.50 zł
Rozmiar bez zawieszki: 3.5x4 cmKolor: Stare SrebroZnak jednostronnyMateriał: Stop Żelaza...
Runa Nauthiz (Naudiz)- rozwija wytrzymałość, cierpliwość, twórczą dyscyplinę Runa Nauthiz (Naudiz)- rozwija wytrzymałość, cierpliwość, twórczą

Cena: 9.00 zł
Znaczenie runy: wytrzymałość, cierpliwość, twórcza dyscyplina Potencjał, jaki runa ze sobą...
eBook Jak oddychać. 25 prostych technik oddechowych, usuwających stres, dających wytrzymałość, zdrowie i radość pdf mobi epub Jak oddychać. 25 prostych technik oddechowych, usuwających stres,

Cena: 33.92 zł
Zmagasz się z nerwicą lub depresją? Brakuje Ci energii, a Twoje relacje z bliskimi osobami...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl