Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Odżywianie dla zdrowia
Odżywianie dla zdrowia
Galeria okno

Odżywianie dla zdrowia

Ocena: 5.0 (3 oceny) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 776
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
72 godziny + czas dostawy
Opis książki Odżywianie dla zdrowia
Cena rynkowa: 84.90
Nasza cena:

67.92

Taniej o: 16.98 zł ( 20 % )
Ilość
Dodaj do schowka
To pierwsze na polskim rynku wydawniczym
tak obszerne kompendium zdrowego odżywiania, łączące w sobie perspektywę autentycznych wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki!
ponad 700 stron!
EKSPERCI POLECAJĄ:
Interesująca książka, która przybliża nam metody pozwalające w sposób mądry zadbać o swoje zdrowie. Z powodzeniem może służyć lekarzom, jak i pacjentom.
dr Grażyna Frunze, specjalista chorób wewnętrznych,
specjalista tradycyjnej medycyny chińskiej
Autor podaje proste metody złagodzenia różnorodnych objawów chorobowych, niekiedy dające nadzieję uzdrowienia, nawet w przypadkach przewlekłych i ciężkich. Książka zawiera również niezwykle cenne wskazówki, które mogą wpłynąć na zmianę złych nawyków żywieniowych u osób z zaburzeniami odżywiania: z niedoborem masy ciała i otyłością.
dr n. chem. Urszula Pytasz,
dietetyk z Kliniki Endokrynologii i Chorób Metabolicznych w CZMP
Leczenie za pomocą pożywienia jest obok farmakologii ziół najważniejszym elementem medycyny najstarszych kultur naszej cywilizacji. To bardzo szerokie zagadnienie, z którym niewiele wspólnego mają lansowane obecnie diety, ani zalecenia dietetyczne, nie uwzględniające energetyki narządowej. Lekarze nie posiadający dogłębnej wiedzy na temat odżywiania i zagubieni pacjenci najczęściej poszukują rozwiązań metodą prób i błędów. W książce "Odżywianie dla zdrowia", zarówno specjaliści jak i laicy, znajdą rzetelną wiedzę o prawidłowym odżywianiu i jego istotnym wpływie na zdrowie. Pozycja ta zasługuje na miano obowiązkowego podręcznika nie tylko dla studentów medycyny i lekarzy, ale również dla każdego, kto świadomie chce wpływać na własne zdrowie.

dr n. med. Wiesława Stopińska, specjalista medycyny ogólnej i pediatra, lekarz rodzinny z umiejętnością homeopatii i medycyny orientalnej
Kompendium zawiera:
? przejrzyste wskazówki rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych
? metody łagodnego przejścia z diety opartej na produktach zwierzęcych na dietę,
w której przeważającą rolę odgrywają nierafinowane zboża i warzywa
? podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej, sztukę diagnozy pospolitych zaburzeń oraz rozpoznawania typu konstytucjonalnego własnego organizmu
? opisy poszczególnych produktów roślinnych i zwierzęcych oraz ponad 300 przepisów kulinarnych na uzdrawiające dania
? informacje dotyczące odżywiania dzieci, zdrowia kobiet, odchudzania i głodówek leczniczych, a także leczenia dietą rozmaitych chorób m.in. zapalenia stawów czy uzależnienia od używek

Najczęściej kupowane razem:

Przywracać zdrowie żywieniem - Medycyna niekonwencjonalna Przywracać zdrowie żywieniem 8.28 zł 10.99 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ukryta prawda. Rewolucyjna wiedza o żywieniu - Uzdrawianie Ukryta prawda. Rewolucyjna 35.92 zł 44.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jedz i żyj zgodnie z porami roku - Kuchnia pięciu przemian Jedz i żyj zgodnie z poram 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ciało i ducha ratować żywieniem - Medycyna niekonwencjonalna Ciało i ducha ratowa 18.07 zł 24.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Droga Do Zdrowia - Michał Tombak - Uzdrawianie Droga Do Zdrowia - Micha 29.37 zł 39.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Nowoczesne zasady odżywiania - Inne książki o dietach Nowoczesne zasady odżywiania 45.10 zł 59.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Uleczyć nieuleczalne. Część 1 - Medycyna niekonwencjonalna Uleczyć nieuleczalne. Częś 23.72 zł 31.50 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Szkoła zdrowia - Oczyszczanie organizmu Szkoła zdrowia 41.40 zł 46.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wyrzuć chemię z domu - Poradniki dla kobiet Wyrzuć chemię z domu 25.43 zł 32.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Woda utleniona na straży zdrowia - Zdrowe ciało i duch Woda utleniona na straż 24.85 zł 33.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak żyć długo i zdrowo - Uzdrawianie Jak żyć długo i zdrowo 26.58 zł 35.30 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Terapia pożywieniem. Dietetyka według... - Medycyna Wschodu Terapia pożywieniem 47.92 zł 59.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Odżywianie dla zdrowia - przeczytaj opinie klientów:

ocena: 5

Książka bardzo wnikliwie opisuje wartości odżywcze różnych produktów i sposoby ich przyrządzania. Przepisy są dostosowane do chorób i niedoborów organizmu. Polecam.
ocena: 5

Tanie i szybkie zakupy :) Książka bardzo ciekawa. Polecam.
ocena: 5

zapłaciłem za ksiiąażke 64 zzł a nie 72zł

jest to najtaniej w siecii.
Szczegóły książki Odżywianie dla zdrowia
  • Tytuł: Odżywianie dla zdrowia
  • Autor: Paul Pitchford
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2008
  • Ilość stron: 776
  • Format: 25.3x19.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 45371201284KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Tradycje wschodnie i nowoczesna wiedza o żywieniu
  • Oryginalny tytuł: Healing with whole foods
  • Tłumacz: Zagroba Iwana
  • Nr wydania: 2
  • ISBN: 9788375790238
  • EAN: 9788375790238
  • Wymiary: 25.3x19.5x5 cm

Upoluj produkt w dobrej cenie

Jadłonomia po polsku - Inne książki o dietach Jadłonomia po polsku 50.54 zł 69.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Czy można wygrać z rakiem? - Walka z rakiem Czy można wygrać z rakiem? 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta SIRT - Inne książki o dietach Dieta SIRT 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super ziarna - Inne książki o dietach Super ziarna 14.90 zł 36.90 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super zboża - Inne książki o dietach Super zboża 14.90 zł 36.90 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Chia - Inne książki o dietach Chia 14.90 zł 36.92 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Odżywianie według jogi - Inne książki o dietach Odżywianie według jogi 14.90 zł 36.90 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jedz i chudnij z dietą SIRT - Inne książki o dietach Jedz i chudnij z dietą SIRT 25.30 zł 34.99 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Owoce jagodowe - Inne książki o dietach Owoce jagodowe 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kokos - Inne książki o dietach Kokos 24.43 zł 36.90 zł
34%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Chia - Inne książki o dietach Chia 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jarmuż - Inne książki o dietach Jarmuż 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ziołowy ogród - Książki o ziołach Ziołowy ogród 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga 7/7 - Joga i medytacja Joga 7/7 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Roślinne kłamstwo - Diety i zdrowe odżywianie Roślinne kłamstwo 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zrozumieć malucha - Książki o wychowaniu dzieci Zrozumieć malucha 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fenomenalna kuracja dr Wahls - Medycyna niekonwencjonalna Fenomenalna kuracja dr Wahls 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jak schudnąć bez diety? Metoda Gabriela - Odchudzanie Jak schudnąć bez diety 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kawa dla zdrowia - Inne książki o dietach Kawa dla zdrowia 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Weganizm daje moc - Wegetarianizm i kuchnia jarska Weganizm daje moc 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem - Inne książki o dietach Dieta ketogeniczna w walce 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wszystko zaczyna się od bakterii - Popularne dolegliwości Wszystko zaczyna się od 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Twoja krew nie kłamie - Popularne dolegliwości Twoja krew nie kłamie 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wegańska spiżarnia - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wegańska spiżarnia 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Hashimoto - Inne książki o dietach Hashimoto 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Stany zapalne - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem. Stan 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2 - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Awokado - Inne książki o dietach Awokado 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia gotowania - Inne książki o dietach Magia gotowania 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Styl życia Zero Waste - Uzdrawianie życia Styl życia Zero Waste 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Rewolucja w leczeniu raka - Walka z rakiem Rewolucja w leczeniu raka 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Fermentacja warzyw - Prezenty dla Byka Fermentacja warzyw 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Refluks - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super zboża - Inne książki o dietach Super zboża 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dzika fermentacja - Diety i zdrowe odżywianie Dzika fermentacja 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Witamina D - Popularne dolegliwości Witamina D 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super ziarna - Inne książki o dietach Super ziarna 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta Buddy - Odchudzanie Dieta Buddy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jedz, baw się, śpij - Książki o wychowaniu dzieci Jedz, baw się, śpij 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Planeta grubasów - Popularne dolegliwości Planeta grubasów 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super Zielone - Wegetarianizm i kuchnia jarska Super Zielone 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Autyzm, przełom w podejściu - Medycyna niekonwencjonalna Autyzm, przełom w podejściu 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pij mleko, będziesz chory - Inne książki o dietach Pij mleko, będziesz chory 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska - Dieta bezglutenowa Kuchnia kokosowa. Kompletna 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wege – tu się kroi coś pysznego - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wege – tu się kroi 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recepta na ból - Popularne dolegliwości Recepta na ból 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
22-dniowa rewolucja - Odchudzanie 22-dniowa rewolucja 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Mit kalorii - Odchudzanie Mit kalorii 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga dla całej rodziny - Techniki oddechowe Joga dla całej rodziny 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Superżywność - Uzdrawianie Superżywność 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta 50 na 50. Odchudzaj się co drugi dzień - Odchudzanie Dieta 50 na 50. Odchudzaj 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Nie powinnam tego jeść. Proste rozwiązania diet... - Popularne dolegliwości Nie powinnam tego jeść 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Głosy rewolucji żywnościowej - Uzdrawianie życia Głosy rewolucji żywnościowej 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kalosze pełne kijanek - Książki o wychowaniu dzieci Kalosze pełne kijanek 14.90 zł 39.90 zł
63%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Roślinne kłamstwo - Diety i zdrowe odżywianie Roślinne kłamstwo 22.45 zł 44.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Tarot intencyjny. Jak świadomie używać kart tarota - Tarot - książki Tarot intencyjny. Jak 27.90 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magija współczesna. Dwanaście lekcji wysokiej sztuki magicznej - Okultyzm i magia ceremonialna Magija współczesna 62.93 zł 89.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sigil bezpieczeństwa materialnego, pozłacany - Amulety runiczne Sigil bezpieczeństwa 28.90 zł 34.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Poza Miotłą - Wicca, magia naturalna, czarostwo Poza Miotłą 23.75 zł 31.00 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
The Power Of The Runes, Magia Run - karty runiczne - Runy The Power Of The Runes, 84.55 zł 89.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Bogini spirali z chryzoprazem - Wicca. Amulety Bogini spirali z 82.56 zł 86.90 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Talizman Aniołów, pudełko drewniane 6,5 cm - Pudełka i ozdoby z drewna Talizman Aniołów, pudeł 28.50 zł 30.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
The Herbcrafter’s Tarot, Tarot Zielarza - Tarot Kulturowy The Herbcrafter’s 91.40 zł 109.00 zł
16%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Angel Power Wisdom Cards - Karty anielskie i książki o aniołach Angel Power Wisdom Cards 78.20 zł 92.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jajo życia, srebro - Święta Geometria Jajo życia, srebro 69.70 zł 82.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Runa Gebo, pozłacany - Amulety runiczne Runa Gebo, pozłacany 27.20 zł 32.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dziennik runiczny - Magiczne dzienniki i pieczęcie woskowe Dziennik runiczny 38.72 zł 44.00 zł
12%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kompas Archaniołów, wisior - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Kompas Archaniołów, wisior 39.10 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Woda utleniona na straży zdrowia - Zdrowe ciało i duch Woda utleniona na straży zdrowia

Cena: 24.85 zł
Promocja z: 33.00
Iwan Pawłowicz Nieumywakin zajmuje się tematem leczenia i uzdrawiania ludzi od ponad 40 lat. To osoba znana w Rosji zarówno dyplomowanym lekarzom, jak i ludziom zajmującym się medycyną naturalną. Jest doktorem nauk medycznych, profesorem, członkiem Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, autorem......
Soda oczyszczona na straży zdrowia - Samouzdrawianie - książki Soda oczyszczona na straży zdrowia

Cena: 16.57 zł
Promocja z: 22.00
W nowej książce profesora Iwana Nieumywakina mowa o uzdrawiających właściwościach zwykłej sody spożywczej, które wcale nie są tak nieznaczne, jak może się wydawać na pierwszy rzut oka. Powołując się na doświadczenia naukowców i badaczy, którzy powszechnie stosują sodę oczyszczoną w swojej praktyce,....
Droga Do Zdrowia - Michał Tombak - Uzdrawianie Droga Do Zdrowia - Michał Tombak

Cena: 29.37 zł
Promocja z: 39.00
Na nasze zdrowie, tak jak na trapiące nas choroby, pracujemy latami. Ta właśnie filozofia jest motywem przewodnim niniejszej książki. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników - bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego....
Rosyjski leksykon zdrowia - Uzdrawianie Rosyjski leksykon zdrowia

Cena: 30.32 zł
Promocja z: 39.90
Coraz częściej uświadamiamy sobie, że w poszukiwaniu zdrowia powinniśmy cofać się do własnych korzeni. Boleśnie przekonujemy się, że nowoczesna medycyna nie zawsze zapewni nam rozwiązania przy wielu chorobach, podczas gdy nasi praprzodkowie potrafili sobie z nimi skutecznie radzić. Dzięki tej......
Szkoła zdrowia - Oczyszczanie organizmu Szkoła zdrowia

Cena: 41.40 zł
Promocja z: 46.00
Wydanie 3 ksiażki "Szkoła zdrowia - Uwolnij się od pasożytów i żyj bez nich" ma 464 strony, zawiera około 100 stron nowych tekstów i ilustracji niż wydanie wcześniejsze. Naniesione są aktualne zmiany w programie Nadieżdy Siemionowej i dodane nowe wnioski autorki. Szkoła Zdrowia - Uwolnij się od......
Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania T.1 - Medycyna niekonwencjonalna Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania T.1

Cena: 42.24 zł
Promocja z: 43.00
Co to za książka? Książka, która wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu stale rosnącej grupy ludzi szukających jasnych i wyczerpujących wskazówek, jak samodzielnie dbać o zdrowie, pozostać długo młodym i mieć dobre samopoczucie. Napisana przez Andreasa Moritza (ur.1954 w Niemczech) międzynarodowego......
Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania T.2 - Medycyna niekonwencjonalna Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania T.2

Cena: 42.24 zł
Promocja z: 43.00
 "Jedno z najważniejszych odkryć odnośnie choroby, która zbiera największe śmiertelne żniwo wśród ludzi jest rzadko wymieniane w raportach na temat chorób serca oraz czynników ryzyka, ale to wcale nie czyni go mniej realnym. Najbardziej znaczące dla ryzyka rozwoju choroby niedokrwiennej serca są:......
Endoekologia zdrowia - Uzdrawianie Endoekologia zdrowia

Cena: 36.90 zł
Promocja z: 49.00
Książka Endoekologia zdrowia Nieumywakinów zawiera w sobie wszystko to, co człowiek powinien wiedzieć o swoim organizmie, fizjologii, patologiach i sposobach ich leczenia. Szczególna wartość książki Endoekologia zdrowia polega na tym, że podano w niej proste zalecenia, jak przy pomocy tego, co mamy....
Odżywianie dla zdrowia - Inne książki o dietach Odżywianie dla zdrowia

Cena: 42.45 zł
Promocja z: 84.90
To pierwsze na polskim rynku wydawniczym tak obszerne kompendium zdrowego odżywiania, łączące w sobie perspektywę autentycznych wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki! ponad 700 stron! EKSPERCI POLECAJĄ: Interesująca książka, która przybliża nam metody......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2020 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2