Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces
Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces
Galeria okno

Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 232
Oprawa: Miękka
Dostępność:
P R O D U K T   N I E D O S T Ę P N Y
Opis książki Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces

33.92

najniższa cena z 30 dni: 37,91 zł
PRODUKT NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Biegaj lekko z nową dietą!

ABC diety biegacza, czyli jak radzić sobie z głodem, zachciankami i zmęczeniem
Rozsądne odżywianie, czyli jak jeść, by dostarczyć organizmowi energii i pomóc w regeneracji
Ten uparty tłuszcz, czyli jak bieganie i dieta pomagają pozbyć się nadmiaru zapasowego paliwa

- dobiegu.pl


Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.


Znajdziesz tu mnóstwo informacji na temat diety optymalnej dla biegaczy. Dowiesz się, co jeść, a czego unikać, jak stworzyć swój dzienny bilans kaloryczny i dlaczego tak trudno pozbyć się tłuszczu. Nauczysz się odczytywać potrzeby swojego organizmu i dostarczać mu właściwych składników. A potem zaczniesz biegać lekko jak piórko!

Co powinni jeść biegacze?
Odpowiedni poziom cukru we krwi = motywacja
Składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i odbudowy
Zdrowe zalecenia żywieniowe
Śniadanie — posiłek mistrzów
Spalanie i Twój arsenał do walki z tłuszczem
Plan odżywiania — posiłek za posiłkiem
Odżywianie i mity na temat treningu
Metoda marszobiegu Gallowaya
Kluczowe koncepcje i przepisy Nancy Clark
Rozwiązywanie problemów treningowych
Zapobieganie kontuzjom

Szczegóły książki Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces
  • Autorzy: Jeff Galloway, Nancy Clark
  • Wydawnictwo Septem
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 232
  • Format: 17x23 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328305939
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Nutrition for runners
  • Tłumacz: Białas Wojciech
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788328305939
  • EAN: 9788328305939
  • Wymiary: 17.0x23.0x1 cm
Recenzje książki Optymalna dieta dla biegaczy jedz zdrowo i biegnij po sukces - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
Optymalna żywność dla zdrowych dzieci - bez alergi Optymalna żywność dla zdrowych dzieci - bez alergi

Cena: 37.05 zł
Dzieci same zdradzają, jak naturalny jest dla nich pełnowartościowy pokarm roślinny. Żadne...
Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Cena: 27.93 zł
Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Budd...
eBook Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo mobi epub Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Cena: 25.43 zł
Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Budd...
Optymalna dieta dla biegaczy Optymalna dieta dla biegaczy

Cena: 29.92 zł
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym...
Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń. Kupuj mądrze, gotuj szybko i na zapas, jedz zdrowo za grosze Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń. Kupuj mądrze, gotuj szybko i na

Cena: 50.58 zł
Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez o...
eBook Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy pdf Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

Cena: 22.06 zł
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy to książka, którą w swojej biblioteczce powinien mieć k...
Jaglany detoks dla biegaczy Jaglany detoks dla biegaczy

Cena: 34.93 zł
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wies...
Dieta optymalna w okresie menopauzy Dieta optymalna w okresie menopauzy

Cena: 45.00 zł
Chcesz być atrakcyjna przez długie lata? Myślisz z lękiem o nadchodzącej menopauzie? Niewi...
Jedz módl się jedz Jedz módl się jedz

Cena: 19.50 zł
Jak przeżyć kryzys czterdziestolatka i nie zwariować To książka dla wszystkich, którzy zbl...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl