Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Spokój jest rozwiązaniem Spokój jest rozwiązaniem Spokój jest rozwiązaniem
Spokój jest rozwiązaniem
Galeria okno

Spokój jest rozwiązaniem

Autor: Keith Park
Ocena: 4.6 (5 ocen) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 240
Oprawa: Miękka
Dostępność:
P R O D U K T   C H W I L O W O   N I E D O S T Ę P N Y
Cena rynkowa: 34.90
Ostatnia cena:

28.27

Taniej o: 6.63 zł ( 19 % )
Powiadom mnie o dostępności
CHWILOWO NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Opis książki

Spokój jest rozwiązaniem
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 5,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 11,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł

Spokojna uwaga – stan umysłu opierający się na równowadze pomiędzy czujnością a rozluźnieniem – umożliwi ci radzenie sobie z napotkanymi trudnościami w bardziej przemyślany sposób i zwiększa zdolność dostrzegania wszystkich dostępnych rozwiązań. Czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł pozwoli ci spojrzeć z szerszej perspektywy, co ułatwi znalezienie wyjścia z sytuacji, w której się znajdujesz.

Poznaj strategie, za pomocą których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiązywania problemów od stuleci rozwijają swoją uważność i wprowadź znaczące zmiany do swojego życia. Książka prezentuje idee i ćwiczenia, które pomogą ci świadomie używać spokojnej uwagi do przezwyciężania trudnych sytuacji życiowych i kreowania życia, jakiego pragniesz.

Wykorzystaj zaprezentowane wskazówki i porady, aby:

    Używać dwóch podstawowych umiejętności: poszerzania świadomości oraz koncentrowania myśli i skutecznie radzić sobie z problemami;
    Uspokoić się i bardziej świadomie podchodzić do napotykanych w życiu sytuacji oraz twoich reakcji na nie;
    Zwiększyć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami;
    Otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji;
    Uwolnić się od negatywnych poglądów, poprawić stan swojego zdrowia i relacje z innymi.
 

Nawiąż kontakt ze swoim szerszym umysłem wewnętrznym i korzystaj z jego transformującej mocy.


Fragment książki

Kiedy będziesz czytać tę książkę, spróbuj się uwolnić od przyjętych z góry wyobrażeń na temat tego, jak powinien działać twój umysł, i otwórz się na prezentowane przeze mnie koncepcje i ćwiczenia. Zapewniam, że są łatwe, bezpieczne i dostarczają dużo radości! Wykonuj je codziennie, a coraz łatwiej będzie ci osiągać stan spokojnej uwagi i czerpać z niego korzyści. Podobnie jak w przypadku każdej innej umiejętności, stosowanie spokojnej uwagi wymaga wprawy. Aby jej nabrać, musisz opanować sztukę wyciszania umysłu oraz systematycznego obserwowania siebie i napotykanych sytuacji.

Książka ta została podzielona na cztery części. W części pierwszej wyjaśnię, w jaki sposób uwaga wpływa na nasze podejście do problemów i omówię w zarysie znaczenie spokojnej uwagi dla procesu ich rozwiązywania. Skupię się przede wszystkim na związku pomiędzy poziomem pobudzenia a sposobem postrzegania napotykanych trudności. Wyjaśnię także, dlaczego spokojna uwaga jest optymalnym stanem, dającym możliwość elastycznego postrzegania problemów i ich rozwiązań.

W części drugiej zajmę się trzema najważniejszymi korzyściami płynącymi ze stosowania spokojnej uwagi podczas rozwiązywania problemów. Pierwszą z nich jest elastyczna kontrola uwagi, która stanowi podstawę dwóch pozostałych korzyści: poszerzania świadomości i koncentrowania świadomości. Poszerzenie świadomości pozwala nam gromadzić informacje o trudnościach i przyglądać się im w obiektywny sposób. Koncentrowanie świadomości pozwala nam natomiast wejść w tryb skupienia na ważnych szczegółach, potrzebnych do poradzenia sobie z problemem. Te trzy korzyści zwiększają nasze szanse na znalezienie realnego rozwiązania.

W części trzeciej opisuję technikę rozwiązywania problemów o nazwie „definiowanie rozwiązań”, która opiera się na ideach i technikach zaprezentowanych w częściach pierwszej i drugiej. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki dotyczące stosowania spokojnej uwagi (i jej dwóch głównych korzyści, czyli poszerzania i koncentrowania świadomości) w codziennych sytuacjach.

W części czwartej przyjrzę się umysłowi wewnętrznemu i jego związkowi ze zdolnością znajdowania rozwiązań (a być może również z samym wszechświatem!), a także sposobom używania owej poszerzonej świadomości do radzenia sobie z problemami.

[fragment książki, s. 15-16]

 

Przeczytaj darmowy fragment książki "Spokój jest rozwiązaniem"


O autorze

Keith Park to licencjonowany psycholog kliniczny i doradca posiadający certyfikat amerykańskiej rady państwowej. Pracuje i mieszka w południowej Kalifornii. Uzyskał tytuł magistra w dziedzinie psychologii percepcji. Obronił także doktorat z psychologii, w którym zajmował się przede wszystkim problematyką hipnozy i świadomości.

Dr Park jest również założycielem i przewodniczącym Solutions Counseling (firmy świadczącej usługi w zakresie doradztwa skoncentrowanego na rozwiązaniach) oraz Inner Life Meetings (małej grupy dyskusyjnej). Obie te organizacje pomagają ludziom odkrywać i rozwijać wewnętrzny potencjał oraz osiągać cele życiowe.

 

Patronat medialny

 

   

 

                      

Recenzje książki Spokój jest rozwiązaniem - przeczytaj

opinie klientów:

Anna F. ( i...@gmail.com ) 2017-09-01 10:30:24, ocena: 5

Bardzo przydatna książka, idealna dla tych którzy zaczynają przygodę z medytacją, lub chcą inaczej spojrzeć na różne sytuacje
Teresa B. ( r...@tlen.pl ) 2017-01-27 20:19:36, ocena: 5

Książka wymaga uwagi i zrozumienia.Pomaga zrozumieć jak poprzez relaksację i stawianie celów odnaleźć siebie.
Kaśka J. ( k...@interia.pl ) 2016-01-11 20:04:06, ocena: 5

Świetna książka warto przeczytać polecam absolutnie każdemu !.
Anna Ł. ( a...@wp.pl ) 2016-01-07 09:06:40, ocena: 3

Książka ciekawa ale niestety realizacja wysyłki okrutnie długa..
Anna M. ( a...@tlen.pl ) 2016-01-03 21:06:01, ocena: 5

bardzo przydatna książka ,polecam, jestem osoba po leczeniu onkologicznym i bardzo pomocna była w rozwiazaniu pewnych problemów.
Szczegóły książki Spokój jest rozwiązaniem
Podobne produkty
Jak stosować runy na co dzień - Runy Jak stosować runy na co dzień

Cena: 22.56 zł
Promocja z: 32.00
Co zrobić, by mieć więcej pieniędzy? Jak przyciągnąć do siebie prawdziwą miłość? Jak chronić dzieci przed nieszczęściem? Jak zapewnić sobie i bliskim bezpieczeństwo? Stosować runy! A jak zrobić to praktycznie opowie ta książka....
Runa Berkano - ułatwia realizację projektów, wprowadza spokój wewnętrzny - Runy z miedzi i mosiądzu Runa Berkano - ułatwia realizację projektów, wprowadza spokój

Cena: 6.99 zł
Promocja z: 8.00
Znaczenie runy: płodność, nowy początek, kobiecość, wyobraźnia Potencjał, jaki ze sobą niesie: czułość Wysokość: 3 cm Znak jednostronny Rzemyk GRATIS!!! Materiał: Stop Miedzi...
Medytacje nad Jam jest księga III - Rozwój duchowy Medytacje nad Jam jest księga III

Cena: 46.02 zł
Promocja z: 59.00
Wolter mówił o Saint Germainie - "człowiek, który nigdy nie umiera i wie wszystko" W Księdze trzeciej tej serii Saint Germain dzieli się ze Studentami wiedzą dotyczącą Wyższych, Wewnętrznych Praw Życia. Przekazywane wskazówki dotyczą konkretnych zastosowań wiedzy o naszej prawdziwej Istocie -......
Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować - Uzdrawianie Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować

Cena: 30.32 zł
Promocja z: 39.90
Poradnik dla tych, którzy chcą zbierać zioła, suszyć je, przetwarzać i wykorzystywać dla zdrowia i urody. Układ ziół w książce zgodny jest z kalendarzem zbiorów (od wiosny do jesieni). Autorka dokładnie opisuje sposób ich wykorzystania, dolegliwości, na które pomagają, podaje też sprawdzone......
Kadzidełka  Stamford Masala  -  spokój o północy - Kadzidełka aromatyzowane Kadzidełka Stamford Masala - spokój o północy

Cena: 4.64 zł
Promocja z: 6.63
Kadzidełka Stamford Masala - spokój o północyStamford Materiał: KadzidłoIlość sztuk na opakowanie ok: 15Zasoby dotyczące produktów:Długość opakowania 21,5cm...
Jam jest + CD - Rozwój duchowy Jam jest + CD

Cena: 22.79 zł
Promocja z: 30.00
Proponujemy Państwu absolutnie wyjątkową pozycję.Autor pokazuje, jak poprzez budowanie wiary we własne możliwości i odkrywanie w sobie ogromnych pokładów siły – można wpłynąć na ludzki umysł.Treść książki jest kwintesencją tak obszernych w swej tematyce zjawisk, że każde zdanie można analizowa...
Oto jest Kasia Miry Jaworczakowej - Poradniki Oto jest Kasia Miry Jaworczakowej

Cena: 2.55 zł
Promocja z: 3.00
Rzetelne i przystępnie napisane opracowanie lektury, m.in. szczegółowe streszczenie, dokładna analiza, charakterystyka bohaterów, przykładowe wypracowania, zadania sprawdzające znajomość książki. Zwróć uwagę na informacje pojawiające się na górze każdej strony: To przeczytaj koniecznie; Przeczytaj,....
Ego-rcyzmy Poznaj czym jest i jak działa ego - Osobowość Samorealizacja Kariera Ego-rcyzmy Poznaj czym jest i jak działa ego

Cena: 30.42 zł
Promocja z: 39.00
Kiedyś tam ktoś będzie patrzył na Twoje pokolenie z niedowierzaniem, zastanawiając się, jak ludzie mogli żyć w taki sposób. Mieć głowy wypełnione lękami z przeszłości, mimo że przecież możliwe jest życie tylko w teraźniejszości. Oczekiwać z niepewnością przyszłych rezultatów, tak jakby od nich......
Cuda są naturalne, niebo jest w nas - Rozwój duchowy Cuda są naturalne, niebo jest w nas

Cena: 27.93 zł
Promocja z: 39.90
Kolejna książka Małgorzaty Przygońskiej, autorki pięknej historii o miłości i poszukiwaniu siebie Dotyk serca – droga do poznania siebie. W swojej najnowszej książce autorka inspiruje do rozwoju duchowego, odkrywania i pokochania siebie. Dzieli się z czytelnikami odkryciami z pracy......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2018 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu
od cen w CzaryMary. Kod ważny będzie przez 7 dni.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!
W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!