Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Spokój jest rozwiązaniem Spokój jest rozwiązaniem Spokój jest rozwiązaniem
Spokój jest rozwiązaniem
Galeria okno

Spokój jest rozwiązaniem

Autor: Keith Park
Ocena: 5.0 (4 oceny) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 240
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

24.43

Taniej o: 10.47 zł ( 30 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Spokój jest rozwiązaniem
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do placówki Poczty polskiej lub do sklepu Żabka lub do sklepu Freshmarket lub do stacji PKN Orlen lub do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 8,99 zł
  • Odbiór w placówce Poczty od 8,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór w sklepie Żabka od 8,99 zł
  • Odbiór w Freshmarkecie od 8,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 11,99 zł
  • Kurier DHL od 12,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł
  • Kurier miejski Nadajesz.pl - Białystok od 12,99 zł
ODBIÓR OSOBISTY ZA 0 zł Białystok, Warszawa, Ełk, Suwałki, Grajewo

Spokojna uwaga – stan umysłu opierający się na równowadze pomiędzy czujnością a rozluźnieniem – umożliwi ci radzenie sobie z napotkanymi trudnościami w bardziej przemyślany sposób i zwiększa zdolność dostrzegania wszystkich dostępnych rozwiązań. Czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł pozwoli ci spojrzeć z szerszej perspektywy, co ułatwi znalezienie wyjścia z sytuacji, w której się znajdujesz.

Poznaj strategie, za pomocą których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiązywania problemów od stuleci rozwijają swoją uważność i wprowadź znaczące zmiany do swojego życia. Książka prezentuje idee i ćwiczenia, które pomogą ci świadomie używać spokojnej uwagi do przezwyciężania trudnych sytuacji życiowych i kreowania życia, jakiego pragniesz.

Wykorzystaj zaprezentowane wskazówki i porady, aby:

    Używać dwóch podstawowych umiejętności: poszerzania świadomości oraz koncentrowania myśli i skutecznie radzić sobie z problemami;
    Uspokoić się i bardziej świadomie podchodzić do napotykanych w życiu sytuacji oraz twoich reakcji na nie;
    Zwiększyć kontrolę nad swoimi myślami i emocjami;
    Otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji;
    Uwolnić się od negatywnych poglądów, poprawić stan swojego zdrowia i relacje z innymi.
 

Nawiąż kontakt ze swoim szerszym umysłem wewnętrznym i korzystaj z jego transformującej mocy.


Fragment książki

Kiedy będziesz czytać tę książkę, spróbuj się uwolnić od przyjętych z góry wyobrażeń na temat tego, jak powinien działać twój umysł, i otwórz się na prezentowane przeze mnie koncepcje i ćwiczenia. Zapewniam, że są łatwe, bezpieczne i dostarczają dużo radości! Wykonuj je codziennie, a coraz łatwiej będzie ci osiągać stan spokojnej uwagi i czerpać z niego korzyści. Podobnie jak w przypadku każdej innej umiejętności, stosowanie spokojnej uwagi wymaga wprawy. Aby jej nabrać, musisz opanować sztukę wyciszania umysłu oraz systematycznego obserwowania siebie i napotykanych sytuacji.

Książka ta została podzielona na cztery części. W części pierwszej wyjaśnię, w jaki sposób uwaga wpływa na nasze podejście do problemów i omówię w zarysie znaczenie spokojnej uwagi dla procesu ich rozwiązywania. Skupię się przede wszystkim na związku pomiędzy poziomem pobudzenia a sposobem postrzegania napotykanych trudności. Wyjaśnię także, dlaczego spokojna uwaga jest optymalnym stanem, dającym możliwość elastycznego postrzegania problemów i ich rozwiązań.

W części drugiej zajmę się trzema najważniejszymi korzyściami płynącymi ze stosowania spokojnej uwagi podczas rozwiązywania problemów. Pierwszą z nich jest elastyczna kontrola uwagi, która stanowi podstawę dwóch pozostałych korzyści: poszerzania świadomości i koncentrowania świadomości. Poszerzenie świadomości pozwala nam gromadzić informacje o trudnościach i przyglądać się im w obiektywny sposób. Koncentrowanie świadomości pozwala nam natomiast wejść w tryb skupienia na ważnych szczegółach, potrzebnych do poradzenia sobie z problemem. Te trzy korzyści zwiększają nasze szanse na znalezienie realnego rozwiązania.

W części trzeciej opisuję technikę rozwiązywania problemów o nazwie „definiowanie rozwiązań”, która opiera się na ideach i technikach zaprezentowanych w częściach pierwszej i drugiej. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki dotyczące stosowania spokojnej uwagi (i jej dwóch głównych korzyści, czyli poszerzania i koncentrowania świadomości) w codziennych sytuacjach.

W części czwartej przyjrzę się umysłowi wewnętrznemu i jego związkowi ze zdolnością znajdowania rozwiązań (a być może również z samym wszechświatem!), a także sposobom używania owej poszerzonej świadomości do radzenia sobie z problemami.

[fragment książki, s. 15-16]

 

Przeczytaj darmowy fragment książki "Spokój jest rozwiązaniem"


O autorze

Keith Park to licencjonowany psycholog kliniczny i doradca posiadający certyfikat amerykańskiej rady państwowej. Pracuje i mieszka w południowej Kalifornii. Uzyskał tytuł magistra w dziedzinie psychologii percepcji. Obronił także doktorat z psychologii, w którym zajmował się przede wszystkim problematyką hipnozy i świadomości.

Dr Park jest również założycielem i przewodniczącym Solutions Counseling (firmy świadczącej usługi w zakresie doradztwa skoncentrowanego na rozwiązaniach) oraz Inner Life Meetings (małej grupy dyskusyjnej). Obie te organizacje pomagają ludziom odkrywać i rozwijać wewnętrzny potencjał oraz osiągać cele życiowe.

 

Patronat medialny

 

   

 

                      

Recenzje książki Spokój jest rozwiązaniem - przeczytaj

opinie klientów:

Anna F. ( i...@gmail.com ) 2017-09-01 10:30:24, ocena: 5

Bardzo przydatna książka, idealna dla tych którzy zaczynają przygodę z medytacją, lub chcą inaczej spojrzeć na różne sytuacje
Teresa B. ( r...@tlen.pl ) 2017-01-27 20:19:36, ocena: 5

Książka wymaga uwagi i zrozumienia.Pomaga zrozumieć jak poprzez relaksację i stawianie celów odnaleźć siebie.
Kaśka J. ( k...@interia.pl ) 2016-01-11 20:04:06, ocena: 5

Świetna książka warto przeczytać polecam absolutnie każdemu !.
Anna M. ( a...@tlen.pl ) 2016-01-03 21:06:01, ocena: 5

bardzo przydatna książka ,polecam, jestem osoba po leczeniu onkologicznym i bardzo pomocna była w rozwiazaniu pewnych problemów.
Szczegóły książki Spokój jest rozwiązaniem
Podobne produkty
Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować - Uzdrawianie Zioła. Jak zbierać, przetwarzać, stosować

Cena: 31.92 zł
Promocja z: 39.90
Poradnik dla tych, którzy chcą zbierać zioła, suszyć je, przetwarzać i wykorzystywać dla zdrowia i urody. Układ ziół w książce zgodny jest z kalendarzem zbiorów (od wiosny do jesieni). Autorka dokładnie opisuje sposób ich wykorzystania, dolegliwości, na które pomagają, podaje też sprawdzone......
Oto jest Kasia Miry Jaworczakowej - Poradniki Oto jest Kasia Miry Jaworczakowej

Cena: 2.55 zł
Promocja z: 3.00
Rzetelne i przystępnie napisane opracowanie lektury, m.in. szczegółowe streszczenie, dokładna analiza, charakterystyka bohaterów, przykładowe wypracowania, zadania sprawdzające znajomość książki. Zwróć uwagę na informacje pojawiające się na górze każdej strony: To przeczytaj koniecznie; Przeczytaj,....
Cuda są naturalne, niebo jest w nas - Rozwój duchowy Cuda są naturalne, niebo jest w nas

Cena: 27.93 zł
Promocja z: 39.90
Kolejna książka Małgorzaty Przygońskiej, autorki pięknej historii o miłości i poszukiwaniu siebie Dotyk serca – droga do poznania siebie. W swojej najnowszej książce autorka inspiruje do rozwoju duchowego, odkrywania i pokochania siebie. Dzieli się z czytelnikami odkryciami z pracy......
Jam jest + CD - Rozwój duchowy Jam jest + CD

Cena: 24.89 zł
Promocja z: 30.00
Proponujemy Państwu absolutnie wyjątkową pozycję.Autor pokazuje, jak poprzez budowanie wiary we własne możliwości i odkrywanie w sobie ogromnych pokładów siły – można wpłynąć na ludzki umysł.Treść książki jest kwintesencją tak obszernych w swej tematyce zjawisk, że każde zdanie można analizowa...
Medytacje nad ''Jam Jest'' księga III - Rozwój duchowy Medytacje nad ''Jam Jest'' księga III

Cena: 51.92 zł
Promocja z: 59.00
Wolter mówił o Saint Germainie - "człowiek, który nigdy nie umiera i wie wszystko" W Księdze trzeciej tej serii Saint Germain dzieli się ze Studentami wiedzą dotyczącą Wyższych, Wewnętrznych Praw Życia. Przekazywane wskazówki dotyczą konkretnych zastosowań wiedzy o naszej prawdziwej Istocie -......
Tak! Kochaj to, co jest - Rozwój duchowy Tak! Kochaj to, co jest

Cena: 37.91 zł
Promocja z: 39.90
Kiedy otwieramy się na życie, miłość i na siebie nawzajem, kiedy budzimy się ze snu o oddzieleniu, napotykamy nie tylko rozkosz istnienia, ale też jego ból… nie tylko ekstazę życia, ale również jego agonię....
Poznaj moc, która jest w tobie - Afirmacje i pozytywne myślenie Poznaj moc, która jest w tobie

Cena: 29.05 zł
Promocja z: 35.00
"Poznaj moc, która jest w Tobie" to kontynuacja - jak mówi Autorka - wcześniejszej książki "Możesz uzdrowić swoje życie". Louise L. Hay rozwija, uzasadnia i wyjaśnia tezę, że warunkiem koniecznym do osiągnięcia i zachowania pełnego zdrowia fizycznego i psychicznego jest miłość do samego siebie, a......
Kadzidełka  Stamford Masala  -  spokój o północy - Kadzidełka aromatyzowane Kadzidełka Stamford Masala - spokój o północy

Cena: 6.30 zł
Promocja z: 6.63
Kadzidełka Stamford Masala - spokój o północyStamford Materiał: KadzidłoIlość sztuk na opakowanie ok: 15Zasoby dotyczące produktów:Długość opakowania 21,5cm...
Prawdziwa jest tylko miłość - Rozwój duchowy Prawdziwa jest tylko miłość

Cena: 23.24 zł
Promocja z: 29.20
Najbardziej fascynująca książka autora bestsellerów `Poza czas i nieśmiertelność` i `Przez czas do przebudzenia`.Zdumiewająca opowieść, która otworzy twój umysł.Bernie S. Siegel, autor książki `Miłość, medycyna i cudaPoruszająca duchowa opowieść miłosna przekraczająca granice czasu.Raymond Moody,......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu
od cen w CzaryMary. Kod ważny będzie przez 7 dni.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!
W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!