Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie
Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie
Galeria okno

Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 224
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

31.41

Taniej o: 3.49 zł ( 10 % )
Ilość
Dodaj do schowka
Czy wiesz, dlaczego wciąż nie możesz schudnąć? Chcesz to zrobić szybko, prawda? Niecierpliwość powoduje, że katujesz się niskokalorycznymi dietami, które działają tylko chwilowo. Po ich zakończeniu wszystko wraca do punktu wyjścia.
Ta książka prezentuje program odchudzania oparty na metodzie małych kroków. Wszystkie proponowane zmiany wprowadzane są bardzo wolno - niemal niezauważalnie. Jeśli go zastosujesz, będziesz chudnąć 1 – 1,5 kg miesięcznie dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie, zalecanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Program składa się z trzech etapów.
Etap I - budowanie motywacji.
Etap II - okres przygotowujący do odchudzania, którego celem jest wykształcenie zdrowych nawyków
rezygnacja z niezdrowej żywności i nocnego jedzenia
jedzenie 5 razy dziennie 1500 -1700 kcal (optymalnie 15 % mniej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne)
picie 5 szkl. wody dziennie
aktywność fizyczna 30-60 min.
Etap III - właściwe odchudzanie.
Oprócz programu odchudzania książka zawiera:
20 tygodniowy kalendarz umożliwiający sprawdzanie sukcesów i wykonywanie ćwiczeń motywacyjnych;
program radzenia sobie z problemami emocjonalnymi leżącymi u podłoża nadwagi.
Można chudnąć szybko i można chudnąć wolno. Pierwsza droga jest ciężka, żmudna i nie przynosi trwałych efektów. Druga jest łatwa, przyjemna, a jej efekty cieszą całe życie. Po co się wysilać? Lepiej dać sobie na wszystko czas.

Najczęściej kupowane razem:

Audiobook Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków mp3 - Audiobooki Audiobook Nawyk 21.17 zł 29.90 zł
29%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Audiobook Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku mp3 - Audiobooki Audiobook Schudnij metod 23.72 zł 34.90 zł
32%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Psychologia odchudzania - Odchudzanie Psychologia odchudzania 32.30 zł 34.00 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Życie jest za krótkie, by jeść suchary - Poradniki dla kobiet Życie jest za krótkie, b 14.95 zł 29.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Uzdrawianie energetyczne dla kobiet. Medytacja, mudry i praktyka z czakrami dla wzmocnienia kobiecej siły - Reiki i praca z energią Uzdrawianie energetyczne 25.14 zł 39.90 zł
37%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia polskich ziół - Książki o ziołach Magia polskich ziół 32.53 zł 44.99 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Praca z energią. 111 ćwiczeń wzmacniających Twoje wibracje - Reiki i praca z energią Praca z energią. 11 31.08 zł 44.40 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ukryte terapie. Czego ci lekarz nie powie - Walka z rakiem Ukryte terapie. Czego ci 45.18 zł 60.00 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Piąty wymiar jak aktywować ósmą czakrę i korzystać z uzdrawiającej energii wibracyjnej - Reiki i praca z energią Piąty wymiar jak aktywowa 35.08 zł 44.40 zł
21%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Oczyszczanie woskiem i jajem - Wicca, magia naturalna, czarostwo Oczyszczanie woskiem i jajem 27.10 zł 34.30 zł
21%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem - Inne książki o dietach Dieta ketogeniczna w walce 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Recenzje książki Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie - przeczytaj opinie klientów:

Szczegóły książki Schudnij metodą małych kroków. Wolno, bezpiecznie
  • Tytuł: Schudnij metodą małych kroków
  • Autor: Anna Kuraszyńska
  • Wydawnictwo Helion
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2013
  • Ilość stron: 224
  • Format: 14.0x21.0cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 63550201427KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Wolno, bezpiecznie i na stałe! Zdrowe nawyki krok po kroku
  • ISBN: 9788324677894
  • EAN: 9788324677894
  • Wymiary: 14.0x21.0x1.3 cm

Upoluj produkt w dobrej cenie

Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów - Odchudzanie Zielone koktajle 28.85 zł 39.90 zł
28%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Post Daniela z uzdrawiającą dietą owocowo-warzywną dr Ewy Dąbrowskiej - Odchudzanie Post Daniela z uzdrawiają 13.73 zł 19.90 zł
31%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie - Odchudzanie Głodówka krok po kroku 37.57 zł 49.90 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Lean in 15 (Szczupli w 15 minut) - Odchudzanie Lean in 15 (Szczupli w 15 30.84 zł 39.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta Buddy - Odchudzanie Dieta Buddy 14.90 zł 39.90 zł
63%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Lean in 15 (Szczupli w 15 minut) - Odchudzanie Lean in 15 (Szczupli w 15 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Przepis na sukces ewy chodakowskiej + dvd - Odchudzanie Przepis na sukces ewy 34.71 zł 44.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Koktajle odchudzające - Odchudzanie Koktajle odchudzające 30.84 zł 39.90 zł
23%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Owoce jagodowe - Inne książki o dietach Owoce jagodowe 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kokos wszystko co musisz wiedzieć o najbardziej wszechstronnej roślinie na świecie - Inne książki o dietach Kokos wszystko co musisz 24.43 zł 36.90 zł
34%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Chia - Inne książki o dietach Chia 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Jarmuż - Inne książki o dietach Jarmuż 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga 7/7 - Joga i medytacja Joga 7/7 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Grzyby lecznicze - Inne książki o dietach Grzyby lecznicze 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sztuka fermentacji - Inne książki o dietach Sztuka fermentacji 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wegetarianizm na pół etatu - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wegetarianizm na pół etatu 29.95 zł 59.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kawa dla zdrowia - Inne książki o dietach Kawa dla zdrowia 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Weganizm daje moc - Wegetarianizm i kuchnia jarska Weganizm daje moc 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dobry tłuszcz - Popularne dolegliwości Dobry tłuszcz 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Twoja krew nie kłamie - Popularne dolegliwości Twoja krew nie kłamie 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wegańska spiżarnia - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wegańska spiżarnia 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wegetarianizm na pół etatu - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wegetarianizm na pół etatu 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Hashimoto - Inne książki o dietach Hashimoto 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Stany zapalne - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem. Stan 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ziołowy ogród - Książki o ziołach Ziołowy ogród 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Awokado - Inne książki o dietach Awokado 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia gotowania - Inne książki o dietach Magia gotowania 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Styl życia Zero Waste - Uzdrawianie życia Styl życia Zero Waste 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Rewolucja w leczeniu raka - Walka z rakiem Rewolucja w leczeniu raka 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Odżywianie według jogi - Inne książki o dietach Odżywianie według jogi 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super zboża - Inne książki o dietach Super zboża 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sekrety roślin i zwierząt w miejskiej dżungli - Książki popularnonaukowe Sekrety roślin i zwierząt 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Witamina D - Popularne dolegliwości Witamina D 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super ziarna - Inne książki o dietach Super ziarna 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta Buddy - Odchudzanie Dieta Buddy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Planeta grubasów jak uciec z pułapki otyłości - Popularne dolegliwości Planeta grubasów jak uciec 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super Zielone - Wegetarianizm i kuchnia jarska Super Zielone 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Pij mleko, będziesz chory - Inne książki o dietach Pij mleko, będziesz chory 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Kuchnia kokosowa. Kompletna książka kucharska - Dieta bezglutenowa Kuchnia kokosowa. Kompletna 34.93 zł 49.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wege – tu się kroi coś pysznego - Wegetarianizm i kuchnia jarska Wege – tu się kroi 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ekożycie pod lupą - Inne książki o dietach Ekożycie pod lupą 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Nie powinnam tego jeść. Proste rozwiązania diet... - Popularne dolegliwości Nie powinnam tego jeść 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Rewolucja w leczeniu raka - Walka z rakiem Rewolucja w leczeniu raka 14.90 zł 44.90 zł
67%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Roślinne kłamstwo - Diety i zdrowe odżywianie Roślinne kłamstwo 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Super zboża - Inne książki o dietach Super zboża 14.90 zł 36.90 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Chia - Inne książki o dietach Chia 14.90 zł 36.90 zł
60%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Duchowy świat dzieci - Dzieci i młodzież Duchowy świat dzieci 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wszystko zaczyna się od bakterii - Popularne dolegliwości Wszystko zaczyna się od 19.95 zł 59.00 zł
66%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Joga 7/7 - Joga i medytacja Joga 7/7 17.45 zł 34.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Twoja krew nie kłamie - Popularne dolegliwości Twoja krew nie kłamie 9.81 zł 34.90 zł
72%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Weganizm daje moc - Wegetarianizm i kuchnia jarska Weganizm daje moc 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem - Inne książki o dietach Dieta ketogeniczna w walce 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ziołowy ogród - Książki o ziołach Ziołowy ogród 22.45 zł 44.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2 - Popularne dolegliwości Leczenie odżywianiem 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Dzika spiżarnia, czyli zbieractwo dla początkujących - Książki o ziołach Dzika spiżarnia, czyl 24.95 zł 49.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Grzyby lecznicze - Inne książki o dietach Grzyby lecznicze 19.95 zł 39.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Zaklęcia ochronne. Jak pozbyć się negatywnej energii i odzyskać swoją moc - Wicca, magia naturalna, czarostwo Zaklęcia ochronne. Jak 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tygrysie oko - kamień - Pojedyncze kamienie szlachetne Tygrysie oko - kamień 6.30 zł 7.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Green witch - Wicca, magia naturalna, czarostwo Green witch 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Sigil bezpieczeństwa materialnego Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Sigil bezpieczeństwa 33.15 zł 39.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman zdrowia, oksydowany Ag925, 5,8g - Symbole okultystyczne Sotis Talizman zdrowia, 79.05 zł 93.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Bogini Księżyca,pozłacana Ag925 + Au 24kar, 3,4g - Amulety z pentagramem Sotis Bogini 60.78 zł 71.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Runa Gebo Ag925 + Au 24kar, 1,7g - Amulety runiczne Sotis Runa Gebo Ag925 + Au 31.88 zł 37.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Księga urody czarownicy - Wicca, magia naturalna, czarostwo Księga urody czarownicy 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman Aniołów Ag925 + Au 24kar, 4,5g - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Sotis Talizman Aniołó 99.03 zł 116.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Pentagram runiczny, oksydowany Ag925, 5,1g - Amulety runiczne Sotis Pentagram runiczny, 68.85 zł 81.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Sotis Talizman związków i miłości, oksydowany Ag925, 4,2g - Amulety runiczne Sotis Talizman związków 57.38 zł 67.50 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Samouzdrawianie Metodą Silvy - Szamanizm i Huna Samouzdrawianie Metodą Silvy

Cena: 28.74 zł
Promocja z: 45.00
Samouzdrawianie jest krokiem milowym ku zdrowemu i rozwiniętemu duchowo społeczeństwu. Zastosowanie Metody Silvy sprawia, że człowiek staje się panem własnego losu, czyni swoje życie szczęśliwszym, a także potrafi pomagać innym....
Samoleczenie wzroku metodą dr Batesa - Dobry wzrok Samoleczenie wzroku metodą dr Batesa

Cena: 27.55 zł
Promocja z: 29.00
Jest to wyjątkowa książka, która pozwoliła wielu osobom na polepszenie jakości wzroku, a także w niektórych przypadkach na całkowite wyleczenie i przywrócenie stanu normalnego widzenia. O powodzeniu i skuteczności tej metody może świadczyć niezbyt chlubny przykład przedwojennych Niemiec, gdzie......
Samoleczenie metodą diagnostyki karmicznej wyd. 2 - Rozwój duchowy Samoleczenie metodą diagnostyki karmicznej wyd. 2

Cena: 37.05 zł
Promocja z: 39.00
Trudno byłoby za pomocą leków usunąć wszystkie obrazy, zniewagi, gniew, czy przepędzić lęki. W książce zostały opisane techniki i sposoby stanowiące swego rodzaju skróty, za pomocą których możemy dotrzeć do samych siebie. Autor pomaga nam i pokazuje, jak je odnaleźć. Przeszkody na drodze poznania......
Kuracja życia metodą dr Clark - Oczyszczanie organizmu Kuracja życia metodą dr Clark

Cena: 37.64 zł
Promocja z: 49.99
Hulda Regehr Clark jest dyplomowanym biologiem (ukończyła studia z wyróżnieniem na Uniwersytecie w Saskatchewan w Kanadzie). Studiowała też na Uniwersytecie McGill oraz na Uniwersytecie Stanu Minnesota, gdzie zajmowała się biofizyką i fizjologią komórki.Nareszcie ktoś dał mi odpowiedź na pytania......
Schudnij bezpiecznie i skutecznie - Inne książki o dietach Schudnij bezpiecznie i skutecznie

Cena: 10.65 zł
Promocja z: 18.90
Praktyczny poradnik medyczno-dietetyczny mający za zadanie ułatwić samodzielne prowadzenie właściwej diety odchudzającej przy zachowaniu zdrowego trybu życia. Przekazana przez autorkę fachowa wiedza napisana jest zrozumiałym językiem, tak aby każdy czytelnik mógł z powodzeniem z niej korzystać....
13 kroków do Radykalnego Wybaczania - płyta CD - Afirmacje, medytacje, wizualizacje 13 kroków do Radykalnego Wybaczania - płyta CD

Cena: 22.50 zł
Promocja z: 25.00
Wznowienie poszerzonej wersji z pełnym kursem Radykalnego wybaczania!1. Kilka słów o płycie2. Czym jest Radykalne Wybaczanie3. Wstęp Ireny Polkowskiej-Rutenberg4. Jak korzystać z technik 13 kroków RW?5. 13 kroków Radykalnego Wybaczania - wersja dla kobiet6. 13 kroków Radylaknego Wybaczania - wersja....
30 minut dla osiągania sukcesu metodą Coachingu - Coaching 30 minut dla osiągania sukcesu metodą Coachingu

Cena: 16.15 zł
Promocja z: 17.00
W ciągu 30 minut będziesz wiedzieć więcej o coachingu!Czy masz jakieś cele? Czy chcesz w pełni wykorzystać swój potencjał? Czy choć raz zastanawiałeś się, co mogłoby Cię wesprzeć na drodze do osiągnięcia celów?Książka ta w ciągu 30 minut przekaże Ci informacje na temat profesjonalnego coachingu i......
Metoda Opukiwania. Schudnij i Zaufaj Ciału - Uzdrawianie Metoda Opukiwania. Schudnij i Zaufaj Ciału

Cena: 38.17 zł
Promocja z: 44.95
Narzucanie naszemu życiu i szczęściu warunków stało się normą. Widzimy to cały czas - Musimy zadbać o karierę, zanim zaczniemy szukać związku. Musimy znaleźć miłość, zanim poczujemy się spełnione. Musimy czuć się zestresowane, zanim wykonamy wszystko z naszej listy zadań. Ale zdecydowanie......
Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć gazów - Zdrowie Uroda Bąkowe tabu. Dlaczego wzdęć nie wolno lekceważyć i jak się pozbyć

Cena: 29.16 zł
Promocja z: 34.30
Nie mówisz o wzdęciach, zwłaszcza jeśli doskwierają Ci w towarzystwie? Jan Rein łamie to tabu. W sposób otwarty i pełen humoru, opisuje własne nieprzyjemne doświadczenia z gwałtownymi wzdęciami i wyjawia, jak pozbył się rozdętego żołądka. Wyjaśnia skomplikowane procesy zachodzące w ludzkich......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2