Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Dieta azteckaDieta azteckaDieta aztecka
Dieta aztecka
Galeria okno

Dieta aztecka

Autor: Bob Arnot
Ocena: 4.5 (4 oceny) Zobacz recenzje »
Typ produktu Ilość stron: 312
Oprawa: broszurowa
Dostępność:
P R O D U K T   N I E D O S T Ę P N Y
Opis książki Dieta aztecka

24.43

najniższa cena z 30 dni: 24,43 zł
PRODUKT NIEDOSTĘPNY Zapytaj o dostępność

Odkryj plan rewolucyjnej diety azteckiej, oparty na jadłospisie starożytnych Azteków, dzięki któremu przez wiele lat cieszyli się oni smukłą sylwetką oraz doskonałym zdrowiem. Główny składnik diety stanowi zbożowe złoto Azteków – cudowne nasiona chia! Zawierają one 8 razy więcej omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki, 6 razy więcej wapnia niż mleko, 3 razy więcej żelaza niż szpinak, 2 razy więcej błonnika niż otręby, 15 razy więcej magnezu niż brokuły, 4 razy więcej selenu niż len! Pod tym względem kilkakrotnie przebijają każdy rodzaj zdrowej żywności!

Łącz je z innymi, zaproponowanymi w książce produktami (ogólnodostępnymi i niedrogimi!), zgodnie z następującymi fazami:

  • Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia.
  • Faza II podczas której popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia.
  • Faza III, czyli powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak mądrze wybierać odżywcze pożywienie, zbierać przepisy kulinarne, jakie są sposoby na zdrowy sen i jak włączyć ćwiczenia fizyczne do swego życia.


Dzięki diecie ułożonej w ten sposób zrealizujesz pięć imponujących celów:

         ✓  Będziesz szczupły i syty.
         ✓  Wyeliminujesz bomby węglowodanowe.
         ✓  Pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami.
         ✓  Zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości.
         ✓  Twój mózg poczuje się doskonale.


Już dziś odkryj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat. Znajdziesz w nim dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę odżywczych produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje. By było smacznie, szybko, niedrogo i zdrowo.


Fragment książki

Dieta aztecka zmieni twoje ciało, zdrowie, umysł, postawę i całe życie dzięki mocy starożytnej superżywności, jaką jest chia, a także dzięki wyeliminowaniu tych produktów, które sieją spustoszenie w organizmie: bomb węglowodanowych (zaliczają się do nich między innymi: bajgle, precle, granola, naleśniki i wzbogacone spaghetti, czyli produkty podnoszące poziom cukru we krwi, a wywołujące uczucie głodu, kiedy poziom ten gwałtownie się obniża) oraz miotaczy płomieni (należą do nich: biała mąka, biały ryż i mączna tortilla, czyli produkty, które wywołują silne stany zapalne w organizmie).

Dwie trzecie Amerykanów stosuje dietę obfitą w te niebezpieczne pokarmy. Oznacza to, że najprawdopodobniej codziennie jedzą coś, co ma zgubny wpływ na ich poziom cukru we krwi, wagę ciała, zdrowie i nastrój! Nic dziwnego, że tak trudno im utrzymać wysoki poziom energii, przy jednoczesnych próbach zachowania diety! Krew większości ludzi stosujących klasyczną, pełną węglowodanów, zachodnią dietę stała się trującą, wrzącą miksturą złożoną ze zmodyfikowanych hormonów, podwyższonego poziomu lipidów, czynników powodujących stany zapalne, cholesterolu i cukru. Węglowodany tak bardzo podwyższają poziom cukru we krwi, że staje się ON nie do opanowania; gdy ulega gwałtownemu obniżeniu, rozpoczyna się paskudny cykl – wzmożone łaknienie węglowodanów prowadzi do zwiększania poziomu cukru we krwi. W konsekwencji człowiek codziennie czuje się zmęczony i ospały. Brzmi znajomo? Powoli zaczynamy czuć się coraz gorzej, cierpimy na choroby serca, dostajemy udaru, pojawiają się: rak, cukrzyca, nadciśnienie, choroba Alzheimera, a w końcu umieramy.

Na szczęście ten cykl można szybko i z łatwością przerwać. Jest to tak proste, jak się wydaje. Zagrożenia te wyeliminujesz, zastępując produkty ze swojego obecnego jadłospisu tymi z diety azteckiej. Nie musisz czuć się zmęczony. Nie musisz być otyły. Szczuplejsza, tryskająca energią, zdrowiem i szczęściem wersja ciebie jest możliwa.

Z niniejszej książki nauczysz się, jak można zmienić swoją dietę, odwołując się do najpomyślniejszej cywilizacji w historii.

[fragment rozdziału pierwszego książki, strony 19-20]

 

Przeczytaj darmowy fragment książki "Dieta aztecka"


O autorze

Bob Arnot – lekarz, pisarz, entuzjasta fitness i sportów wytrzymałościowych; nazywany zagorzałym adwokatem chia; jest autorem 14 bestsellerów o najbardziej aktualnych problemach zdrowotnych, m.in. o tym, jak chronić się przed zawałem serca czy zapobiegać rakowi piersi i prostaty poprzez odpowiednią dietę. Dr Arnot to wielki miłośnik zdrowego odżywiania i aktywnego trybu życia. Obecnie zajmuje się produkcją i dystrybucją najwyższej jakości materiałów medycznych – przełomowych, potwierdzonych naukowo wyników badań o zapobieganiu chorób, świadomości zdrowotnej i edukacji żywieniowej – prezentując je na najpopularniejszych amerykańskich kanałach telewizyjnych. Był ON także korespondentem medycznym – za swą działalność otrzymał nagrodę Emmy TV. Pracował dla CBS This Morning, CBS Evening News, NBC Nightly News, Dateline NBC Today Show.

 

Patronat medialny

 

      

    

Szczegóły książki Dieta aztecka
  • Tytuł: Dieta aztecka
  • Autor: Bob Arnot
  • Wydawnictwo Vivante
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2013
  • Ilość stron: 312
  • Format: 14,5x20,5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788363965327
  • Język: polski
  • Podtytuł: Odchudzająca moc cudownych nasion chia
  • Oryginalny tytuł: The Aztec Diet. Chia Power: The Super Foods That Gets You Skinny and Keeps You Healthy
  • Tłumacz: Oślizło Ryszard
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788363965327
  • EAN: 9788363965327
  • Wymiary: 14,5x20,5 cm
Recenzje książki Dieta aztecka - przeczytaj opinie klientów:

ocena: 5
Opinia potwierdzona zakupem
Piszę tę recenzję dopiero 9 miesięcy od zakupu książki oraz dnia rozpoczęcia diety azteckiej. Wcześniej nie chciałam pisać, bo wiele diet, owszem, sprawdza się, ale jedynie podczas ich rygorystycznego stosowania. A potem pojawia się przykry efekt jojo. Dietę stosowałam przez dwa miesiące w wersji pełnej, a później przeszłam na normalny tryb odżywiania, jedynie robiąc sobie co rano owocowo-warzywne koktajle z nasionami chia. W ciągu tych 2 mies. straciłam 10 kg i przez całe lato, gdy już normalnie się odżywiałam, nie przybyło mi ani grama. Dopiero teraz, późną jesienią, gdy zaczęłam jeść zbyt dużo słodyczy i orzechów, pojawiły się dwa dodatkowe kilogramy. Uważam więc, że dieta jest efektywna i wiarygodna. Doskonale się czuję, mam dobre wyniki analiz i na wiosnę na pewno wrócę na 2-3 tygodnie do jej pełnej wersji. Te koktajle są po prostu dobre (chociaż nie wszystkie, np. ten zachwalany przez autora - z jarmużu, jest wyjątkowo paskudny), ale przecież można robić własne kompozycje. Zasmakowałam w nich do tego stopnia, że rano nie potrafię zjeść normalnego śniadania. Niestety, nie jest prawdą, że można je przygotować w 3 minuty. Mnie to zabiera ok. 20 minut, ale zawsze robię je ze świeżych owoców i warzyw (nie mrożonych) oraz każdorazowo mielę odpowiednią porcje nasion chia. Jeśli więc rano nie mam czasu na przygotowanie koktajlu, robię go wieczorem i przechowuję w lodówce. Poza tym moje koktajle są raczej gęste i zjadam je jednorazowo, zamiast sączyć przez kilka godzin. W moim przypadku sączenie koktajlu zupełnie się nie sprawdza - cały czas jestem głodna. Jak widać, ta dieta sprawdza się, nawet w wersji zmodyfikowanej. Polecam i książkę i dietę!.
ocena: 3
Opinia potwierdzona zakupem
Tytuł tej książki jest - jak dla mnie - mylący. Myślałam, że faktycznie poznam sposób żywienia się Azteków, ale tak nie jest. Wątpię aby Aztekowie popijali cały dzień napoje z lodem. Jest to kolejna publikacja o tym, jak odchudzić współczesnych "grubasów". W tym wypdku bazująca na chwytliwej popularności nasion chia. Ale, jeżeli ktoś tego potrzebuje .....
ocena: 5
Opinia potwierdzona zakupem
Książka w pełni spełniła moje oczekiwania. Zamiast łykać jakieś farmakologiczne wynalazki polecam tą lekturę.To powrót do natury. Dodatkowo książka zawiera dużo ciekawych, prostych i łatwych przepisów - zdrowej diety.
ocena: 5
Opinia potwierdzona zakupem
Książka w bardzo przystępny sposób tłumaczy zasady diety azteckiej,opisuje korzyści płynące ze stosowania tej diety,a co najważniejsze zawiera bardzo dużo przepisów na śniadania,obiady i kolacje z zastosowaniem nasion chia Jest to książka nie tylko dla osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy,ale dla wszystkich,którzy pragną wzmocnić swój organizm i pozbyć się nękających chorób.Mnie osobiście bardzo zaintrygował ten sposób odżywiania,zakupiłam te nasiona i zaczynam przygodę z nasionami chia..
Podobne produkty
Dieta na twoich zasadach Dieta na twoich zasadach

Cena: 59.42 zł
Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autors...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Cena: 37.32 zł
Smakuj zdrowie każdego dnia! Z dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: - odkryjesz życi...
Dieta według Pięciu Przemian Dieta według Pięciu Przemian

Cena: 29.16 zł
W dzisiejszym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na stres, brak ruchu oraz toksyny z zaniec...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Cena: 27.99 zł
Od postu do pełnowartościowego odżywiania - smacznie i prosto! Ta książka to jedyna na ryn...
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Cena: 29.67 zł
Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowan...
Aztecka podkładka pod kubek, drewno Aztecka podkładka pod kubek, drewno

Cena: 21.00 zł
Drewniana okrągła podkładka z azteckim motywem ozdobnym. Ochroni przed zniszczeniem blat s...
eBook Dieta Paleo. Naturalna dieta naszych przodków pdf mobi epub Dieta Paleo. Naturalna dieta naszych przodków

Cena: 76.33 zł
Czy można wyleczyć chorobę tarczycy? Czy stwardnienie rozsiane musi być wyrokiem? Czy celi...
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy Dieta dr Ewy Dąbrowskiej®. Fenomen samouzdrawiającego się

Cena: 33.92 zł
Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie dr Ewy Dąbrowskiej Od wydania najbardziej znanej ksi...
Dieta Paleo. Naturalna dieta naszych przodków Dieta Paleo. Naturalna dieta naszych przodków

Cena: 76.33 zł
Czy można wyleczyć chorobę tarczycy? Czy stwardnienie rozsiane musi być wyrokiem? Czy celi...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl