Olga S.
2014-07-01 11:45:18,
ocena: 1
Opinia potwierdzona zakupem
Kiepska książka dla Polaków. Mnóstwo amerykańskich opisów produktów żywnościowych, suplementów diety. Ogólnie żałuję, że niepotrzebnie wydałam pieniądze. Autorka nie dotyka konkretów, tylko piszę ogólnikowo. Nie polecam. Chętnie sprzedam..
Magdalena S.
2013-12-05 18:20:15,
ocena: 4
Opinia użytkownika sklepu
"Ekologia ciała" - trzeba przyznać, że to ciekawie brzmiący tytuł. Kojarzy się z czymś pozytywnym i dobrym dla naszego organizmu, z polepszeniem naszego zdrowia i samopoczucia. Dieta Ekologii Ciała została stworzona przez Donnę Gates, która pomogła już wielu osobom wrócić do prawidłowego stanu funkcjonowania. Książkę natomiast pomogła jej napisać Linda Schatz - autorka kilku poradników z dziedziny zdrowia. Wyszła z tego dosyć gruba pozycja, jednak niezwykle przydatna.
Dieta ta jest skierowana przede wszystkim do osób, które mają problem z drożdżycą. Ja do takich nie należę, jednak uważam, że zdrowe odżywianie jest ważne w każdym przypadku. Ta dieta jest nieco wymagająca i restrykcyjna, ale jestem przekonana, że skuteczna. Faktycznie trzeba się skupić, aby dobrze sobie poukładać informacje przekazywane przez autorki. Zdecydowanie nie wystarczy przeczytać tej książki raz, a co dopiero przelecieć ją wzrokiem. Jeżeli chcemy coś z tej lektury wynieść, to powinniśmy sobie pozaznaczać najważniejsze rzeczy, a może nawet porobić własne notatki, które na pewno dużo by pomogły. Na pewno nie będzie łatwo się przyzwyczaić do nowego sposobu odżywiania, ale czasami warto się chwilę pomęczyć, aby przestawić się na dobre.
Książka ta jest konkretna i na temat. Rzadko trafia się na poradniki dietetyczne, które byłyby tak dokładnie wykonane. Poruszonych jest wiele tematów, które czasami w innych pozycjach bywają pomijane, a ciekawią czytelnika. Autorki zaznaczają wpływ wielu rzeczy na nasze zdrowie, nawiązują nawet do wegetarian (w końcu nie poczułam się dyskryminowana) i poszczególnych grup krwi. Myślę, że wszystko zostało tak dobrze wytłumaczone, że po przeczytaniu ostatniej strony, nikt nie będzie miał żadnych pytań. Bardzo rzetelne podejście do tworzenia takiego poradnika - to mi się podoba.
Znakomitą rzeczą jest również test zamieszczony w początkowych rozdziałach, bowiem dzięki niemu człowiek może zobaczyć, jakie ma dolegliwości i czy mogą one wskazywać na drożdżycę. Oczywiście nie należy zapominać o konsultacji z lekarzem, jeśli faktycznie dzieje się coś poważnego. Gdy przejdziemy przez rozdziały poświęcone zasadom diety i sposobom postępowania, otrzymamy całe mnóstwo przepisów na smaczne i zdrowe dania. Dodatkowo język, którym ta pozycja została napisana jest bardzo przyjemny. Trzeba pozostać w skupieniu, aby wszystko dobrze przyswoić, ale dzięki stylowi pisarskiemu jest to dużo łatwiejsze niż zazwyczaj.
Z pewnością powinny po tę lekturę sięgnąć osoby, które (niestety) zmagają się z drożdżycą. Zmiany, które tutaj zostały przedstawione na pewno okażą się niezwykle pomocne! Jednak każdy, kto interesuje się dietami i zdrowym odżywianiem też nie powinien przejść obok niej obojętnie. Od nadmiaru informacji głowa nie boli, a przydać zawsze się mogą. Jestem zadowolona z tej pozycji, chociaż zawsze podchodzę do tej tematyki nieco z przymrużeniem oka - jeżeli ktoś ma ochotę na kostkę czekolady, to naprawdę nic mu nie będzie jeśli ją zje. W każdym bądź razie polecam!.