Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Galeria okno

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Ocena: (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 376
Oprawa: Miękka
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Cena rynkowa: 34.90
Nasza cena:

27.22

Taniej o: 7.68 zł ( 22 % )
Ilość
Dodaj do schowka

Opis książki

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Do progu (99,00 zł) Darmowej Dostawy do kiosku Ruchu brakuje Ci 99,00 zł.
Sprawdź koszt dostawy

  • Odbiór paczki w kiosku Ruchu od 4,99 zł
  • Odbiór na stacji PKN Orlen od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w placówce Poczty Polskiej od 8,99 zł
  • Odbiór paczki w paczkomacie od 9,99 zł
  • Paczka pocztowa (48h) od 10,99 zł
  • Kurier DPD od 12,99 zł
Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania!
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.
Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma 'Running Times', współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.
Odwiedź nas na stronie idiotsguides.com
Recenzje książki Bieganie nie tylko dla żółtodziobów - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
  • Tytuł: Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
  • Autorzy: Douglas Scott, Bill Rodgers
  • Wydawnictwo: Rebis
  • Seria: Dla Żółtodziobów
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2013
  • Ilość stron: 376
  • Format: 15.0x22.5cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 60708600208KS
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: The Complete Idiot's Guide to Running.
  • Tłumacz: Tomczyk Adrian
  • ISBN: 9788375109702
  • EAN: 9788375109702
  • Wymiary: 15.0x22.5x2 cm
Podobne produkty
Bieganie bez wysiłku - Pilates, fitness, gimnastyka Bieganie bez wysiłku

Cena: 32.36 zł
Promocja z: 39.95
Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running,...
Rób co chcesz tylko gotuj - Kuchnia pięciu przemian Rób co chcesz tylko gotuj

Cena: 26.52 zł
Promocja z: 34.90
Teoria pięciu przemian zakłada, że osobowość, styl bycia i talenty są związane z porami roku i żywiołami. Tajemnicza moc natury nadaje kierunek rozwojowi, rejestruje naszą historię i tworzy nas od podstaw. Takie podejście inspiruje mnie do odkrywania ludzi na nowo. Wynikiem tej inspiracji jest......
Chcę być szczęśliwa Tylko dla dziewcząt - Religioznawstwo Chcę być szczęśliwa Tylko dla dziewcząt

Cena: 7.23 zł
Promocja z: 9.90
Książka adresowana do nastolatek. Napisana prostym i przystępnym językiem, przybliża trudny temat czystości przedmałżeńskiej. Bez moralizowania i 'owijania w bawełnę' odpowiada na pytania: Dlaczego warto czekać do ślubu? Co daje czekanie? Autorzy Beata i Marcin Mądrzy rozprawiają się z mitami i......
Piękno jest tylko gnozy początkiem - Gnoza Piękno jest tylko gnozy początkiem

Cena: 39.63 zł
Promocja z: 42.00
Urodził się w 1931 roku. Gnostyk, antropozof, badacz myśli ezoterycznej, religijnej, filozoficznej, psychologicznej, tłumacz literatury humanistycznej z niemieckiego, angielskiego i francuskiego obszaru językowego, eseista ( około 400 esejów, rozpraw i artykułów), Największy tłumacz i popularyzator....
Muzyka nie tylko dla fryzjerów - Mp3 - Filmy i muzyka relaksacyjna Muzyka nie tylko dla fryzjerów - Mp3

Cena: 120.00 zł
Promocja z: 150.00
Potrzebujesz zastrzyku energii? Z pewnością dostarczy Ci go kolekcja wyselekcjonowanych utworów z najlepszych albumów wydawnictwa oraz zupełnie nowych kompozycji, które podnoszą poziom endorfin, a także koją serca. Za sprawą motywujących, energetyzujących dźwięków przekon...
Bajki nie tylko chińskie - Wiedza Wschodu Bajki nie tylko chińskie

Cena: 27.22 zł
Promocja z: 34.90
Jest to kolejny zbiór opowieści-przypowieści Zbigniewa Królickiego inspirowanych mądrością Wschodu i Zachodu, spojrzeniem w przeszłość i obserwacją teraźniejszości. Pomimo kulturowych i technologicznych przemian XXI wieku wciąż potrzebujemy takich ,,bajek dla wszystkich", ponieważ mają one moc......
Joga dla żółtodziobów - Joga i medytacja Joga dla żółtodziobów

Cena: 35.80 zł
Promocja z: 45.90
Przystępne wprowadzenie w duchową tradycję jogi. Wzmocnij ciało i umysł! Proste instrukcje i bogaty wybór pozycji dla początkujących i zaawansowanych! Joga z partnerem. Chciałbyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewien, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się,.....
Nie tylko pilates - Pilates, fitness, gimnastyka Nie tylko pilates

Cena: 27.54 zł
Promocja z: 34.00
W mojej książce pragnę zaprezentować autorski zestaw ćwiczeń pilates połączonych z moimi własnymi ćwiczeniami, które usystematyzowałam w czasie wieloletniej praktyki i doświadczeń zdobytych podczas treningów karate tradycyjnego oraz wszelkich kursów, warsztatów i zgrupowań....
Wystarczy tylko chcieć - Psychoterapia Wystarczy tylko chcieć

Cena: 6.48 zł
Promocja z: 8.00
Książka godna polecenia tym wszystkim, którzy muszą stawić czoło trudnej sytuacji.Albisetti opisuje swoje zmagania z chorobą i z sobą samym, gdy dowiedział się, że ma guza mózgu i zdecydował się na - niepotrzebną, jak się okazało - operację, po przejściu której stał się kaleką. Nie poddał się......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2018 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2 T
Zapisz się na nasz magiczny newsletter i odbierz
Kod 7% dodatkowego rabatu ważne przez 7 dni
Kod otrzymasz tylko przy zapisie przez to okno.
Adres e-mail jest nieprawidłowy
Wyrażam zgodę przetwarzanie podanego adresu e-mail w celu wysyłania treści marketingowej przez www.CzaryMary.pl zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz.U. z 1997 r. Nr 133 poz. 883 z zm.).
Dziękujemy za zapisanie się na newsletter!

W ciągu najbliższych kilku minut
(z reguły 5, w wyjątkowych sytuacjach do 90 min.)
na Twój adres e-mail
wyślemy wiadomość z kodem dającym 7% dodatkowego rabatu.
Możesz skorzystać z niego jeden raz!