Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk
Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk
Galeria okno

Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk

Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wydawca: Edgard
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy

Opis książki

Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk
Cena rynkowa: 29.91
Nasza cena:

22.43

Taniej o: 7.48 zł ( 25 % )
Ilość
Dodaj do schowka
POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘK

czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.

Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.

Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO?

- przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB

- zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi

- pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie

- daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie

- pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną

Przekonaj się, jak zmieniając sposób myślenia, sam odmienisz swoje życie!

Recenzje książki Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk - przeczytaj

opinie klientów:

Szczegóły książki Samo Sedno - Pokonaj depresję, stres i lęk
  • Tytuł: Pokonaj depresję stres i lęk
  • Autor: Stephen Briers
  • Wydawnictwo: Edgard
  • Seria: Samo sedno
  • Oprawa: Miękka
  • Format: 15.0x21.0cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 53135502155KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce
  • Tłumacz: Zimnoch Katarzyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788362482375
  • EAN: 9788362482375
  • Wymiary: 15.0x21.0x1.3 cm
Magia księżycowa - Rozwój duchowy Magia księżycowa 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Modlitwy do aniołów - Rozwój duchowy Modlitwy do aniołów 27.92 zł 34.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Amulety i talizmany - Symbole i talizmany Amulety i talizmany 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Modlitwy, które cię zmienią - Rozwój duchowy Modlitwy, które cię zmienią 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Inspirio. 7 kroków do osiągnięcia szczęścia - Motywacyjne Inspirio. 7 kroków do 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Tam, gdzie ptak śpiewa najlepiej - Literatura Tam, gdzie ptak śpiew 41.93 zł 59.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielski sennik - Rozwój duchowy Anielski sennik 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
CISZA - Uzdrawianie życia CISZA 23.03 zł 32.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia mody - Kobieta Magia mody 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Ścieżka boskiego zjadacza chleba - Rozwój duchowy Ścieżka boskiego zjadac 22.33 zł 31.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Inspirio. Obietnica sukcesu - Motywacyjne Inspirio. Obietnica sukcesu 31.43 zł 44.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Wampiry same o sobie - Mroczne klimaty Wampiry same o sobie 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Perła pod Krzyżem - Wojciech Dastych - Tajemnice Perła pod Krzyżem 14.81 zł 29.90 zł
50%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Beltane - Rozwój duchowy Beltane 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Litha - Rozwój duchowy Litha 19.92 zł 24.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Szepty aniołów - Rozwój duchowy Szepty aniołów 27.92 zł 34.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka

CzaroMarowe rozmaitości:

Magia glamour - Wicca, magia naturalna, czarostwo Magia glamour 27.93 zł 39.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Moc kryształów - Kamienie szlachetne. Książki Moc kryształów 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Baba Jaga radzi - Wicca, magia naturalna, czarostwo Baba Jaga radzi 24.43 zł 34.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magiczne kryształy - Kamienie szlachetne. Książki Magiczne kryształy 25.83 zł 36.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Uskrzydlona Tarcza Archaniołów - Talizmany anielskie, figurki aniołów i inne Uskrzydlona Tarcza 39.10 zł 46.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Smocza Gwiazda - Draca Stella - Symbole szczęścia Smocza Gwiazda - Draca 56.10 zł 66.00 zł
15%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Talizman Fehu, pozłacany - Amulety runiczne Talizman Fehu, pozłacany 75.60 zł 84.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Krzyż Harmonijnego Życia, srebro - Amulety na energię Krzyż Harmonijnego Życi 69.38 zł 92.50 zł
25%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Magia księżycowa - Rozwój duchowy Magia księżycowa 31.92 zł 39.90 zł
20%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
DMT. Molekuła duszy - Okultyzm i magia ceremonialna DMT. Molekuła duszy 31.50 zł 45.00 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Influence of the Angels Tarot, Tarot Anielskich Wpływów - Tarot Artystyczny Influence of the Angels 88.16 zł 92.80 zł
5%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Anielski sennik - Rozwój duchowy Anielski sennik 20.93 zł 29.90 zł
30%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świeca z parafiny czarna - Świece do rytuałów Świeca z parafiny czarna 2.48 zł 2.50 zł
1%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Palo Santo - opakowanie 100 gram - Zioła Palo Santo - opakowanie 100 33.30 zł 37.00 zł
10%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Świeca z parafiny biała - Świece do rytuałów Świeca z parafiny biała 2.48 zł 2.50 zł
1%
Oszczędzasz
Dodaj do koszyka
Podobne produkty
Samo Sedno - Pokonaj stres dzięki tech. relaksacji - Relaks Samo Sedno - Pokonaj stres dzięki tech. relaksacji

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się......
Medycyna chińska w praktyce - Medycyna Wschodu Medycyna chińska w praktyce

Cena: 95.92 zł
Promocja z: 119.91
Książka zgłębia podstawowe teorie medycyny chińskiej z perspektywy lekarza wykształconego zarówno w zakresie medycyny zachodniej, jak i orientalnej. Tłumaczy główne zasady chińskiej myśli medycznej oraz różne systemy dialektyczne. W sposób praktyczny prezentuje fizyczną i, przede wszystkim,......
Stres - Literatura psychologiczna Stres

Cena: 1.70 zł
Promocja z: 2.00
Przystępnie napisany poradnik - objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem....
Samo Sedno - Autoterapia. Pokonaj problemy ... - Psychoterapia Samo Sedno - Autoterapia. Pokonaj problemy ...

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia s...
Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności. - Relaks Samo Sedno - Mindfulness. Trening uważności.

Cena: 28.85 zł
Promocja z: 39.90
Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej.....
Samo Sedno. Medytacja łatwiejsza niż myślisz - Relaks Samo Sedno. Medytacja łatwiejsza niż myślisz

Cena: 29.80 zł
Promocja z: 35.90
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy......
Samo Sedno. Techniki wywierania wpływu - Manipulacja i wywieranie wpływu Samo Sedno. Techniki wywierania wpływu

Cena: 26.18 zł
Promocja z: 34.90
Poradnik uczy praktycznej umiejętności wywierania wpływu na innych oraz sztuki skutecznej perswazji. W dzisiejszych czasach są one niezbędne, aby osiągać zamierzone cele i odnieść sukces zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Wykorzystują je menedżerowie, dziennikarze, politycy,......
Samo Sedno - Asertywność na co dzień - Poczucie własnej wartości Samo Sedno - Asertywność na co dzień

Cena: 23.92 zł
Promocja z: 29.90
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic , wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesu wypracowywania asertywności : będziesz mógł.....
Samo Sedno - NPL w praktyce - NLP Samo Sedno - NPL w praktyce

Cena: 30.63 zł
Promocja z: 36.90
NLP W PRAKTYCE czyli sztuka kształtowania przyszłości Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest NLP i dlaczego jest dziś jednym z najskuteczniejszych narzędzi rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy najpopularniejszych technik i strategii, które pozwalają efektywnie zarządzać swoim umysłem i......
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2019 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2