Zamknij [X] |
Galeria
|
|
Każdy, kto ma ochotę poznać tradycyjny, indyjski system fizycznego i duchowego rozwoju, powinien sięgnąć po podręcznik Joga dla żółtodziobów Eve Adamson, Joan Budilovsky i Carolyn Flynn. Autorki, posiadające ogromne doświadczenie w tematach związanych ze zdrowym życiem i samodoskonaleniem, w przystępny sposób wyjaśniają filozofię jogi i przybliżają wynikające z niej holistyczne podejście do człowieka jako jedności ciała, umysłu i psychiki. Joga jest systemem ćwiczeń dla każdego, niezależnie od stanu zdrowia i ogólnej kondycji fizycznej. Przynosi ona ulgę w wielu dolegliwościach – bólach pleców czy problemach menstruacyjnych, uelastycznia stawy, pomaga korygować wady postawy i łagodzi skutki stresu.
Książkę Adamson, Budilovsky i Flynn polecić można każdemu - początkujący znajdą w niej proste instruktaże wprowadzające w podstawowe ćwiczenia, a bardziej zaawansowani – kolejne wyzwania. Zawiera ona także wiele cennych uwag, objaśniających zasady pracy z oddechem, co w przypadku jogi ma kluczowe znaczenie. Inne rozdziały poświęcono tajnikom ćwiczeń z partnerem, co doskonale wpływa na kondycję nie tylko fizyczną, ale też całego związku, wzmacniając więź między dwiema osobami.
Joga dla żółtodziobów to książka dla wszystkich, którzy chcą pokonać własne ograniczenia poprzez opanowywanie kolejnych asan albo po prostu dowiedzieć się, na czym polega joga i jakich korzyści można się po niej spodziewać. Dzięki tej lekturze można opanować podstawowe praktyki związane z jogą i rozpocząć fascynującą podróż ku duchowemu i fizycznemu doskonaleniu się.
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207 +48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl |