Magiczne Bestsellery

  |  

Polecamy

  |  

Horoskop

  |  

Salon Wróżb i Magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zamknij [X]
Galeria
Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej
Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej
Galeria okno

Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej

(...)
Autor: Owen O'Kane
Ocena: 0.0 (Brak ocen)
Typ produktu Ilość stron: 208
Oprawa: miękka
Dostępność:
24 godziny + czas dostawy
Opis książki Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej

37.74

Ilość
Dodaj do schowka najniższa cena z 30 dni: 37,74 zł

Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O'Kene'a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Poznasz skuteczne sposoby na stres, które w znaczący sposób poprawiają twoje zdrowie psychiczne. Co więcej, pokonasz negatywne skutki depresji, a także pozbędziesz się lęku i niepokoju. Ponadto, poprzez praktykę uziemiania oczyścisz swój umysł i na nowo połączysz się z naturą. Zostań swoim terapeutą i odzyskaj równowagę!

Szczegóły książki Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej
  • Autor: Owen O'Kane
  • Wydawnictwo Vital
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2024
  • Ilość stron: 208
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788382727609
  • Język: polski
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788382727609
  • EAN: 9788382727609
  • Wymiary: 14.5x20.5 cm
Recenzje książki Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej - przeczytaj opinie klientów:

Podobne produkty
eBook Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie. Jak diametralnie poprawić stan zdrowia, dzięki ćwiczeniom oddechowym, diecie i wielu innym prostym technikom pdf mobi epub Choroby autoimmunologiczne – holistyczne uzdrawianie. Jak

Cena: 37.74 zł
Licencjonowana akupunkturzystka i specjalistka od kobiecego zdrowia przedstawia pierwszy h...
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne

Cena: 59.90 zł
Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartości...
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą

Cena: 46.33 zł
Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni...
Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy. Jak w cztery tygodnie uregulować metabolizm, ustabilizować hormony i poprawić swój nastrój Plan ratunkowy dla tarczycy i nadnerczy. Jak w cztery tygodnie

Cena: 39.99 zł
Równowaga w hormonach to równowaga w życiu Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, ...
Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT Oswoić złość. Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia

Cena: 59.90 zł
Czy zdarzyło ci się pod wpływem złości powiedzieć lub zrobić coś, co zraniło twoich bliski...
Mam kocioł w pracy. Odrzuć chaos i niepokój... Mam kocioł w pracy. Odrzuć chaos i niepokój...

Cena: 39.90 zł
Autorzy bestellera Rework Długie godziny pracy, życie w ciągłym biegu, wieczny niepokój i ...
Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje

Cena: 42.42 zł
Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepok...
Dobry lęk Dobry lęk

Cena: 54.91 zł
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, ...
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną

Cena: 66.75 zł
Uzależnienie od cukru rujnuje zdrowie. Pierwsze, co rzuca się w oczy, to nadwaga, a nawet ...
Sklep prowadzony przez: Glosel spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6, 15-111 Białystok, NIP: 542-315-11-57, REGON: 200317860, KRS 0000569207
+48 85 674 36 19, sklep@czarymary.pl

Copyright © 2004-2024 CzaryMary.pl