Podano do stołu. Dlaczego prawie wszystko, co nam dotąd mówiono o jedzeniu, nie jest prawdą

Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Czy liczenie kalorii ma sens?

Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas szkodliwa?

Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor Tim Spector obala te i wiele innych mitów na temat jedzenia. W książce Podano do stołu analizuje skandaliczny brak wiarygodnych badań stojących za wieloma planami dietetycznymi, oficjalnymi zaleceniami i cudownymi kuracjami, i zachęca nas do ponownego przemyślenia naszej relacji z jedzeniem - nie tylko dla naszego zdrowia jako jednostek, ale dla przyszłości planety.

Nr 1 na liście bestsellerów "Sunday Timesa" bestseller Amazona.

Opinie o książce

Fascynujące i krytyczne spojrzenie na popularne mity o jedzeniu.

Michael Mosley, autor książki "Jelita wiedzą lepiej"

Ta książka powinna być dostępna na receptę.

Felicity Cloake, autorka książek, dziennikarka specjalizująca się w kulinariach

Rewolucja żywieniowa już trwa, a Tim Spector stał się jednym z jej pionierów. To, co pisze, jest pouczające i niezwykle aktualne.

Yotam Ottolenghi, pisarz, restaurator i pisarz kulinarny

Ta książka pomoże ci zdecydować, co dodać do listy następnych zakupów w sklepie spożywczym... To jedna z najbardziej klarownych i przystępnych książek o odżywianiu, jakie czytałam. Odświeżająco bezstronna, głęboko pouczająca i wolna od modnych zasad dietetycznych.

Bee Wilson, "Guardian"

Dementuje dekady fałszywych informacji. Podano do stołu to fascynująca lektura.

Tony Turnbull, "The Times"

Podano do stołu to przebój literatury na temat żywienia.

Niall Toner, "Sunday Times"

Obok tej książki nie można przejść obojętnie. Jest punktem wyjścia do dyskusji na temat żywienia w Polsce.

dr inż. Agnieszka Leciejewska, specjalista dietetyk

O autorze

Tim Spector - profesor epidemiologii genetycznej w King's College w Londynie i honorowy konsultant w szpitalach Guy's i St Thomas. Wielokrotnie nagradzany ekspert w dziedzinie medycyny personalizowanej i mikrobiomu jelitowego oraz autor książek, w tym bestsellerowych Podano do stołu, Food for Life i The Diet Myth. Regularnie występuje w telewizji, radiu i podcastach na całym świecie i stał się jednym ze stu najczęściej cytowanych naukowców. Jest współzałożycielem firmy ZOE zajmującej się spersonalizowanym żywieniem i kieruje największym na świecie obywatelskim projektem naukowym dotyczącym zdrowia - badaniem ZOE Health. W 2020 roku został nagrodzony Orderem Imperium Brytyjskiego za swoją pracę przy zwalczaniu epidemii COVID-19.