Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt

+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 10-18

Bezpieczne zakupy

Joga i medytacja

Jakie korzyści przynosi nam medytacja? Czy joga może być praktykowana przez wszystkich – bez względu na wiek i stan zdrowia?  Co zyskujemy dzięki regularnemu treningowi duszy i ciała?

Zalety jogi i korzyści z jej stosowania nie ograniczają się do spokoju umysłu i elastycznego ciała! Ćwiczenia jogiczne mogą być wykonywane z najbliższymi, dzięki czemu poprawiamy relacje i budujemy więzi. Istnieje joga hormonalna dedykowana kobietom, popularna hatha joga bazująca na asanach i kładąca większy nacisk na ćwiczenia fizyczne.

Zarówno medytacja, jak i joga mają korzystny wpływ na nasze zdrowie i psychikę. Rozwijają zdolność koncentracji, uczą skupiać uwagę na konkretnym celu, ale przede wszystkim dają bodziec do poznania i pokochania samego siebie – idealnej i niepowtarzalnej w całym Wszechświecie mieszanki wad i zalet. Oferowane przez nas książki z zakresu jogi i medytacji to lektury dedykowane osobom, które chcą żyć lepiej i nie godzą się na kompromisy.

Ponoć w życiu należy spróbować wszystkiego – spróbujmy zatem dobrych rzeczy i  zadziałajmy na naszą korzyść. Fachowe porady oraz szczegółowo opisane techniki ćwiczeń pomogą nam zrozumieć sens ćwiczeń i medytacji. To droga do zdrowia, którą warto przemierzyć! Sięgnij po CzaroMarowy asortyment książek, które przybliżą podstawę medytacji i jogi. Mamy tytuły dla początkujących i zaawansowanych!

Produkty w kategorii Joga i medytacja
Cena: od: do:
Sortowanie:
Joga 7/7

Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
Promocja! Nasza cena:
24.43zł
Cena rynkowa: 34.90
30%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Bajki Jogi. Podręcznik do prowadzenia zajęć jogi z dziećmi Małgorzata Góraj

Bajki Jogi - podręcznik do prowadzenia zajęć jogi z dziećmi to oryginalne połączenie uroczych bajek, instrukcji ćwiczeń i zabaw. Instruktorzy i rodzice znajdą tu źródło inspiracji, aby zainteresować jogą najmłodszych. W bajkach występują wojowniczy Ardżuna, piękna Sati, mądry Pan Ganeśa, Mistrz...

Oprawa: miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
99.02zł
dodaj do koszyka
Joga Wenus. Proste i skuteczne ćwiczenia dna miednicy, dzięki którym pożegnasz kobiece dolegliwości i wzbogacisz życie intymne

Jak bezpiecznie zadbać o dno miednicy?Temat zdrowia dna miednicy, odpowiednich ćwiczeń i treningów dopiero od niedawna stał się popularny i obecny w mediach. Wcześniej unikało się przykrych rozmów dotyczących kobiecych dolegliwości, będących wynikiem porodu, osłabionych mięśni dna miednicy i...

Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
35.96zł
Cena rynkowa: 44.40
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu

Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu. Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu...

Rok Wydania: 2021
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
44.15zł
Cena rynkowa: 54.50
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie...

Rok Wydania: 2020
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
48.20zł
Cena rynkowa: 59.50
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga. nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach ruchach i technikach oddychania

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania czym jest terapia jogą oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające pracę...

Rok Wydania: 2020
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
105.22zł
Cena rynkowa: 129.90
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan....

Rok Wydania: 2020
Oprawa: Twarda
48 godzin + czas dostawy
Nasza cena:
33.59zł
Cena rynkowa: 39.99
16%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Mudry, czyli zdrowie w twoich rękach kompletny przewodnik po jodze dłoni

Mudry czyli joga dłoni, stosowana jest przez medycynę indyjską od tysięcy lat. Teraz i Ty możesz przekonać się o skuteczności tej starożytnej techniki uzdrawiania! W tym kompletnym przewodniku znajdziesz aż 75 mudr, które pomogą Ci wrócić do zdrowia, np. mudry na bóle głowy, nadciśnienie,...

Rok Wydania: 2020
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
35.96zł
Cena rynkowa: 44.40
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. Poradnik dla każdego

Głębokie stany medytacji (jhany) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią.

Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
48.20zł
Cena rynkowa: 59.50
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Medytacja kodu źródłowego nowatorska technika jak szybko pokonać lęk stres i skutecznie osiągnąć cele aktywując niewykorzystany potencjał mózgu

Tradycyjne techniki medytacyjne wymagają dużo czasu, a na efekty trzeba dość długo czekać. Dzięki technice opisanej w tej publikacji uaktywnisz swój wyższy mózg przed rozpoczęciem medytacji. Prezentowane ćwiczenia sprawią, że dostąpisz wyjątkowych form płynności i transcendentnych stanów...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
40.01zł
Cena rynkowa: 49.40
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Uzdrawiająca joga tybetańska

Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, których połączenie pozwala na odzyskanie równowagi w...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
31.83zł
Cena rynkowa: 39.90
20%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Wieloletnia instruktorka jogi przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
31.83zł
Cena rynkowa: 39.30
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Ja joga

„Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić.” Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku. Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało,...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: Twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
23.92zł
Cena rynkowa: 29.90
20%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga nidra szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Współczesne kobiety nauczono, że powinny zrobić wszystko, mieć wszystko i być wszystkim. Chociaż ta wolność wydaje się piękna, jest głównie wyczerpująca. Syndrom „wyczerpanej kobiety” jest teraz tak powszechny, że wydaje nam się, iż nieustanne odczuwanie zmęczenia jest normalne. Według Autorki,...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
3-5 dni + czas dostawy
Nasza cena:
40.01zł
Cena rynkowa: 49.40
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga na krześle zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie....

Rok Wydania: 2018
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
35.96zł
Cena rynkowa: 44.40
19%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga przeciwbólowa

Joanna Jakubik Hajdukiewicz - mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie "Relaksacja i Joga". Instruktor jogi dla dzieci i dorosłych oraz jogi rodzinnej. Autorka...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
40.18zł
Cena rynkowa: 49.00
18%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Dieta na twoich zasadach

Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autorski projekt Tary Stiles, jednej z najbardziej znanych i uśmiechniętych instruktorek jogi. Dzięki jej pozytywnemu nastawieniu, bezpretensjonalności i lekkości, trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem,...

Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
Promocja! Nasza cena:
20.97zł
Cena rynkowa: 69.90
70%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Dieta na twoich zasadach

Jest tylko jedna droga do zdrowia – twoja własna! Dieta na twoich zasadach to autorski projekt Tary Stiles, jednej z najbardziej znanych i uśmiechniętych instruktorek jogi. Dzięki jej pozytywnemu nastawieniu, bezpretensjonalności i lekkości, trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem,...

Rok Wydania: 2016
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
48.93zł
Cena rynkowa: 69.90
30%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga dla kobiet w ciąży

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie...

Rok Wydania: 2012
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
23.75zł
Cena rynkowa: 25.00
5%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Medytacja dla psychoterapeutów i ich klientów

Uprawianie medytacji zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Można ją włączyć do praktyki zdrowia umysłowego, gdy psychoterapeuci wiedzą, jak właściwie ją przeprowadzić. Ta niezwykle ważna książka, przeznaczona zarówno dla psychoterapeutów, jak i ich klientów, ukazuje zasady medytacji oraz sposoby...

Rok Wydania: 2011
Oprawa: oprawa broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Promocja! Nasza cena:
27.06zł
Cena rynkowa: 35.00
23%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2021 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2