Magiczne Bestsellery

  |  

Promocje

  |  

Horoskop

  |  

Salon wróżb i magii

  |  

Magiczny Blog

  |  

Kontakt / O nas

  |  

Koszty dostawy

Zdrowie i uroda
Kategorie
Nowości
Kontakt

+48 85 674 36 19
pn-pt w godz. 10-18

Bezpieczne zakupy

Joga i medytacja

Jakie korzyści przynosi nam medytacja? Czy joga może być praktykowana przez wszystkich – bez względu na wiek i stan zdrowia?  Co zyskujemy dzięki regularnemu treningowi duszy i ciała?

Zalety jogi i korzyści z jej stosowania nie ograniczają się do spokoju umysłu i elastycznego ciała! Ćwiczenia jogiczne mogą być wykonywane z najbliższymi, dzięki czemu poprawiamy relacje i budujemy więzi. Istnieje joga hormonalna dedykowana kobietom, popularna hatha joga bazująca na asanach i kładąca większy nacisk na ćwiczenia fizyczne.

Zarówno medytacja, jak i joga mają korzystny wpływ na nasze zdrowie i psychikę. Rozwijają zdolność koncentracji, uczą skupiać uwagę na konkretnym celu, ale przede wszystkim dają bodziec do poznania i pokochania samego siebie – idealnej i niepowtarzalnej w całym Wszechświecie mieszanki wad i zalet. Oferowane przez nas książki z zakresu jogi i medytacji to lektury dedykowane osobom, które chcą żyć lepiej i nie godzą się na kompromisy.

Ponoć w życiu należy spróbować wszystkiego – spróbujmy zatem dobrych rzeczy i  zadziałajmy na naszą korzyść. Fachowe porady oraz szczegółowo opisane techniki ćwiczeń pomogą nam zrozumieć sens ćwiczeń i medytacji. To droga do zdrowia, którą warto przemierzyć! Sięgnij po CzaroMarowy asortyment książek, które przybliżą podstawę medytacji i jogi. Mamy tytuły dla początkujących i zaawansowanych!

Produkty w kategorii Joga i medytacja
Cena: od: do:
Sortowanie:
Joga 7/7

Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
24.43zł
Cena rynkowa: 34.90
30%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Mudry sposób na zdrowie, energię i równowagę

Poznaj starożytną mądrość! Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po starożytnych gestach dłoni będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina. W czym pomocne mogą być mudry?...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
37.92zł
Cena rynkowa: 49.90
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Medytacja dla relaksu

Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Ale co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz niewiele wolnego czasu? Z tego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak wykorzystać nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu.

Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
30.32zł
Cena rynkowa: 39.90
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Na rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi oraz zdrowego odżywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety lub dogmatu, które traktują każdego odbiorcę jednakowo. Jednak na poziomie funkcjonowania z pewnością się między sobą różnimy. Autor proponuje indywidualne...

Rok Wydania: 2017
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
37.54zł
Cena rynkowa: 49.40
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Ashtanga - dynamiczna odmiana jogi

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie...

Rok Wydania: 2020
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
45.22zł
Cena rynkowa: 59.50
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny...

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w...

Rok Wydania: 2020
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
98.72zł
Cena rynkowa: 129.90
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan....

Rok Wydania: 2020
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
31.59zł
Cena rynkowa: 39.99
21%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga 7/7

Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
24 godziny + czas dostawy
Promocja! Nasza cena:
17.45zł
Cena rynkowa: 34.90
50%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
27.64zł
Cena rynkowa: 34.99
21%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Uzdrawiająca joga tybetańska

Praktyki jogi tybetańskiej do niedawna były tajemnicą. Dzięki tej książce odkryjesz ich znaczenie i poznasz ćwiczenia, które pozwolą Ci zamienić negatywne doświadczenia w pozytywne. Ich siła polega na wykorzystaniu systemu umysł-energia-ciało, których połączenie pozwala na odzyskanie równowagi w...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
29.87zł
Cena rynkowa: 39.90
25%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Wieloletnia instruktorka jogi przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
29.87zł
Cena rynkowa: 39.30
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku

Bose stópki. Joga dla dzieci to bajkowe opowieści, które zachęcą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Każde z opowiadań jest tak skonstruowane, aby dzieci mogły, podczas czytania przez rodziców lub opiekunów, naśladować ruchy zwierząt i przedmiotów - od motyla po samolot. A przy...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: OTW
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
31.92zł
Cena rynkowa: 39.90
20%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Ja, joga

„Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić.” Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku. Zawiera dostosowane do dzieci instrukcje praktykowania jogi, aby wzmocnić ciało,...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
22.43zł
Cena rynkowa: 29.90
25%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga. Ruch, Oddech, Relaks

Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora...

Rok Wydania: 2019
Oprawa: Miękka
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
28.50zł
Cena rynkowa: 30.00
5%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga - indyjski system leczniczy

Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. Leczenie jogą jest logiczną konsekwencją systemu filozoficznego traktującego człowieka jako integralną całość...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
31.92zł
Cena rynkowa: 39.90
20%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez..

Autorka na nowo opracowała metody jogiczne, aby zaspokoić potrzeby kultury siedzącej, opartej na technologii oraz rozpaczliwie potrzebującej wsparcia dla zdrowia. W tym poradniku znajdziesz 100 pozycji jogi i ćwiczeń, które można wykonywać na krześle poświęcając im zaledwie kilka minut dziennie....

Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
33.74zł
Cena rynkowa: 44.40
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga przeciwbólowa

Joanna Jakubik Hajdukiewicz - mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie "Relaksacja i Joga". Instruktor jogi dla dzieci i dorosłych oraz jogi rodzinnej. Autorka...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
46.55zł
Cena rynkowa: 49.00
5%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha!  Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może ON poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia...

Rok Wydania: 2018
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
29.87zł
Cena rynkowa: 39.30
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego...

Rok Wydania: 2016
Oprawa: twarda
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
45.52zł
Cena rynkowa: 59.90
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Yin joga. Najspokojniejszy trening świata

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi oraz tkance łącznej.

Rok Wydania: 2016
Oprawa: broszurowa
24 godziny + czas dostawy
Nasza cena:
33.74zł
Cena rynkowa: 44.40
24%
Oszczędzasz
dodaj do koszyka
Sklep prowadzony przez Glosel sp. z.o.o. sp.k., ul. Kolejowa 12E, 15-701 Białystok
Copyright © 2004-2020 CzaryMary.pl
Mapa galerii: 1 | 2